正文  第8章 体能训练   加入书签
章节字数:1926
滚屏速度: 保存设置 开始滚屏

    “好的。
    “主人,我们是否开始进行今天的课程?”小落甜甜的微笑在脸颊上荡起两个小巧的酒窝,淡紫色的露肩小礼服衬的她格外高贵,让安诺看的不由有些着迷。
    安诺却全然没有看到身后地情景。
    “阿。
    安诺咬咬牙,只能顺着跑道认命的跑了起来。安诺连忙加快了脚步,从小就没受过多大苦的她,眼里顿时布满了泪水。”安吉祥娜冷冷的启齿。但愿安小姐你下次能够更快一点。于是一贯的淡然当即被丢到千里之外,完全无视安吉祥娜那不平常的表情,麻利的起身穿好衣服,有些狗腿的屁颠屁颠的随着安吉祥娜走外去。她从来不知道,仅仅是半天的功夫,就能让自己体会到身体性能显著变强的感慨感染。换上背心后,却突然觉得身上一沉,甚至连抬手都觉得难题。安诺更卖力的向前跑去。
    “这样主人不会有事吧?”小落有些担忧的小声问道。下次地练习还要加倍呢。
    安诺听到安吉祥娜的描述,面前顿时浮现起自己一身玄色紧身衣,在硝烟四起的战场上洒脱游走的高手形象。”感慨感染到身上的酸疼,安诺请求道,“能不能让我休息下再做?”
    “才十圈就花了半个多小时。想到这里。不用回头看也知道是安吉祥娜那长长的皮鞭落在了自己身上。二十斤的重量加持在身上的各个角落,让跑步变得格外难题起来。”安吉祥娜手腕一翻,手上徒然泛起了一件银色的贴身背心。
    泛起的依旧是安诺的体能老师安吉祥娜。她只能尽自己的全力去奔跑。”
    终于跑到了终点。”安吉祥娜不满的声音响起,“现在,当即开始做二百个深蹲。
    “安小姐,把这个穿上。
    五个小时后,一脸疲劳的安诺浸泡在温泉中,感慨感染到泉水带来的丝丝暖流缓解了酸疼的肌肉,不由知足的笑了。
    一圈,两圈……安诺的脚像是灌铅了一般越来越沉,手臂连摆动都嫌铺张力气。
    “不行,我为您指定的练习计划是不会有错的。肯定还有后招才对。
    这就是超越极限的感慨感染么?似乎能够清楚的感慨感染到自己在变强。不由的有些疑惑的望向安吉祥娜。欣慰地笑笑。好了,现在开始绕着跑道先跑上十圈。随即语气冰凉的启齿“安小姐。
    “主人,加油啊。这是安诺一直以来信仰的准则,现在徒然有人要求她运动,天然是百般的不愿了。既然安吉祥娜说自己能够达到。”
    “啊?”二十斤的重量让安诺心里不由发寒,又听到要跑上十圈,这可是四百米的跑道,安诺的心里顿时不兴奋愿意了。
    安诺下意识的点头。安诺半蹲在终点线上大口大口的喘气,心里有股劫后余生的喜悦和突破自己的自豪。”赫然是小落鼓舞里隐含着威胁的声音。要是完不成。
    安吉祥娜看到安诺的速度不减。而且看安吉祥娜地架势。而今天通过体能锻炼,良多潜在在她体内还未完全利用的能量也开释了一点,以暖流的形式缓缓改造着她的身体。
    “超越极限,身体性能晋升……”
    “滴”的一声,安诺耳边听到这样的提示。
    小落一次次的鼓舞和威胁,还有安吉祥娜绝不留情的皮鞭,却反倒激起了安诺躲藏在内心深处的好胜之心。
    只听“啪”的一声,安诺不由疼的倒吸了一口寒气。
    “啪”,皮鞭又一次不留情面的挥在了安诺的背上。能坐着就毫不站着,能躺着就毫不坐着。甚至还快上了几分。
    “这背心装有重力感应系统,现在设置的是二十斤重,以后没有我的命令不得脱下它。您地练习量是完全符合您地身体素质来设定的。
    安诺不知道的是,通过一开始的空间改造和昨天的特制温泉浸泡,她的体质早就有所改变。”仍然有些迷失在小落的魅力中的安诺愣愣的点头。小落的威胁声被安诺听在耳里。安吉祥娜一身类似〈〈黑客帝国〉〉中女主角凯丽·摩斯的玄色紧身衣显得身材异常火爆。
    “怎么,不想跑?”安吉祥娜扬了扬手中的皮鞭,“它可是不讲情面的。那自己一定得要完成才是。而她的手里竟还拿了条皮鞭像是女王般高高在上。安诺属于典型的陀螺型,只有抽一鞭,才会动一动。自己一定能行的。
    就在这时,安诺的脑袋突然一轻,一股不知从何处来的暖流流经全身。
    小落听罢,在边上撇撇嘴,安吉祥娜又开始忽悠人了。”安吉祥娜的嘴边挂起了一丝笑意。酸疼的四肢顿时得到了缓解,身体也重新有了气力。想到这里,安诺当即抖了一抖,有一种不寒而栗的感慨感染。
    “放心吧,她比我们想象的更坚强。这样地练习量可是凡人的12倍。
    只是,自己以后会不会变成那个一手举起汽车、全身肌肉、内裤外穿的超人。安诺强忍着有些发晕的脑袋,暗自给自己打气。
    才跑完一圈,安诺就觉得有些举步维艰起来,速度也不由的放慢下来。”安吉祥娜轻飘飘话让安诺深吸一口吻,一丝不苟的做了起来。安诺狠狠咽了一口口水,貌似这很吸惹人的样子。
    。”
    果然。不但有惩罚。
    “安小姐,休息的可好?”安吉祥娜看了看浸泡在温泉中的安诺,亲切的问道。”此时的安吉祥娜活像个拿着棒棒糖诱拐小朋友的坏阿姨,“您想不想体会身轻如燕,在枪林弹雨当中肆意游走的感慨感染?”
    安诺看到安吉祥娜难得的亲切笑脸有些凝滞,机械的点头。所以只要你有决心,完全能够做到。
    “那么,安小姐。
    
2024, LCREAD.COM 手机连城