对于一些有自驱力的人，与其说太多道理，不如简单地点到为止，更何况大家都是成年人，各为己利做事，所以褚选在薛原离开之后，也没有特意和小满说太多，只是提醒了从今天开始之后的饮食注意，通过这几天的调整，即将开始的饮食阶段将是无碳水的阶段，换句话说，最近的粗粮都要被限制，而他的食物将以蛋白以及蔬菜水果为主。
    小满很是庄重地点头，并没有提出什么意见，晚上来训练时候，更是难得地在跑步机上多呆了15min。
    褚选刚刚上完一节私教课出来，看着满脸是汗的小满，便是过来提醒了一下，“内部脚掌用力，感受臀部和大腿内侧的力量。”
    听着褚选如常的指导，小满心中松了口气，按照褚选点到的位置寻找感觉，想说点话，又觉得如此会影响注意力，便是目视前方，将这一项运动结束。
    腿脚漂浮地下来，便是看到桌子上准备好的酸奶，便是端了起来，去找褚选做拉伸。
    此时褚选正坐在推胸机上，一边坐着胸推，一边与今晚过来找他的队友商量一些事情，见小满过来，招了招手，“过来这边坐一下。”
    他是不知道自己这会儿的面容是多么亲和甚至有些春风佛面，总之是叫小满心中一颤一颤的，在这两人对面坐下，内心不由得哇哦了一声。
    只见这人皮肤黝黑，入眼的小腿如同大象一样粗壮，正在推着手柄的大臂更是粗壮异常，似乎随时可将T撑开，强健的肱二头肌与三头肌此起彼伏，就在小满听着那微喘的呼吸声，总会以为下一秒就要听到衣服撕裂声音时，便是听得金属碰撞的声音，而那人也坐了起来，块头颇大，一下便是挡住了视线。
    熊！此时小满心中只有这一个想法，下意识地有种恐惧，居然有种肥猫站在大狗熊面前的错觉。
    “小满，这个是我队友，这个就是小满。”
    “哟，就是他啊，一看本人，确实是见过，”邢继打量了一下小满，便是笑着伸出手，“你好你好，叫我黑狗就行。”
    “你好你好。”小满伸出手，便是被一双略有粗糙的手握住，那双手手劲颇大，只是这么一个握手，便是给他的爪子留了红印，“咱们见过？”
    “之前给咱们队拍照可不就是你，我记得从大二开始就是你来拍的吧，就是前年夏天校赛时候。”
    这人声音中气十足，却又是随意爽快，小满的恐惧感少了一些，仔细看了看邢继的脸，却又意外那居然是一张并不粗犷的脸，浓眉大眼小嘴巴，不过脸盘子大，皮肤黝黑，遮盖了这些，反倒是显得整个人有种迷一样的可爱。
    小满一下就想起了这是谁，那年自己拍校赛时候，分的是工程院和数学院的对决赛，当时部长特别提醒要跟的镜头就是这个人，因为邢继是运动员进的工程院，一米九五左右的身高，相对娴熟的球技，基本百发百中的篮板都让他在当时的大学生篮球赛队里小有名气。
    不过那个时候，小满又看了看现在邢继，完全是M和XXXL的区别，“你和那时候不太一样。”
    邢继便是拍着褚选肩膀，肌肉清晰可见，哈哈笑着，“可得问他做了什么。”
    “黑狗打中锋，进行了增肌训练。”这个教练顺带表示，“你也可以练成这样。”
    肌肉确实不错，不过一只肥猫变成一只硬硬的肌肉猫，小满马上甩甩头，“我还是先减重。”
    “减重不难，后面练肌肉就得上心了。”邢继凑过来，靠着小满，压低了声音，“尤其褚选还是你教练，哎哟，你捏我干嘛？”
    “私教600一节。”
    “好好好，说正事。”邢继坐正，随手拿了一杯蛋白饮料，咕噜噜便是一瓶喝完，正色看着小满，“是这样子的，我们上一届队友要退队了，想打了个告别赛，所以吧，有个不情之请。”