二、內練法、按前述之內功心法勤奮修煉配合外煉（即大小周天之練法），內煉也逐步提高，至第三年以後即進入到上乘輕功境界，一般十年左右可煉神返虛，出現神足通，即俱有了察知當時當地靈氣的能力及能發出強大的外氣。運用之法如下：
    （一）觀想下丹田之內丹急速沿小周天x運轉二十四圈。
    （二）觀想內丹沿大周天x運轉三十六圈。
    （三）將內丹沿中脈提運至頭頂百會，並收腹閉息。
    （四）兩手由側麵上提至略高於肩，手心向上。
    （五）隨著呼氣兩掌緩緩下按，由四心，（即兩掌心兩足心）發出強大外氣壓向地麵。
    （六）由地麵性質相同之靈氣產生的斥力作用，身體騰空而起。
    （七）飛行的方向或前或後，或左或右以及飛行的快慢皆可由心意而定。
    （八）在飛行的過程中，意念一定要隨時守住頭頂百會穴之丹珠，這是根本，功高者丹珠可出頭頂一尺左右，大放光彩。
    （九）功力至爐火純青時，無須任何準備功，
    《六脈神劍》
    本功出自逍遙秘笈，為神道劍者之武功。至今已有千餘年曆史，其做架簡單，功效卓著，感應強烈，均為首屈一指。久習可得奇效。達到指劍的境界。即指力所能及的地方，有如有一柄無形的劍。無論是橫掃或虛指，均可傷敵。
    在此載出其功中之初級部傷，非內功，但其運用人體自然采收氣能力，可迅速開發人體潛能。治病療疾，增長人體內力及耐力，亦為內功打下深厚基礎。
    功架一：顫氣。馬步、不用意，但最好能在靜中進行。兩手前提至體前與肩平，兩手平行，手指向上，手心向前，吸氣，屈五指，以食指、中指尖與拇指尖相對，但不相接，呼氣時微顫雙手，每習呼吸三十息。
    功架二：拉氣。馬步，雙手平胸，手心向胸，打開左手，使右手與左手成拉弓姿勢。再變為右手在前左手在後，手指隻伸拇、複、中三指，或可以拇、食、中三指一指一指的作拉弓式，做四十九次。
    功架三：采氣。直身站立，雙腳分開與肩同寬。身正眼平視，雙手上舉過頭頂，掌心向天，手指夾向後，伸中、食、拇三指，雙手向兩側下移，同時收氣，至肩平再上移，呼氣，重返頭頂，如此做七十二次止。
    功架四：采氣。直身站立，雙腳開立與肩同寬，雙手向上，手心向天，中、食、拇三指打開指向後，接著呼氣，上身前府，腰腿均盡力直，手向下移動，使手心向地麵，手指不變。再兩手從兩側上抬，至與肩平時吸滿氣，呼氣時向下放下，如此做七十二次止。
    功架五：收氣。直身，雙手上舉，五指向天，劃園，先順時針方向，次逆時針方向，共劃108圈。
    功架六：收氣。俯身，雙手下垂，五指向地，劃園，先順時針方向，再逆時針方向，共劃108圈。
    功架七：收氣。直身，雙手前指，劃園108次，先順後逆。
    功架八：收氣。直身，雙手側指，劃園108次，先順後逆。
    功架九：收氣。直身，雙手向後指，劃園108次，先順後逆。功架十：劃氣。直身，雙手上托，至頭頂相對，五指成虛爪形，即五指尖在一平麵上，下移雙手，指不動，至移至腹前時，氣吸滿，加乎盡濁氣，開始緩慢呼吸。意念依次寧雙腳湧泉，頭頂百會，大腿風市，胸口膻中，最後意守丹田，想著手印，呼吸三十六息。