第一卷 初遇之卷 第七章 神尽教书
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章节字数：2691
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“潇，来，喝碗姜汤祛祛寒。”神尽端了一碗汤给凌潇霄。
“恩。”凌潇霄端过姜汤，喝了一口。甜甜的，暖得胃里非常的舒服。
神冰和殷爱儿还游了一会儿泳出来的时候看到的就是这副景象。
“哟，你们两个人还真是甜蜜呀，尽，这么关心偶家潇潇，想不想娶她？”神冰又开始她的打趣活动。
“什么呀！……”凌潇霄有点薄怒。
神冰微笑
“
“好了，好了。都来喝点姜汤吧，以免感冒。”神尽笑着说，不以为然。
“二哥，那个贾静怎么样了？”神冰突然想起了神尽那个女朋友。
“没怎么样。”神尽面无表情。
神冰颇为厌恶贾静。贾静是一个大财阀的大小姐，也在缘憬读大三。当初追了神尽很久，神尽一直对她不感冒，但却接受了她。神冰也问过他，他总是闪烁不明。
“好啦好啦，有些事不是你能理解的。快喝点汤，休息一下。”神尽笑笑。
一旁殷爱儿脸色复杂，深深的呼出一口气。突然看到神尽右手腕的黑色手链。颇为有些惊奇。手链上的一颗颗珠子在灯光下反射出炫目的光。
神尽看了看手上的链子，眨了眨眼睛，瞳孔深邃复杂。道：”这根链子是黑曜石制成的。”
殷爱儿吃了一惊：“黑曜石？就是世界上唯一仅存的那条黑曜石水晶手链？”
神尽点头：“是的。”
殷爱儿盯着手链看，眼里露出羡慕的光。
一旁神冰讽刺的笑笑，摆了摆手腕，一串深邃的暗紫色手链在她雪白的肌肤上映射出一道紫光：“这个世界上早已没有水晶矿场，也早已没有了活火山。现在世界上仅存的水晶也是神家从那座最后爆发的火山中找到的。现在的水晶，已经完全绝种了。唯一遗留下来的，只够打造出一串黑曜石手链，一串白水晶手链和两串紫水晶手链而已，当然，还剩下一点黑曜石和白水晶残渣废料被制造成了耳钉。也就是尽耳朵上的东西。”
神尽微微偏头，黑曜石闪烁着光。
凌潇霄在一旁点头，道：“神家把白水晶和黑曜石的手链及耳环分别给了神泣和神尽，而两串紫水晶却全部给了神冰。
殷爱儿羡慕的咂咂嘴，问：“呐，冰，你戴了一串紫水晶，那另外一串呢？”
神冰瞳孔猛的放大，看着手腕上的紫水晶，神色复杂。
凌潇霄扶扶额，无奈的叹了一口气：“好啦好啦，马上就要吃中饭了。去换身衣服吧。”
殷爱儿见神冰的样子也知道不该问下去，便转身上了楼。
神尽拍拍神冰的头，道：“冰，去换衣服吧。”
神冰点点头，也转身上了楼。
下午。
“潇，我先教你最容易的蛙泳好了。”神尽站在泳池里，对着还有些后怕的凌潇霄说。
凌潇霄打量了一下神冰和殷爱儿的游泳方式，说道：”我不要学蛙泳，我学自由泳，蛙泳好丑喔。”
神尽无奈揉揉额头答应了。“不过先说好喔，自由泳比蛙泳要难学一点，你没学会不要怪我。”
凌潇霄自信的笑：“我可能学不会吗？”
神尽扬起嘴角：“如果没学会的话，你就给我当一个月的奴隶怎么样？”
凌潇霄看了看水，颇为有一点恐惧。但还是挺直了腰：“哼，奴隶就奴隶！”
神尽笑的灿烂：“自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35~45。腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160。自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。”神尽似乎是从教科书里搬来的一样，不停的说，还做着相应的动作。
“来，手扶着栏杆，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。”神尽用手托着凌潇霄的腹部，让她保持平衡，开始打水。凌潇霄很聪明，几乎是一学就会，渐渐的也有了自由泳的游泳架势。
“其实，自由泳就是一只胳膊伸直向身前打水，像船头一样，另一只胳膊推动身体向前游动。在水中，胳膊要强有力地连续划水，当感到水对手的压力时，轻轻弯曲肘部，向外、向内、向后侧划水，沿着S型线路到大腿一侧。当胳膊完成一次划水，将要伸出水面时，拂过大腿，作为船头的胳膊已经伸入水中进行另外一次划水。当游泳者把一只胳膊伸出水面呼吸时，身体与水面呈45度角；然后身体向伸起的胳膊方向滚转，推动身体向前运动。整个身体自然的滚转，是由入水的胳膊向后压水而产生的力量引起的滚转。当手从水中拿出时，肘部应该首先出来，并指向天空。当手再次划向身前时，手指拂过水面。虽然和名字一样，自由泳大部分依靠胳膊，但腿也发挥着绝对重要的作用，如果腿部摆动不正确的话，整个划水就不能平衡。如果认识到整条腿向臀下用力而不是将力量集中在脚上和腿下部的话，就会产生最大的力量。这很容易做到，因为腿下部分能够强烈感觉到水的压力。大腿是腿最宽、最重的部分，如果能够有效地移动大腿，就会获得相当大的支持力。膝盖要轻微弯曲，以便让腿保持灵活。腿在水中的速度控制胳膊的速度，如果你想用手轻微拔水时，腿就不要过快地踢水。只有当你想快速游泳时，才可以快速踢水。两条腿在整个过程中要紧密流畅地连续运动，目的是保持水的流线和流畅。”神尽一边让凌潇霄打水，一边说着。凌潇霄也努力的练习，努力的去体会神尽说的话。
“凌潇，现在我不扶你，你自己来试试。”神尽试着慢慢松开了手。凌潇霄扶着栏杆，打水打得有模有样的。
“恩，很好，现在松开栏杆试一下。放松，不要紧张。”神尽循循诱导。凌潇霄松开手，开始试着自己一个人在水中游起来。
“对，很好，就这样，继续。”神尽鼓励着凌潇霄。凌潇霄突然有一点慌乱，腿也开始不听使唤，节奏乱了起来，凌潇霄赶紧抱住站在一旁的神尽，紧紧搂住了他的脖子，慌乱的喘着气。
“怎么了？潇潇，你刚才练得很好，不必慌张，照刚才那样练就行。”神尽赶紧松开她，他们的动作实在太亲密，以至于身子直接贴在一起。“先下来吧，休息一会儿再继续。”
凌潇霄现在才注意到她的动作，脸直接爆红，赶紧从神尽身上跳了下来。
神尽笑：“好了，再来吧。”
凌潇霄深呼吸一口气，又开始了练习。
下午四点的时候，凌潇霄已经可以自己游到10米了。
神冰和殷爱儿游了过来，道：“好啦。我们该走了，后天就是开学典礼，要好好准备。”
神尽抬头看了看天空，道：“好吧，上去吧。”
凌潇霄从水里站起身，打了个寒战。
神尽赶紧拥着凌潇霄的肩，接过神冰递过来的毛巾，披在凌潇霄肩上。