吃完饭后，导演拿起大喇叭开始宣布：“作为一个男人，我们不仅要有强健的体魄，我们还要有一颗懂得体贴女人的心，厨房不是女人的天下，我们男人也照样可以持起锅铲……”
    说到这儿，众人一起哀叹一声，这是要一群大老爷们下厨的节奏啊！
    果然，挑战卡下来，挑战项目——厨房才艺大比拼。
    比赛要求六名参赛人员依照上一场比赛的名次进厨房做菜，也就是付俞寒先做，五分钟后焦飞可以开始，以此类推，四十分钟后龚帅开始，每个人做三道菜，中西菜式不限，食材自选，三道菜完成后交由节目组安排的五位评委品尝，如果有一道菜评委不满意，选手必须重新做这道菜，或者换做其他菜，直到三道菜都被评委满意为止，其中有一次场外电话求救的机会，但只针对一道菜，而比赛的最后一名将有惩罚。
    果然，六个人看到惩罚两字都不免紧张了起来。
    做菜前，导演组对六名参赛人员做了简单的采访。
    记者问：“大家会做菜么，平时做过么？”
    六个人里，除了龚帅点头表示自己会一点儿外，其他几人均无话可说。
    比赛正式开始，付俞寒第一个进厨房，因为没有限制做什么，所以付俞寒就挑了最讨巧的东西来做，一个是自己已经包得像模像样的包子，再一个是上次旅游时和薛故一块儿烤的肉，虽然不是自己烤的，但付俞寒在旁边搭手也学到了不少，最后，付俞寒绞尽脑汁，想出来的就只有每次和薛故吵架时自己去厨房下的面条了，于是，打好主意，付俞寒开始。
    焦飞进来后看到那满墙满墙的食材差点儿花了眼，好多菜都叫不出名字来，选食材完全是看眼缘。
    紧接着进来的是王非凡，王非凡选食材简单粗暴，看到肉就拿，实际上他自己也不知道那是什么肉。
    郭贾和周思耀一起进来，两个人都没进过厨房，所以看到那些菜也是脑袋晕。
    最后进来的是龚帅，龚帅一进来，麻利的套围裙，选食材，动作麻利熟悉，和旁边一群摸不着头脑的大老爷们比起来，优势就完全出来了。
    在这四十分钟的时间里，付俞寒完成了穿肉，和面，包包子的工作，紧接着开始上蒸笼蒸包子，其他几个男人看到付俞寒做这么高难度的食物都不免有些佩服。
    付俞寒蒸上包子就开始烤肉，依着印象里的步骤加调料，二十分钟后，烤肉和包子出锅，最后就是煮面条了，其实吧，付俞寒如今煮出来的面条和第一次差别简直巨大，如今的面条已经做得相当不错了，至少付俞寒自己吃起来不会像以前那样难以下咽了，甚至运气好的话味道还很不错，付俞寒第一个完成任务，心情忐忑的将三样宝端了上去。
    其他几人一心二用，一边忙活一边看付俞寒的战果，评委们也被付俞寒的手艺吓了一跳，一个评委拿起一个包子咬了一口，味道居然很正宗，其他评委纷纷开吃，一边吃一边小声的讨论，付俞寒心跳如擂鼓，好久都没有过这么紧张，简直就像小学老师发考卷一样。
    评委尝完开始点评，一致的给了包子好评，更有一个评委说：“这年头会做饭的男人不多，会包包子的男人更是珍稀动物了，你真的很棒。”
    而付俞寒最紧张的那碗面竟然也奇迹般的全票通过，最后，就剩烧烤了，付俞寒很紧张，这烧烤他是按印象里的做法来做的，也不知道自己的步骤对不对，而且自己尝了一点，还不错，不料有评委居然皱起了眉头：“哦，这个太咸了。”
    另一个评委说：“这个肉里边还是生的。”
    还有一评委指着那被说咸的烤肉：“我吃的那块肉没味道。”
    付俞寒懂了，尼玛盐没撒匀。
    没办法，只好重新做一道菜，可是如果还做烤肉，那必然时间上就来不及了，可是做其他的，付俞寒又不会做，所以，付俞寒决定申请场外救援。
    而就在这时，焦飞三道菜已经做好了，付俞寒惊讶的看着焦飞，怎么这么快，这一看，明白了，凉拌黄瓜，凉拌豆芽，凉拌西红柿……
    真会投机取巧。
    这样一想，就这三道凉菜你都能做四五十分钟，我也是给跪了。
    三道菜下来，除了凉拌西红柿，其他的全都out，所有人都呆了，凉拌西红柿这种菜难道不属于违规菜系吗，只需要把西红柿切块儿，撒上白糖就完事儿，这么简单粗暴是个人都会啊！
    于是，其他几人心里暗暗叹气，我怎么就没想到做这个菜呢！
    付俞寒申请场外支援，自然是打给了薛故，说明要求后薛故当机立断，那就做一个紫菜蛋花汤吧，一样简单，一样粗暴。
    付俞寒跟着薛故说的一步一步做，把紫菜放锅里煮然后鸡蛋打散倒进去，撒上葱花，放上盐和花椒，起锅，短短五分钟付俞寒就搞定了。
    王非凡用膜拜的眼神看着付俞寒，再看看自己手里不知道是什么的肉，顿时心塞。
    这一次，付俞寒成功过关，再接再厉守住了自己的第一名。
    接下来，龚帅也完成了三道菜，麻婆豆腐，蒜香茄子，鱼香肉丝，无一不获得好评，成功拿下第二名。
    接下来，周思耀把菜端了上去，好家伙，一个蔬菜沙拉，一个西红柿炒鸡蛋，一个水果沙拉，同样不需要技术含量，也一局通过。
    付俞寒心里腹诽，你咋不做个蔬菜水果沙拉呢，这样不就三个沙拉了吗！
    所以说这场比拼不止考的是你的手艺，还考验你的脑子！
    最后还剩焦飞，郭贾和王非凡，三人几乎把厨房弄成了战场，最后凭借着场外求援以及从周思耀那里得来的灵感，终于过了关，其中王非凡做了一个大锅汤，把一干食材扔进去混煮，竟然也过了，这下，焦飞第四名，郭贾第五名，王非凡落得个第六名。
    最后所有人员被车拉到了山脚下，他们今晚将在这里过夜。
    节目组给每人发了一顶帐篷，到王非凡那儿就什么都没有了，只给了一床被子和一个枕头，让他幕天席地，这是最后一名的惩罚，王非凡叫苦连天。
    大家开始各自搭帐篷，搭完帐篷就是吃饭，节目组把比赛时大家做的菜端了出来，这就是他们今天的晚餐，围坐在一起，吃着一群大老爷们做的菜，心里有种别样的感受。
    焦飞吃了一口王非凡做的大杂烩，皱眉一脸嫌弃的说：“哎呀呀，评委放水了吧，这味道都能过。”
    王非凡夹起一块儿焦飞做的凉拌西红柿就朝他脸上扔了过去：“你做的最好吃。”
    众人大笑。
    虽然有的菜做得真的很一般，不过大家还是把他们吃得一干二净，其中，付俞寒和龚帅受到了极高的赞誉。
    吃过饭，是导演组安排的一个小采访，让大家说说今天一天的感受。
    王非凡第一个开口：“我的感受就是恶心加不可思议，恶心嘛，是因为某人今天吐了我一背，弄得我现在都觉得浑身是馊味，不可思议嘛，是因为我今天居然真的做了三道菜。”
    众人大笑，有谁用假音回了一句：“你那也叫菜？”
    所有人再度捧腹大笑。
    王非凡说完，郭贾开口：“感受嘛，我就一个字——累。”
    这话真是说到了每个人的心坎儿里。
    “不仅身体累，心也累，做那菜把我心伤得哟……”
    众人纷纷点头表示赞同。
    焦飞第三个说的：“我现在就想睡觉，哈哈，快点采访完让我睡觉吧！”
    焦飞的心直口快再一次获得大家的笑声。
    紧接着是付俞寒，付俞寒开口：“我最大的感受就是以后做事儿不能只靠蛮力，还要动脑子。”
    接下来是龚帅，龚帅一举从最后一名逆袭到第二名，心情颇好的说：“我忽然觉得比什么都不重要了，重要的是有一项比赛是你的拿手绝活，这样才能立于不败之地啊！”
    说得简直太对了。
    最后发言的是周思耀，周思耀微笑着对着镜头：“我的感受就是意识到了自己的不足，今天的活动让我找到了自己的短板，我必须要向各位学习。”
    付俞寒心里腹诽：发言都不忘了讨好人，果然是城府深。
    简单的采访过后，导演组终于放他们去睡觉了，大家各自钻进自己的被窝里，王非凡郁闷的抱着被子睡地铺。
    这九月的天本来就不热，何况这是在山脚下，湿气更重，王非凡睡得很不踏实，心里暗暗发誓，明天老子绝对不做最后一名，太尼玛难受了。
    几人都累得够呛，几乎都是倒床就睡，扯呼声，磨牙声此起彼伏，半夜两三点，龚帅从帐篷里钻了出来，小心翼翼的走到王非凡身边，王非凡睡得相当浅，一个是因为冷，另一个是因为蚊子多，妈的腿上被咬了好几个包，痒得让人受不了。
    龚帅推了推王非凡，王非凡几乎是立刻就醒了：“怎么了？”
    “你去我那帐篷里睡吧，我来换你。”
    王非凡立刻感动得不行：“谢了，我还是睡这儿吧，我皮糙肉厚，不碍事。”
    龚帅故作生气样：“你这意思是说我像女人咯？”
    王非凡立马紧张得直摆头：“没有的事儿，我不是这个意思，我就是……”
    “好啦，我知道你的意思，不用解释了，赶紧去我那儿睡一会儿吧，谁知道明天会是什么变态挑战呢，我已经睡了几个小时，剩下几个小时再在这里躺一下就行了。”
    王非凡正犟着，黑夜里又有一个身影窜过来了。
    “咦，你也在这儿啊？”
    两人一看，是付俞寒。
    龚帅问：“你不会也是来……”
    “原来你也是。”
    王非凡看着两人，这两个人在说些什么？
    龚帅一笑，对王非凡说：“你就安心去我那儿睡吧，待会儿付俞寒来换我，这样我们一个人只要在这里睡两小时，这样你放心了吧？”
    王非凡顿时感动得一塌糊涂，千感谢万感谢才磨蹭到了帐篷里，付俞寒又回了帐篷去睡了两小时，醒来去换龚帅。
    龚帅也被蚊子折磨得够呛，一脸难受样：“你可小心了，这里的蚊子毒气太大了。”
    付俞寒也没在意，只是想着估计是龚帅太细皮嫩肉了，再说了，蚊子毒能毒到什么地步，不就是个疙瘩吗！
    很快，付俞寒就完全收回了刚才的想法，尼玛这里的蚊子简直是剧毒啊，痒得人忍都没法忍，一挠就肿起来，一个鼓鼓的大包看上去甚是吓人，没一会儿就肿成一片，得了，和蚊子战斗吧，也不用睡了，果然，导演组说得没错啊，未来几天想要睡好觉真是太不容易了。