隔天，洛辰颓废趴在桌子上，想着现在怪异的千水他就无可奈何。凌延询问原因，洛辰哭着脸说：“你没有发现最近千水很奇怪吗？”凌延笑着说：“有吗？好像有！我不知道。”洛辰想想没有说什么。
    中午放学，洛辰就和千水搭上了同一辆车，洛辰解释说：“我想锻炼身体，每天多走一个站。”虽然洛辰自己也觉得这理由很白痴，可是他也顾不了想那么多了。千水总是爱理不理的。到了站千水就自个走了，洛辰看着千水头也不回地离开后自己也往家的方向下走了。
    下午放学后，凌延拉着慢吞吞的洛辰说：“喂！你就不能快点吗？魏灵白云可是在车站等着呢！”洛辰说：“我们搭我们的，她们搭她们的。”凌延看着洛辰那副满不在乎的样子连把他奸了的想法都有了，说：“不是吧你，人家好心呢！算了，你不去我去。”说完凌延就跑开了，后面洛辰追上去说：“你还真抛下我啊！”
    “你们才来啊！我们要等下一班车了。”魏灵看见赶来的凌延和洛辰说。凌延道歉地笑笑，心中暗骂好你个洛辰的。白云看见洛辰一副心不在焉的样子说：“辰，你没事吧！”洛辰笑笑说：“还好。”“这个给你。”白云将一瓶饮料递过去。魏灵大叫说：“喔，云姐刚才特地买的连我都不给，原来是为洛辰准备的啊！”白云脸色有些不好意思，魏灵得意笑笑，洛辰听了脸上看不出什么，心里有些温暖吧！车到了，凌延脸色有些担忧走上去，魏灵递给他话梅说：“你怎么老不会准备话梅什么的，真是的。”凌延一口吃了三个话梅一脸肯定说：“你会给我准备的。”车到了北四站，洛辰凌延和白天三人下车，离去前魏灵还将一瓶看不出是什么的水递给凌延说：“这里面有板蓝根、金银花、还有菊花、三九感冒灵。十全大补，我今天忘记喝了就给你了。”说完魏灵一副不情愿的样子给了凌延，凌延听见魏灵介绍十全大补时的脸色比晕车还难看，说：“不用了，这么补的东西你自己喝吧！身子要紧---”魏灵一脸生气收回水瓶说：“不要就算。哼。”凌延眼明手快夺过瓶子说：“开玩笑的，我怎么会呢！呵呵。”这样魏灵才和白云离去。凌延看着洛辰说：“魏灵是不是除了读书和管理外是个大白菜呀！你听过谁将板蓝根、金银花什么的乱混在一起了，这样没病也得病。”洛辰可怜看着凌延，白天则一副冷漠。
    “快快，你们迟到了。”三人一到体育馆宏铭老师就说，“这位是沈岩，以前就是他指导我篮球的，他可是曾担任过广州队的教练哦。以后是你们的主教。你们叫沈叔叔就好。”宏铭指着一位四十多的男子。三人叫了一声沈叔叔后就归为了。这来特训的有二十一位同学。
    特训开始宏铭就叫凌延说：“凌延，你再来个扣篮。”凌延听此上前接过篮球，然后飞奔篮框而去，起身上篮，哐的一声篮球砸到了篮框并没有进。宏铭有些吃惊说再来一次，凌延再试了一次，接过还是没进。接过下来凌延五次全部失败。宏铭不解看着凌延说：“你小子，上次不是一举成功了吗？”凌延一副无奈说：“这个嘛！其实上次是我唯一一次成功扣篮。那会成功还是有原因的，首先，我之前决然被这个妞给盖帽了--”凌延指着白天，白天听见凌延叫他牛脸色马上沉了下去。凌延脸色不变说：“其次，我想为了这个资格才那么认真的，最后，我跟你说吧！当时可是好多美女在现场呢！我怎么能丢脸呢！”宏铭脸色青了起来，说：“害我还对沈老师一直吹你多厉害。”凌延一副事不关己是样子。
    沈岩看见凌延那副模样没有生气反而大笑说：“哈哈，凌延是吧！有趣。那我也和你写事吧！第一，以后你就和白天两个人对练，你主要练上篮，白天主要练防守。”听此凌延和白天这两个死对头马上就脸色严肃看着对方想把对方的裤子扒掉的感觉。沈岩观察到此接着说：“你不要以为你有资格了就可以进入羊城杯比赛，现在这里有二十一个人，如果你不够优秀，你照样没有机会上场。最后，明天小铭你去叫一些当日在场的拉拉队过来给这些人加油。”宏铭一脸经验看着沈岩说：“可是，他们也要读书呀！”沈岩一脸不快说：“那是你的事了。不然估计这些人肯定是没动力的。不然你当初也别请我来！”看来沈岩也是一副我想怎么样你就怎么样的人。宏铭无奈，凌延心中却暗喜。
    “你，和那个人两人配合完成传球。”沈岩对着洛辰和另外一个叫做田国明的人说，在心里塌已经对这些人都有一些了解了。发现凌延就算不用扣篮也进攻极强，白天篮板最行，青松这个人拦截上篮都厉害，而洛辰上篮实在不怎么样，可是洛辰团体能力很强，擅长传球过人，而且学习能力强的惊人------
    一个小时后，洛辰伸出舌头喘气。凌延坐在旁边，拿着魏灵给的十全大补说：“阿辰，我们来交换好不好，把白云给你的给我。”话没有说完洛辰就拿起白云给的饮料一口喝完了。凌延切了一声，然后捏着鼻子将魏灵的十全大补一口灌了下去，他现在终于体会到灌肠的滋味了。等凌延喝完水洛辰揶揄说：“我还以为你当时多厉害，原来你不再下场是为了怕再扣篮不得丢面子。”凌延看着洛辰说：“哎呀！你居然知道啦！”洛辰无语----