我一直觉得自己不甚美好，无论是长相亦或是性格，总是有那么多不能够容忍的缺点。
    直到看到了这个观点，你所讨厌的别人的性格特点，事实上正是深埋在你的内心的，自己非常想要用虚假的外表所掩藏起来的缺点。
    比如，你觉得一个人怎么会那么的小气，事实上，你的个性特点中也存在着小气的特点，你需要做的是正视它，正确的了解它确确实实存在在你身上。
    在那本书中，作者举了一个例子，说是看见一个母亲在公交车上对犯了错误的孩子大声斥责，作者非常不满这种行为，并且在第一时间想到的就是“我一定不会像这样的责备我的孩子”。而事实上，当她想起如果女儿往自己心爱的裙子上泼上了咖啡，她自己觉得一定也会成为那样疯狂的母亲，由此确实可以知道每个人的心中都藏着自己所看不惯的性格特征，只是自己非常极力的将它排斥并且隐藏起来。
    所以，作者本身提出了要求纪录下自己在日常所看不惯的行为，并且设身处地地去想，你就会发现自己对一些行为变得可以理解甚至可以接受。
    譬如说，我日常经常给别人快去学习的建议，而事实上，这正是我的内心想要让我自己去做的事。