形形色色的忧虑组成了我们的生活。为收入而忧虑，为工作而忧虑，甚至是为自己的一些生活琐事而忧虑。面对这些忧虑我们改怎么办？是泰然处之还是消极对待？这无疑是决定我们心情的重要因素。
    如果一个人的心中充满忧虑，那有那什么去享受生活，那什么去感受快乐，体验愉悦的心情。于是，克服忧虑首当其冲成了我们拥有优质生活的最大障碍。
    其实消除忧虑很简单，我们往往把它想的太过复杂。当我们面对忧虑时我们只需要想一下，这件事是不是值得我们忧虑。如果不值得我们忧虑，那我们为什么要忧虑哪？如果值得。那也许我们的确应该为了这件事而忧虑。但忧虑是否能解决这件事情哪？答案是肯定的。不能。
    那我们还为什么要忧虑哪？我们的生活不需要忧虑，我们永远不要为了明天的一日三餐而忧虑。那很明显是不明智的。那只会让你在今天就消化不良。我们是生活在今天的，同时我们也只能生活在今天。我们无法改变已经发生过的事情。那已经是过去完成时了。同时我们也无法预知和计算未来的事，要记住，计划永远赶不上变化。我们所担心的明天会发生的事往往都没有发生，这不过是杞人忧天的空想。
    也许有许多人会知道，心理上的压力会导致许多身体上的疾病。而忧虑的心情同样是健康的杀手。我们完全没必要为了一些无用功而损害我们的身体，使我们产生那些消极的负面情绪。只要我们放弃了忧虑，便会得到一个轻松的愉悦的心情。我们便能发现生活中的乐趣。那些曾经被忽略的美好事物也会慢慢浮现。
    其实生活并不缺少美好。只要你愿意，它便会带给你想要的一切。