说到运动，我就头痛。从小开始，我便很讨厌运动，我不喜欢和野孩子一起在玩，他们跑来跑去，最后满身大汗，还酸酸臭臭的，一闻就让人不舒服，所以我一直讨厌上体育课。即使我知道中考一定样考，我即使在做运动，在练习，但我心中依然是讨厌它。
    直至我认识了它——太极。
    认识太极，大概是两年前的事了，那时，我还在上六年级。
    又是一个闷热的夏天，我习惯着早起。
    那天，我正站在阳台俯视着众生，小鸟在树上编出千万首大自然的歌曲；远处，树木随风摇摆，跳出千万支动人的舞蹈；花儿也不甘示弱，正在那里怒放；一只猫妈妈正带着她的小孩们在散步，让他们认识这的大千世界。
    突然间，远处一道景色吸引了我。
    一个老爷爷正在那里耍太极拳！
    一个“金刚倒碓”然后一个“高探马”就到了“铺地锦”于是来了个“揽插衣”还有个“右插脚”之后又是一个“闪通背”接着“合手”再来个“左插脚”一转身“双推手”便是“单鞭”最后来了一个“云手”。
    对于太极拳，我一直很好奇，到底是不是真有太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦的说法呢？于是，我便开始行动了。
    首先，我假装散步。可是人家老爷爷看我在走来走去，便问我道：“小朋友，很好奇吧？想学吗？”
    我开始很惊讶，怎么这个老爷爷那么厉害了！
    经过老爷爷的介绍，我知道了太极拳以“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳势如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力，这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
    看着老爷爷那有力的动作，根本不会相信他竟是个80多岁的老人家。
    之后的每天早上，我都去听老爷爷说关于太极拳的事。
    久而久之，我发现我喜欢上太极拳了，不仅仅是局限于它的神秘，还有踏另我的心得到了前所未有过的平静。我懂得了很多关于太极拳的知识
    如：太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。……
    老爷爷还告诉我：学习太极拳不但可以增加神经系统的灵敏性、畅通经络、血管、淋巴及循环系统、改进柔韧度、肌力及肌耐力，还可以消除压力、认识及体验和谐协调的阴阳哲学观、认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观、了解修身处世之道，对于学习有很大的帮助哦。
    这是我第一次听到这样的东西，让我茅塞顿开，我开始意识到其实运动也不错。我爱上这种特殊的运动了，我也爱上其他运动了……
    接下来的几天了，老爷爷教了我更多的东西。直到现在我依然记得清清楚楚。然而，我确不知道那老爷爷叫什么名字。
    在我和他相遇的一个星期之后，我便再也找不到他了。
    或许，他去了别的地方，教导着像我一样的孩子吧。
               
                ——by殇胤