易仲伦回来的时候会所已经开始热闹起来，陆续有人从主宅走了出来，他回到房间的时候看到汪俊霖正要从房间里走出来，两人打了个照面，易仲伦原本想避开汪俊霖，但是没想到却在这样的情况下看了个扎扎实实，汪俊霖的五官在清洗过后越发清晰，那俊美的眉眼和眉宇间的神情让易仲伦在毫无防备的情形下突然感到一阵心悸，易仲伦感到刚才看日出的平静顷刻间崩塌，汪俊霖问道：“大早上你去哪了？”
    “我去后山跑步了。”
    “真佩服你，这种时候还想着跑步，我先下去吃饭，记得，八点到培训室。”汪俊霖说完之后下楼去了，易仲伦进房间直接来到浴室，打开蓬头，让热水冲刷身体上粘腻的汗水，最后他将手臂撑在墙上，低着头，流水划过他刚毅的脸，易仲伦看着从下颚滴下成串的水珠，忽然突然将蓬头关上，拿起挂在墙上的毛巾，擦干身上的水穿上衣服然后走出浴室。
    来到餐厅的时候，他发现这里布置的相当细心，客厅里摆放张十多张红木圆桌，在房间的四周有几名工作人员正在准备食材，台子上已经摆放着各式各样的早餐，中式的，西式的，每个人可以随便取用，易仲伦看到汪俊霖在角落里朝他朝了朝手，他到餐桌盛好饭，然后坐到汪俊霖对面。
    “速度还挺快的，我以为要在培训室等你呢。”汪俊霖一边吃着煎蛋一边扬眉说道。
    易仲伦没有接腔，沉默地吃起饭来，自己的热脸贴了冷屁股，汪俊霖无趣的摸摸鼻子，低头吃饭。
    吃过饭后所有的人都到了指定的训练室，一进去就看到一个身材高大挺拔的男人背手而立，原本叽叽喳喳的氛围立刻安静了下来。
    他们进去之后发现这个房间四面都是镜子，还有可以拉腿的横杆。等大家都站到男人面前之后，男人开口道：“大家好，我是你们的形体训练老师，我姓李。”做完简短的自我介绍之后他将话题一转说道：“大家可以在镜子里看到你们的影像，怎么样？感觉是否有气质，身体是否够挺拔？”众人纷纷看向镜子里的自己，平时没有东西做对照，而现在猛然看到镜子里最真实的自己，都有种诧异，随性的姿态，佝偻的背脊，随便抖着地双腿，真是放在人堆里即刻被淹没，于是都下意识地挺直身板，脸上换上一副精神的表情。
    老师说道：“大家都看到了，对自己的身材满意吗？”
    有的人不回话，有的人摇摇头。老师刚想开口，就听到一个懒洋洋的声音传来，“我很满意。”
    特立独行的声音让大家都在寻找声音的来源，最后汪俊霖被眼神包围在其中。
    老师看向汪俊霖，打量了片刻之后笑了笑，“你的外形确实不错……”说着走向他，然后突然劈手伸向他，毫无防备的汪俊霖肩膀顿时感到一阵酸痛，他没想到老师会来这一手，忍不住嘴上呻吟了一声，眉头轻拧。下三滥，竟然搞突击？！
    老师收回手，说道：“这是不良的姿势导致的肩膀肌肉酸痛，这说明你做得还是不到位。”
    汪俊霖撇撇嘴，用手揉着肩膀，嘴上却不知道该如何反驳，毕竟在这方面他可不是专家。老师说完之后视线放到了他旁边的易仲伦身上，看到面前男人笔挺的姿势之后，老师抬手抚上他的后背，肩膀，易仲伦知道老师的意图，没有反抗，而是全身放松地让他检查。
    过了一会，老师说道：“这个同学的形体倒是保持的不错，平时喜欢做什么运动？”
    “早上的时候会跑步，平时喜欢打球。”
    “应该还练习了跆拳道吧？”老师补充道。
    易仲伦并不诧异老师会知道这件事，他点了点头。
    “你叫什么名字？”
    “易仲伦。”
    老师对易仲伦的印象不错，谦虚低调，却有实力。他点了点头，对易仲伦说道：“你到前面去。”
    易仲伦闻言走到人群的前面。
    老师开口道：“记住，要时刻保持挺直的背脊是很不容易的，因为我们会觉得很累，但是只要成为一种习惯，那么他我们就不会再感到负担，而这种习惯地形成不仅要体现在身体上，还要体现在思维中，我不要求你们像军人一样时时刻刻抬头挺胸，当然为期半个月的时间也不可能达到那样的效果，但是我想让你们尽可能地改善自身的形象，这不仅是为了比赛的需要，以后对各位也是有益无害的。”
    老师停顿了一下，然后说道：“我的要求并不高，只要大家的形体姿势像易仲伦这样我就满足了，现在以他为标榜，开始自行练习。”