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    古典芭蕾基本动作
    扶把练习：
    一、Plie（弯曲）
    Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。
    注意：执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。
    DemiPlie（一半弯曲）
    【舞蹈动作】：
    膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板上。一个好的DemiPlie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的DemiPlie不可能成为一个好的芭蕾舞者。
    GrandPlie（大、深弯曲）
    【舞蹈动作】：
    膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五这几个位置的GrandPlie脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置GrandPlie的脚跟不提起且平踩在地面。GrandPlie的目的在於增加和延伸踝关节、膝关节及股关节的柔软度和张力。
    BattementTendu（靠合延伸）
    活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Battement，分为GrandBattement（大靠合）和PetitBattement（小靠合）。
    Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。
    【舞蹈动作】：
    将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以向前、旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位置，可以是从第一、第五位置出发。
    BattementTenduReleve（上升）或称BattementTenduDouble（复数）
    【舞蹈动作】：
    活动脚作BattementTendu往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成BattementTendu点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为BattementTenduReleve，因为活动脚的脚跟再往上升；也可以称为BattementTenduDouble，因为活动脚作了两次的BattementTendu。
    BattementTenduWithDemiPlie
    【舞蹈动作】：
    执行BattementTendu回来的同时作一个DemiPlie。
    参考：
    BattementTenduDegage（义大利学校说法）
    BattementTenduJete（法国学校说法）
    BattementTenduGlissade（俄国学校说法）
    这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别如下：
    BattementTenduDegage（解脱、离开）
    【舞蹈动作】：
    活动脚往外延伸至离开地面几英吋的地方。
    BattementTenduJete（投、掷）
    【舞蹈动作】：
    同样的执行动作，但活动脚离地较高，约45度的地方。
    BattementTenduGlissade（滑行）
    【舞蹈动作】：
    同样的执行动作，活动脚只是离开地板一点点的地方。
    ※大体上这三种说法是同一个动作，都是活动脚擦地经过BattementTendu而离地，动作质地於出去的时候需要快速、敏捷，推地板很快的到达外面并延伸，回来时用力压地板。这个动作的目的在於训练舞者所需的速度、敏捷、轻快，对於所有的大跳跃而言是一个很重要的预备动作。
    四、RondDeJambeATerre（脚在地面画圆）
    这个动作应该注意的地方是活动脚往外延伸的画圈必须尽可能的大，支撑脚和股盘必须固定，不可以因为活动脚往外画圈而使固定的一边晃动，尤其是股盘不可前倾或后仰。
    动作的方向有两种：一是EnDehor（向外）、一是EnDedan（向内）
    动作的质量有两种：
    一是GrandRondDeJambe（大画圆）以支撑脚为轴画半圈
    一是DemiRondDeJambe（小画圆）以支撑脚为轴画四分之一圈
    将动作的方向和质量之组合分述如下：
    GrandRondDeJambeATerreEnDehor
    【舞蹈动作】：
    活动脚执行BattementTendu往前，经过旁边再绕到后面，然后回到第一位置。
    GrandRondDeJambeATerreEnDedan
    【舞蹈动作】：
    活动脚执行BattementTendu往后，经过旁边再绕到前面，然后回到第一位置。
    DemiRondDeJambeATerreEnDehor
    【舞蹈动作】：
    活动脚执行BattementTendu往前，绕到旁边，然后回到第一位置。
    DemiRondDeJambeATerreEnDedan
    【舞蹈动作】：
    活动脚执行BattementTendu往后，绕到旁边，然后回到第一位置。
    五、BattementFrappe（打击）
    【舞蹈动作】：
    活动脚从SurLeCouDePied（靠在脚脖子上）的位置使脚背有力、快速地往外打并延伸出去（向前、向旁或向后），可以到达地面或空中，此项动作是用来训练脚背往外推的力气。
    六、BattementFondu（溶解、溶化）
    此项动作的目的在促进支撑腿和活动腿同时工作的协调性，因为也是属於弯动作，为了教学的方便，两腿的弯曲称为Plie，单脚的弯曲称为Fondu，其实Fondu最主要的涵意在於动作的质地，而不强调动作的形式。
    【舞蹈动作】：
    当支撑腿下沉的同时，活动脚脚尖到达支撑腿足踝的前面或后面。
    七、RondDeJambeEnLair（空中画圆）
    【舞蹈动作】：
    动作的执行与RondDeJambeATerre相同，但是活动腿在空中执行动作。然后两腿同时伸直，活动腿向外延伸并远离躯干到达地面或空中。
    BattementReleveLent（上升慢慢的）
    【舞蹈动作】：
    活动脚执行BattementTendu（往前、旁、后）慢慢地离开地面。
    九、BattementRetire（抽起、拔起）
    【舞蹈动作】：
    活动脚脚尖沿著支撑腿往上拔起到达支撑腿膝盖的前、或旁、或后，注意：不可使活动脚脚跟碰到支撑腿，执行动作时必须巩固股盘（不可倾斜），活动腿的脚跟往前推，大腿在股关节的地方向外拧开。
    这个动作时常被误解为Passe，Passe是经过的意思，执行Retire时活动从前五位出发，结束时到达后五位，反之亦然，这样的动作进行方式称为Passe，如果提起的脚仍然回到最初的位置应称Retire。
    十、PortDeBras（手的运行）
    【舞蹈动作】：
    举凡手的运行皆称为PortDeBras。
    ※手的位置因为学校和派别的不同而有各种的主张，以俄国派为例有一个预备位置和三个基本位置：
    ＜预备位置＞：两肩自然下垂，手在身体下方（离开身体约一个拳头距离）成椭圆形。
    ＜第一位置＞：手保持椭圆形上升至肚脐的高度，手心向自己。
    ＜第二位置＞：两手打开到身体的两旁（也是延长的椭圆形状），好像抱一棵大树一般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。
    ＜第三位置＞：两手往上提到头顶的斜前方，检查正确位置可以在眼睛平视时动一动手指，以余光可见后三指为标准。
    十一、脚与身体组成的方向（以BattementTendu为例）
    Devant（在前面）形容活动脚已经在前面。
    EnAvant（往前面）形容活动脚正在往前移动。BattementTenduEnAvant时活动脚脚跟主动往前，回来时改为脚尖主动往后，这样的作法才能够执行一个外开的要求。
    Derriere（在后面）形容活动脚已经在后面。
    EnArriere（往后面）形容活动脚正在往后移动。BattementTenduEnArriere时活动脚脚尖主动往后，回来时改为脚跟主动往前。
    ALeSeconde（在旁边或在第二位置）形容活动脚已经在旁边或称在第二位置。
    DeCote（往旁边或往第二位置）形容活动脚正在往旁边或称往第二位置，活动脚在执行动作时脚跟必须往前推。
    EnCroix（成十字状）它是一种交叉的形式，活动脚作往前→往旁→往后→或再往旁（反之亦然），这样的连续动作进行方式称为EnCroix
    芭蕾术语
    Plié弯曲
    Demi-Plié一半的弯曲
    GrandPlié大，深的弯曲
    BattementTendu延伸动作
    BattementTenduRelevé(orBattementTenduDoublé)延伸，再上升；双延伸
    BattementTenduJeté(orBattementDégagéorBattementGlissé)投射，脱离
    EnAvant往前
    DeCôté往旁
    EnArrière往后
    EnCroix成十字状
    Devant在前面
    ÀLaSeconde在第二位置
    Derrière在后面
    EnFace面向观众
    Croisée交叉
    Effacée遮影，隐蔽
    Écarté分开的
    Épaulée肩膀
    ÀLaQuatriémeDevant(orEnFaceDevant)前面第四位
    RondDeJambeÀTerre脚在地上划圈
    EnDehors向外
    EnDedans向内
    SurLeCou-De-Pied靠在脚的“脖子”(足踝)上
    BattementFrappé打击动作
    BattementFondu溶化，下沈的动作
    Relevé上升
    BattementRelevéLent慢慢地上升动作
    BattementRetiré抽起，拔起动作
    PortDeBras手的运行
    PortDeCorps身体的运行
    TempsLié连接，环结
    Sauté跳跃
    TempsLevé时间，上升动作
    PasDeCheval马的舞步
    BattementPiqué刺，点动作
    GrandRondDeJambeÀTerre腿在地上划大圈
    GrandRondDeJambeEnL’air腿在空中划大圈
    GrandBattement(orGrandBattementJeté)大，动作(大踢)
    EnBalançoire(orEnCloche)像钟摆
    Fermé合闭
    Ouvert打开
    PasCoupé切，短舞步
    BattementDéveloppé延伸发展动作
    Enveloppé内合；包入
    Attitude一个动作腿弯曲的姿势
    Arabesque一个动作腿在身体后伸直的姿势
    Penché倾斜
    Flic-Flac鞭打发出声音
    EnTournant同时转身(动作时)
    TourDePromenade转动，缓幔行走
    Passé经过
    Soussus之上，之下
    BattementSoutenu支撑动作
    Détourné往相对方向转
    Tombée落下
    Allongé延伸，尽量拉长
    PasBalancé摇摆舞步
    PasAssemblé聚合舞步
    Dessus之上
    Dessous之下
    PasBallonné像球般的，反弹的舞步
    PasBallotté上抛的舞步
    PasBrisé破碎的舞步
    Cabriole雀跃，迸跳
    TourChaînés鍊子般的旋转
    ChangementDePieds交换脚
    Royale(orChangementBattu)“高贵的”(交换打击)
    EntrechatTrois三次交织
    EntrechatQuatre四次交织
    EntrechatCing五次交织
    EntrechatSix六次交织
    PasChassé追赶舞步
    PasContretemps相对时间舞步
    Échappé脱逃
    SurLesPointes在脚尖上
    PasEmboîté盒子舞步
    PasFailli飞逝舞步
    Glissade滑行
    PasJeté投掷舞步
    PasCouru跑的舞步
    PasDeBasque巴斯卡(乡村名)舞步
    PasDeBourrée细碎的舞步
    PasDeBourréeSuivi连接而细碎的舞步
    PasDeChat猫的舞步
    Pirouette旋转
    PasSissonne“西松”(创作此舞步者)舞步
    Soubresaut突然跃起
    TempsDeCuisse大腿的动作