初中  一起锻炼吧   加入书签
章节字数:5765
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    第二天陈笑很早就起床了,在收拾好书包后,陈笑专门穿上了昨天晚上黄女士帮他买的新跑步鞋。看着镜子里脚上淡蓝色的鞋子,再配上自己这张白嫩的,带着婴儿肥的脸颊,更显得年纪小了。
    到了学校后,陈笑破天荒地发现张泽竟然提前到了。他一眼就看到了自己的跑步鞋说道“这双鞋很适合你,穿在你脚上很好看。”听到他这么说,陈笑感觉很开心,看来黄女士的审美和张泽还是很接近的。
    时间一下子就到了下午放学。放学后,他们四人相约来到操场。操场上看到了很多不同年级的同学,相同的是他们都在做着各式各样的运动锻炼,有的在跑步,有的在跳高,有的在跳远,甚至有人还在丢铅球。
    他们走到一条没有人的跑道上,按照张泽之前安排的位置,站好各自的点位。再来操场之前,大家简单的学习了该如何交接棒,只等着实际操作了。他们请了一位同学帮忙掐秒表。等同学一喊开始,就见梁伟如一阵风一样的跑了出去,没过多久,陈笑就看到梁伟离自己越来越近,在距离他不到20米的时候,陈笑开始缓慢地往前跑,同时左手向后伸出等着梁伟将交接棒传到自己的手上。
    陈笑顺利地接过来交接棒,飞速的向前面跑去,他知道曹勉正在前方等着自己。不一会儿陈笑就看见了曹勉的身影。他在看见陈笑之后也如同陈笑刚才一般缓慢地向前跑着,同时左手向后递出来。陈笑将交接棒交给他之后,看到他如离弦的箭一般飞奔了出去。很快将其递给了张泽。
    张泽接过后,飞快的摆动着双臂,双腿交换的频率很快,是陈笑达不到的速度,不一会就冲过了终点线。
    帮他们记时的同学,将计时器交给了张泽后就离开了,张泽看着计时器上的数字,将大家叫了过去。
    “还行,你们看,要是我们一直保持这样的成绩进初赛是没有问题的,不过还是可以再提高一下。交接棒的时候应该可以再省出一点点时间来,每个阶段冲刺的时间也要把握好。”张泽指出来他们之间的几个问题,然后把陈笑拉到了一旁。
    “陈笑,你跑的还可以,不过应该能再快些,跑完后你的呼吸是最急促的,平时的锻炼少了,这段时间最好能加强运动。”
    张泽轻易的指出了陈笑的问题,这些陈笑都知道,自己的爆发力和耐力相对张泽他们来说都很一般,在班上也没有很大的优势,他们邀陈笑一起参加比赛,也是因为最近一段时间经常玩的缘故,不然怎么会喊上他。
    “行。我知道了,那这段时间放学后我就天天来操场跑步吧,这样应该会有效果。”
    “也行,那我陪你吧。”
    “不用不用,你忙你的事情,我可以。”
    “没关系,是我把你叫过来的,我要负责到底。”
    听到张泽的话语,陈笑的心跳乱了一小会,这么小就这么会撩了,难怪后面越来越多的人喜欢上他,长得英俊,做事认真,自制力强,相对同年龄的男生来说成熟多了。
    不过张泽愿意陪陈笑一起锻炼对他来说是再好不过的事情,他开心还来不及,怎么会拒绝。再三确定不会打扰到张泽后,他们约好了在运动会之前每天放学后在操场上锻炼半个小时再回去。
    张泽把陈笑拉到了跑道上,要陈笑先和自己一起跑步,让他熟悉跑步的呼吸方式。陈笑感觉到奇怪,张泽不是专业的体育生,怎么会知道这些的。
    可能是看出了陈笑的疑惑,张泽笑着说道,“昨天晚上回去做了些功课,也问了些长辈。”
    也是,这是他的习惯,不做则已,做就做到最好,而且张泽家的家境也不错,父母都是大公司的高管,也是有一定的人脉的。
    陈笑接受了他的建议,慢慢在跑道上跑起来。十月的天黑的快些来,在跑完4圈后,陈笑彻底不想动了。
    而陪着他跑完的张泽,却只是呼吸频率有些急促。后来他深刻的认识到自己和张泽体力的差距从初中就开始了。所以当他和张泽在一起之后,每次在床上他都被张泽压得死死的,没有翻身之日。张泽还总是调笑说他不是外科医生的料,就他这小身板,一场大型手术过后,非要自己抱他下台不可。
    看着陈笑气喘吁吁的样子,张泽有些哭笑不得,“你这体力不行啊,从明天开始每天都要跑步锻炼才行。”
    “行,行,我,我知道了,累死了,今天不跑了。”陈笑撑着双膝,完全不想动了,开玩笑,他在初中的时候就是个体力废,别说1600米,800米他都很少跑,要不是张泽一直陪着自己,他是绝对坚持不下来的。
    张泽挽住陈笑的胳膊,强行将他拉了起来,“走一走,走一走,刚运动完不能马上休息,不是说要当医生吗?这样的常识不知道吗?”
    “我当然知道,可是知道是一回事,能不能做到是另一回事。”陈笑狡辩着,但还是因为比不过他的力气,被张泽拉着走了一段路。
    走了大约200米的样子,陈笑的呼吸和心率基本恢复正常。
    “明天我们再跑1600米。”张泽看到陈笑呼吸慢慢平稳,残忍的说出明天的目标。
    “知道啦,张帅哥,今天可以放过我了吗?”
    “可以,回去吧,你家住哪里?”
    “我家住绿润小区,怎么?”
    “没事,挺近的,要不你以后每天跑步上学?”
    “天啊,你放过我吧。”不知道为什么,张泽竟然会有这种想法,对陈笑来说无疑是晴天霹雳,“张帅哥,你不能因为仗着我喜欢你就提这样无理的要求啊,是走路它不香吗?我为什么要选择跑步上学。”陈笑在心中腹诽着。
    “那好吧,那就在运动会之前每天放学后我陪你跑4圈,这样或多或少也能锻炼一下。”张泽看到陈笑这样抵触,可能想着也监督不到他,便放弃了这个想法。
    听到张泽的话,陈笑表示不想再抵抗了,他一直都是说到做到的人。好不容易让他们之前的距离拉近,自己又何必把他推开呢,再说锻炼身体也是为自己好。若将来他有机会和张泽在一起了,再来控诉张泽。可后来张泽真的成为陈笑男朋友,陈笑锻炼的时间更长了,不管是哪一种意义上的锻炼,说出来都是泪。
    陈笑点头表示知道,然后拿上书包准备回家,没想到张泽却叫住了他。
    “等下,我送你回去。”听到他的话,陈笑表示疑惑,“送我?我们两个的家不是很顺路啊。”
    “你家就在绿润小区,反正也挺近的,我骑车带着,也就绕一下路,还算方便。”
    “他骑车送我?”这让陈笑开心不已,若是放在小说里,这就是妥妥的校园恋爱桥段呀,男朋友接你上下学,多浪漫。
    不一会,张泽就骑着单车来到陈笑的面前,车子很新,一看就是没经历风霜的。
    “来,我载你回家,放心,我的车技还可以,摔不到你。”
    陈笑当然知道他会骑车,后来他骑车的身影一直都是自己追寻的目光。因为怕侧着坐有些娘,陈笑选择像小孩子一样正着坐,两条腿还可以轻微晃着打圈。
    “小心点,你担心可以抱着我,那我开始骑了啊。”说完,张泽就开始踩动脚踏板。
    大约七、八分钟的样子,张泽就把陈笑送到了楼下,路上,陈笑问他怎么会想到骑车上学时,他的回答竟然是为了多睡一会,想到之前他偶尔会因为睡过头而来不及吃早餐,也表示理解。
    “行,那你回去吧,明天我们继续跑步啊。”说完,他便转头骑走了。
    看到张泽离开,陈笑的心里久久不能平静,他刚刚抱到张泽的腰了。没办法,他骑得很快,若他不抱住张泽,自己怕是会摔下去。不过张泽的腰挺细的,可能因为正在发育又喜欢运动的缘故,虽然细,但是却能摸到薄薄的一层肌肉。
    回到家,黄女士和老陈正在沙发上聊着什么,只见他们抬头看了陈笑一眼。黄女士猛的拍了拍老陈的肩膀。“你输了。吃饭吃饭,今天你洗碗。”
    陈笑知道这两人又打赌了,老陈赢得次数屈指可数。
    “又打赌?这次赌什么?我是不是真的参加运动会?还是我今天会不会真的跑了步?”
    “赌你是不是为了运动会积极锻炼。看你这没力气的样子。肯定是被教练虐的很惨。”
    “是是是,我被虐的很惨,我这两个星期,天天晚上都要去锻炼。你开心了吗?”
    “哎呀,儿子你别这么说。锻炼身体是好事,来来来,多吃点,妈妈做了你最喜欢的红烧肉。”
    黄女士拉着陈笑的胳膊,把他按在餐桌边坐下。看到桌子上诱人的红烧肉,陈笑开心的表示可以吃下2大碗饭。
    吃完饭,陈笑回到房间,写完作业后就立马去睡觉了,没办法,今天跑了这么久。感觉双腿到现在还没有恢复,沉甸甸的。
    第二天起来,陈笑感觉下半身都不像自己的了,他知道这是乳酸堆积的效果,轻轻用力的难受的不行。想到今天还有1600米,突然有点不想见到张泽了,他那帅气的脸根本不能让自己忘记双腿的痛苦。
    艰难的洗漱完,吃完早餐,陈笑挪着沉重的步伐走出家门,出门前不忘带上一个洗好的梨子,没办法,谁叫他已经形成习惯了。
    刚出楼梯口,陈笑看到了一个完全不可能出现的人,张泽他竟然出现在自己家楼下。
    “你怎么在这里?等了很久吗?吃早餐没?”一连串的问题,正表达着陈笑的惊奇。
    “没多久,吃了,昨天看你那样子,想着你今天腿应该会很疼,干脆接你去上学好了,快上来吧。”
    没想到他会这么贴心,陈笑坐在车后座,双手主动抱住张泽的腰。到了学校,陈笑主动等张泽锁好车,然后一起向教室走去。路上,张泽问他腿疼不疼,陈笑翻了个白眼,没好气的怼道“疼不疼你不知道吗?”
    “我怎么会知道,我可是经常搞锻炼的人,不像你,除了体育课,喊你离开凳子都难。”
    好吧,陈笑确实有些懒,他承认,但这一世比上一世好太多了,起码他开始打篮球,还主动参加运动会,要换以前,自己能参加拉拉队就不错了。
    “好好好,我知道错了,我以后一定会好好锻炼的。”
    “没事。我会监督你的,放心吧。”听到张泽的话,陈笑眼前仿佛一片灰暗,张泽是一个说到做到的人,最少这3年,自己是别想偷懒了。哪知道,不止初中这3年,陈笑往后的人生里,张泽总爱拉他去锻炼,不是晨跑就是去打球,只有偶尔晚上将他折腾狠了才会放过他。而且张泽竟然还将一个房间改造成为健身房,还去考了教练证,当起了他的私人教练。
    一到教室,陈笑便整个人趴在桌子上,张泽看到他这个样子,感到有些哭笑不得。
    “不至于吧,昨天才第一天,你这样,还有半个月,你该怎么办?”
    “没事,我白天多揉揉就好,昨天晚上忘记。”说完,陈笑直起身就开始揉捏小腿,没办法,名都报了。只能自己咬咬牙坚持,再说,不是还有张泽陪他。
    等到下午放学的时候,陈笑的双腿果然好多了。张泽看着他没有半点逞强的样子,也就放心的拉着他继续跑步,只是今天的速度较昨天来说慢了很多。
    跑了三圈后,张泽就让陈笑停下来休息。陈笑知道他这是体贴自己,也没有再说些什么。谁会嫌休息的时间多阿?休息一会儿后,陈笑准备接着跑,毕竟还有一圈没有跑完呢,但张泽却制止了他,张泽知道对今天的陈笑来说,跑三圈已经是极限了。他要自己留在原地等他骑车过来,说是今天再送自己回去。
    坐在张泽的单车上,陈笑感到十分开心,因为在刚才的聊天中得知,自己是第一个坐他单车的人。也不知道有没有机会是最后一个。等后来他们在一起了,陈笑真的达成这个心愿。张泽的单车后座、副驾驶,从头到尾都只有陈笑一个人。
    回到家,陈笑躺在床上,想着回来时张泽对他说的话,张泽竟然答应明天早上再来接他上学,不过也只有明天了,毕竟他总不能一直用腿疼的借口让张泽接他上学吧,又不是女孩子,不需要这么娇滴滴的。但是能多坐一天张泽的车后座也够让他高兴的了。
    第二天,张泽果然在楼下等陈笑,陈笑怕他没吃早餐,还带黄女士做的蛋饼和一罐牛奶。对一个喜欢睡懒觉的人来说,早起真的是一件很痛苦的事情,而且从张泽家骑过来大概要二十分钟,这就意味着他要少睡半个小时才能顺利的接着自己到学校去。
    “麻烦了,给你带了早饭。”
    “真的啊,那也不算亏,你说要是我以后不送你了,你还会给我带早饭吗?”
    “只要你和我说,那我就帮你带,这又不是麻烦的事情。”
    听到陈笑肯定的回答,张泽开心的笑出声,笑声是那么的爽朗,让陈笑也不禁笑了起来。
    不知不觉,陈笑已经跑了一个星期的步了,从前两天的痛不欲生到后面的慢慢习惯,人的忍耐力果然还是可以锻炼出来的。
    在星期一数学课快要下课的时候,黄老告诉大家要开始练习走方阵了。毕竟只有一个星期就运动会了,他们班的入场方阵形式还没有想好。这时,陈笑的同桌赵娜推了推他的肩膀,说道“小笑,你们的接力练得怎么样了?”
    “还好吧,应该没有很大的问题。”对于这个好友,陈笑还是很喜欢她的,她也是上辈子陈笑为数不多一直有联系的初中同学之一。
    放学后,全班都留了下来。来到了操场上,这时,操场上已经有很多练习方阵的班级。在来操场的路上,张泽要陈笑等练完同他一起回去,看样子是准备送自己回去了,有那么一瞬间,让陈笑有种张泽已经是他男朋友的错觉。
    练习方阵的时候,张泽因为身高和长相的原因被选为了领队。是需要举着班赛走在最前面的。而陈笑只能在后面远远的看着他。
    大约走了半个小时,他们的方阵才走的初具规模,没有那么懒懒散散。黄老看大家都有些疲惫,就要他们解散回家了。
    解散后,陈笑走到张泽身边,等他收拾好后再去跑道跑步,收拾好后,张泽喊了曹勉,梁伟他们一起,并叫上了班长,让他帮忙计时。
    顺利的跑完一次接力后,张泽对比了一下几次接力的成绩,发现最近三次的秒数都极为接近,不会有很大的变化,表示他们的进步空间很小了。
    等他们练习完,已经快6点,陈笑要张泽不要送自己回去了,毕竟这一绕路,等他回到家,就要6点半,还有可能更晚,太不安全了。张泽听后并没有采取陈笑的建议,还是坚持把他送了回去。
    等他们回到小区门口的时候,黄女士和老陈已经走到小区门口准备出来找陈笑了,看到张泽送自己回来,他们表示很惊奇,毕竟很少看见男孩子送男孩子回来的。等到后来陈笑和张泽在一起了,黄女士才对陈笑说道,其实那时候她就觉得不对劲了,毕竟初中的男生都大大咧咧的,很少有这么体贴的,仅仅只因为训练的晚了一点,就送另一个同性回家的,还非说他们那个时候就有苗头了。
    张泽看到陈笑的父母,赶紧停下了车,而他则从车后座跳了下来。
    “爸妈,你们怎么出来了?”
    “我们来找你啊,平常这个时候你早就回来,今天还没有到家,我们当然要去看看是不是出什么事情。”
    “今天我们还练了一个方阵,所以晚了一些,爸妈,这是我的同学,张泽,他还是我们班的副班长呢。”说到副班长这件事,陈笑到了后面才知道是因为张泽不想在初中就开始操心,当个副班长刚刚好,上面有班长顶着,下面又有各个委员协助,简直不要太省事。
    “叔叔阿姨你们好,我叫张泽,今天因为走方阵所以晚了,竟然陈笑都回了,那我就先走了。”
    “那谢谢你了,这么晚,想必你们家人也着急,那叔叔阿姨就不留你了,路上注意安全,我们家的电话是992292,你到家给我们打个电话报平安啊。”
    “好的阿姨,那我先回去了,阿姨再见。”说完张泽就转身离开了。
    回到家,陈笑才吃饭没多久,家中的电话就响了起来。他赶紧跑过去接听。
    “喂,张泽吗?到家了吗?”
    “嗯,是我,到家了,放心吧。”
    听到张泽的声音,陈笑安心了下来,怕耽误他吃饭,匆匆聊了几句就挂断了。
    接下来的一个星期,他们一直重复着走方阵、跑步等训练,转眼间,初中时期的第一个运动会来到了。
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