（话说田博光就那样度过了他崭新的一天，而后的半个月日子里他几乎天天按照这一天的模式进行锻炼。虽然说有着学习的干扰，使得他没法放开手去练。但是每天早晚几个小时的锻炼也使得他的身体受益匪浅，体格日渐强壮！但是对于一个有着伟大梦想的人来说，这还是远远不够的！所以，一段刻苦的锻炼是必不可少的。
    今天，是这个学期（初一（下））的最后一天。他还是按照前几天的‘程序’做完了该做的训练。略微休息了一下，他便拿出一根椅子放于阳台之上。他坐在椅子上，望着遥远的太空，开始琢磨暑假锻炼的具体事项。忽然，那颗耀眼的北极星又出现在了他的眼前。他闭上眼睛，在心里又默默地念了一遍那首“壮志雄诗”。虽然这首诗是他的急性之作，内容有些牵强，不能算是一首好诗，但他却能靠它来坚定自己所走的道路。每次读完它之后，他的内心都会受到极大的鼓舞！之后，再大的困难也没法让他产生任何畏惧！
    念完‘豪诗’之后，他又想起在写诗的那天晚上他还做了一章‘暑假计划表’。他把计划表拿出来又重新看了看，随后将它揉为一团丢进垃圾桶。计划比不上变化，自己不能太依赖它。明天，他的目标只有一个：将他空余时间的每一分每一秒都用在锻炼上。至于哪一个时间该做哪一种锻炼，他不想太过于限制。自由自在的锻炼多好，想怎么练就怎么练！只要没有浪费时间就行！
    美美地他睡了一觉。。。
    第二天，“。。。咯哥格。。。”又是一声清脆而响亮的鸡叫打破黑夜‘冷静’。当同样的声音第二次响起时，田博光已经从床上起来穿还算好了衣服。走出房门，来到一条宽敞的马路上（为了使自己所跑的路程更长，他的跑道从小路变成了马路）。
    略微的热了热身，在活动了一下各个关节。他便踏上了今天的第一场训练—清晨长跑。
    太阳微微升起的时候，他的第一项任务便圆满完成。此时的他，满脸通红，满头大汗。跑完之后，他没有立刻回房。而是站在山间田野上，默默地注视着太阳。一来是休息一下；二来是享受一番自己的劳动成果。朝阳是很美的，特别是此时的朝阳。。。
    吃过早饭后，他先是走上田间散了散步。等到强壮的胃把原料都消化的差不多的时候，他的魔鬼式训练正式开始了。
    他先给自己安排一百个俯卧撑，分五次做完，一次二十个。做完之后，休息了一下。接着便是一百个仰卧起坐，一次性解决。休息休息。。。然后是原地蛙跳一百个，一次性解决。接着蹲马步，一次两分钟。。。
    当他实在是想不出新的锻炼方式的时候，以上的锻炼方式便重新轮回。这一整天，他便是不断地在这轮回式的锻炼中度过的！
    我似乎有点站着说话不腰疼，人家的魔鬼式训练让我‘哗哗’的几束语言边概括完了！这样的确有点‘不人道’！
    下面让我们来看细节：从未经历过太多严格训练的田博光突然面对如此魔鬼式的训练，其中的苦和累只有他自己知道，这种深刻地印象也许会让他铭记一辈子！前面我们说到，他昨晚已经定好目标：不浪费一分一秒地投入到魔鬼式训练当中！一百个俯卧撑分五次做完，为了珍惜时间达到良好的训练效果，他每两次之间的间隙时间很短，不到三十秒吧！越到后面他做起来难度就越大，而且这种难度是在成二次方在增长。到了该做最后二十个的时候，他的双臂开始不停地颤抖，胸前和脸部被热血涨的通红。他是完全没有顾及形象在做（因为没有人看见），狂咬紧哑巴、扭曲着脸皮、紧闭着双眼，一个。。。。。。。两个。。。。。。三个。。。。。。十。。。。。。。。。十。。。。。。十个。哇。。。。。。呼。。。呼。。。。哈。。。。。哈。。。。。。。。，终于做完了，感觉这是个数字仿佛有十吨那么沉重。休息了两三分钟，田博光立马又开始了第二项挑战。之所以称之为挑战，因为一百个仰卧起坐是他以前从来没有达到过的目标。没有想太多，也没有管太多，那么锻炼开始吧：一个。。。两个。。。。。。。。三十个，啊~，不会吧，才三十个就要不行了！不可能，又继续做：三十一。。。。三十二。。。。。。六。。。。六十，哇~好像真的不行了，感觉肚子要断了。不行？不行也得行：六十一。。。。。六十二。。。。。。。九。。。。。。九。。。。。九十，嗯~~哈~~呼~~，希望就在前方，不管多苦多累向前冲刺吧：九噢一。。。。。。。。。九噢二。。。。。。。一。。。。百。。。。。。。哎。。，啊~呼~呼~~哈~哈~~~终于完成目标！我爱我自己！又休息了三四分钟，继续接受新的挑战吧。。。。。。。。。
    这里面的训练，每一项都是超了他平时训练的标的。每一次，他都是靠自己顽强的意力以及撕心裂肺的忍受坚持下来的。一整天不间断（相对）的训练他收获了：四百个俯卧撑、六百个仰卧起坐、五百个原地蛙跳、半小时马步，当然，还有早晚两次几公里的跑步。
    这一整天的训练，他可谓收获良多。
    傍晚时分，太阳已经落下地平线，这时的博光结束了他今天的‘魔鬼式’锻炼。他傲然站立于山村田野之间，静静地享受着大自然的抚摸。他的身体需要静一静，他的心也需要静一静。
    当天微微发黑，调皮的蚊子们纷纷开始出来‘兴风作浪’的时候，田博光也正抬起脚步准备回家吃饭了。吃完饭后，他开始琢磨要不要利用晚上的时间继续训练。想了一想，他决定不要太勉强的好！白天，自己已经做够了大量的锻炼，大晚上的还要训练似乎有点过度！虽然说自己答应要挣分夺秒的训练，但是该休息的时候还是应该好好休息！不如早点睡觉吧，俗话说的好：早睡早起身体好！
    由于刚吃完饭，不太适合立即睡觉。他便打开电视，看看节目让自己精神轻松一下！电视里放的正是《武林大会》，这玩意儿可是一周一回！他如获至宝，兴奋异常！他想看看这些‘武林高手”是怎样进行实际搏斗的！
    “下面有请挑战者——陈~嗯~~刚~~昂~”主持人扯开嗓门儿故意拉长声音的介绍道。咦~，挑战者？挑战谁？嗯~，看来有看头！大屏幕上一阵电闪雷鸣，随后出现一位赤着脖子的粗壮汉子，随后配音介绍到：“陈刚，一米七八，八十公斤。。。。。。。。。。15战10胜2平3负，两次KO对手”听起来，还不错哦！豪情的音乐，闪耀的灯光，选手在一堆小罗罗的簇拥下挤上擂台。
    “下面有请受挑战者——马~啊~~志~龙~”主持人又扯起一夸张的嗓门儿介绍到。屏幕里又是一阵电闪雷鸣、杂七杂八，接着又闪出一彪悍的男人。嗯~？这男人看起来很强耶！隐隐约约地从他身上感觉出一股王者的气息。年龄尚小的博光哪会看人？他只是凭着感觉：此人的目光异常地坚定，他看向哪里，那一双目光就仿佛钢筋一样插向哪里！他的肌肉分布得特别有规律，该大的地方大（胸肌）该小的地方小（腰围）。这样的身体让他想到一种东西！哦~，它叫做牛！
    这时介绍配音再次响起：“马志龙，一米七五，八十二公斤。。。。。。。。。15战全胜，八次KO对手”博光的感觉果然没有出错，这人的确是个牛人！又是在一堆‘小喽啰’的簇拥下挤上擂台。当然，台下少不了热烈的欢呼声~~！
    马志龙一上擂台，他的对手便立刻表现出有些紧张的样子。
    比赛开始了，双方开始力博。。。。
    “喔——”“哇哦——”“噢——”随着观众们剧烈的一阵欢呼之后，马志龙的对手已经直挺挺的倒在了擂台上。这才第几回合呀？擂台下的欢呼声震耳欲聋！博光亲眼目睹了这一漂亮地一拳，心里面感叹不已！
    从此之后，马志龙便成了田博光心中的偶像！
    电视里，又播放了另外几场搏击比赛。不过，感觉远远没有第一场那么精彩！
    坚持看到节目最后，田博光才关掉电视，开始做梦去了。。。。。。。。。。。
    马志龙，嘿嘿嘿~。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。