竹枫止回到房间后，立刻把三长老给的源液拿了出来，看着里面沸腾着的液体，想到在入门篇中有一段关于利用充沛的源力进行暴力锻体的内容，他有些意动。但今晚，三长老就会给他送来锻体的药剂来，想了想，还是把它又收了回去。【还是先自己恢复源力吧。】
    竹枫止一上午都在自己的房间里恢复源力，直到有下人来敲门通知他去用午饭，他才从房间中走出来。
    用完午饭之后，竹枫止来到竹家的花园，低头看着那些珍贵的花草，他忽然很想出门去街上走走。说起来，自从他来到这个世界之后就一直闷在院子里，还从来没见过这个世界的街上是什么样子呢！这样想着的竹枫止吩咐身旁的小厮，说“你去通知家主，就说我想去街上转转，散散心！”小厮领命后向书房跑去，竹枫止则继续站在原地继续看着花草。
    过了一会后，就看到小厮带着一个护卫模样的人向着他走来，竹枫止转头看向来人。只见他在走到竹枫止面前后，就俯身跪下恭敬的说“属下竹寒，拜见大公子。”
    竹枫止低头看了他一眼说“你有什么事？”
    竹寒回答说“奉家主之命，属下将跟随在大公子左右！直到大公子的实力超过我之前，属下都将保护大公子的安全。”
    竹枫止想了想，问“你的实力是多少？”
    竹寒说“回禀大公子，属下是四阶中期巅峰。”
    竹枫止对他的境界等级感到有些惊讶，毕竟现在在东大陆，最高的等级也只不过才是五阶后期巅峰而已。似是看出了自己新任主人的惊讶，竹寒解释说“属下原先曾是家主私卫的首领。”
    竹枫止这才恍然，原来如此！在竹家，只要源力境界达到二阶，就可以获得家族给予的一支200人的独属于个人的私卫。竹寒作为现任家主私卫的首领，拥有这样的实力也就很正常了。
    竹枫止想起之前自己想上街的想法就问“关于我要上街的事，父亲怎样说？”
    竹寒开口说“家主说让您上街时带上属下。”竹枫止听他说完后说“知道了！现在就走吧！”之后就转身向着大门口走去，竹寒连忙起身紧跟其后。
    这时的大街上，人们来来往往的显得分外热闹。突然，就像是被人按下了开关一样，人群突然都安静了下来。人们看着正走在路中央的两人，其中的一人是个少年，头戴白玉冠，身着白色绣青竹的锦袍，腰间挂着琉璃祥龙佩，手拿一支白玉笛，虽面容精致如妖但却气质清冷；另一个人虽然身着护卫服饰但是通身气势却让人不容忽视，紧跟在少年身后，两人像是发光体一样吸引着众人的目光。
    这引起骚动的两人正是上街的竹枫止和竹寒两人。竹枫止一上街就感觉一切都新奇无比，忍不住就逛了很长时间。对于身边发生的一切他虽然知道，但却不在意，毕竟他的脸他还是知道的。倒是竹寒一直身体紧绷着，防备着周围的一切，守护在竹枫止身后。竹枫止看着竹寒有些无奈，不过他也理解，就在刚刚他才听说，原来竹寒之前一直都是在暗中保护目标的，像现在这样暴露在阳光下还是第一次，所以有些不适应是正常的。
    理解是理解，但如果他不能尽早适应的话，竹枫止表示，他会很头疼的！竹枫止转过身，看着竹寒严肃的说“竹护卫，我知道你还不适应现在这样的状况，但我希望你能尽快适应，不然，我将无法继续像这样让你跟在身侧。”
    竹寒听到这些话，惭愧的低下头，保证的说“抱歉，大公子！这是属下的失职，属下会尽快适应过来的。”
    竹枫止见他这样也就不好再说什么，只好继续逛起街来。然而竹枫止不知道的是，就在他刚刚站的地方的对面有一家茶馆，在茶馆的二楼的某个一个雅间里，一双眼睛把他和竹寒的一举一动尽收眼底。“有趣！这就是竹家的那个金色资质的人吗？”只听那个雅间里传来一道有些玩味的声音，之后就不再传出动静。
    对这一切都不知晓的竹枫止在逛了一会之后，看天色有些晚了，想到三长老说的锻体药剂，这时应该已经送来了。于是就对竹寒说“走吧，我们回去！”
    回到自己院子的竹枫止对竹寒说“你就在着院子里找一间房间住下吧！这样你能更好的保护我的安全。”竹寒领命，下去收拾自己的衣物。
    对于自己很弱的这件事，竹枫止从来不会不承认，因为这是事实！他再不甘也没有任何作用，他知道只有不断变强才能改变现状，所以为了变强，他会尽自己最大的能力去修行，今天的锻体就是第一步。
    竹枫止命人在他的房间里准备好热水，等其他人都出去后，他把刚刚才从一个药童那里得到的锻体药剂倒入水中。药剂呈墨蓝色且只有一滴，在倒入水中之后就立刻将水染成了淡蓝色。
    竹枫止将之前得到的那瓶源液放在浴桶旁，保证一会儿伸手就可以拿的到。他脱了衣服，进入水中。明明水还在冒着热气，竹枫止却感觉自己是在泡冰水，他整个身体都开始僵硬了起来。竹枫止见状，赶忙将一旁的源液拿过来，打开盖子将整瓶都一口气喝干。喝完之后，竹枫止感觉自己就像是在喝岩浆，身体里源液经过的地方都像是被火烧了一遍一样，他似乎都可以闻到自己的肉被烤熟的香味了……
    不再多想，竹枫止回忆起在入门篇中的那个锻体法——《源力锻体术》中的内容，按照里面的口诀与源力运转方式修炼了起来。
    竹枫止只觉得自己的身体先是被人从里到外撕裂成无数块，然后伤口再快速的愈合起来，然后是再撕裂再愈合，撕裂愈合，撕裂愈合不断的循环着………
    竹枫止紧闭双眼，狠狠咬住自己的下唇，始终保持清醒，不让自己昏过去。如果昏了过去，大量的源力没有了引导就会横冲直撞，到那时就不用锻体了，就直接成废人了。
    两个时辰过去了，如果这时有人在旁边的话，就会发现浴桶里的水的颜色在渐渐变成红棕色，而竹枫止的身上不断有棕色的汗珠滴入水中……原来，这水是被竹枫止身体里排除的杂质染成红棕色的。
    竹枫止仍在专心引导源力，看到源力越来越少，他也越发卖力起来，想要尽快完成今天的锻体。又过了半个时辰，终于，最后一点源力也耗尽了。竹枫止睁开眼睛，这时却闻到了一股腥臭味，低头一看，整个浴桶里的水都变成了棕色，并散发着一股腥臭的气味。
    竹枫止赶紧起身，叫人把水倒掉并再准备一桶热水。躺在浴桶里的竹枫止享受着热水放松肌肉的舒畅感，默默的想【源力又用光了，明天还要去找一下三长老想一想办法，要不然每一次都这样根本不切实际。】
    竹枫止在水里泡了一会儿后再次起身，让人把房间收拾好，感受了一下有些无力的四肢，无奈的躺在床上进去了梦乡。
    第二天早上起来后，竹枫止来到三长老的院子，刚进院子就被一个东西扑的身影一阵踉跄，他伸手一抓，发现手里是一个小巧的灵芝。这时候，一个穿着药童服饰扎着两根小辫子的小女童快速的跑来，一边跑还一边叫着“你别跑，别跑！长老要用你呢！别跑！”
    女童在跑到竹枫止面前后，看到他手里抓着灵芝，连忙说“别松手，千万别松手！”这样说着的她，右手往背后一抓，就拿出个特制的玉盒出来，“快快快，把它放到这里面来！快点！”她打开玉盒，踮起脚将其伸到竹枫止面前，竹枫止也配合的弯腰把手里的灵芝放进了玉盒中，女童在灵芝被放进去的瞬间，立刻把盒子关上，动作十分熟练。
    直到把玉盒重新背回背上，女童才抬起头看向竹枫止，想起刚刚自己的举止，她脸颊通红的低着头说“谢谢你刚刚帮我，要不是你，我可能要花好长时间才能捉住它，真的谢谢你！”
    竹枫止见女童与刚才彪悍的样子判若两人，觉得有些有趣，不过，他今天是有正事来找三长老的，所以就把眼里的一丝趣味敛去，对她说“在下竹枫止，是来找三长老有事情商量的。请问现在三长老在吗？”
    女童回答说“在的！长老现在正在二长老的药园里挑选灵药。”
    竹枫止说“可以请你带我去见三长老吗？”
    女童立刻回答说“可以！正好我也要去把这颗火灵芝送去，你跟我来吧！”