正文 第一百六十三章体能训练
加入书签
章节字数:3062
滚屏速度:
保存设置 开始滚屏
大家都在跑步,没跑几圈,有些人的脸上就已经出了汗,几滴小小的汗珠挂在额头,面色微红。
“呼,跑死我了,这才十圈,我就已经快不行了。”一人抬手擦了擦额角的汗珠。
“我觉得我应该跑不完二十圈。”这人语气丧气道。
“我不行了,真不行了,跑不动了。”
大家纷纷抱怨不已。
顾华看着符卿颜跑的速度维持不变,就连呼吸都很均匀沉稳,有些纳闷,喘气问道:“卿颜,你不累吗?”
符卿颜眼角余光瞄了一眼,小声说道:“想要跑好就别说话。”说完也不管他自顾自跑去。
顾华见她很有经验的样子,学着她一样跑,跟在她后面,气息沉稳,速度慢了下来,发现好像似乎有用!
墨悦清已经气喘吁吁,累的不行,又落跑了一圈,看见符卿颜跑的不甚吃力,眼睛都看直了,又看见顾华跟在她身后,很想问一句,你们不累吗?又开始认命的跑起来。
黄明湛看着手中计时器,此时已经过去小半个时辰了,神色不满,看着一群人犹如看一群菜鸡。
饶是符卿颜也已经有长时间没有跑了,有些生疏了,还剩最后五圈,依旧稳稳的小跑。
看着其他人都已经十分吃力的样子,甚至有人已经停下来休息了,符卿颜暗自摇头,这样跑只会更伤身体。
黄明湛看着几人慢悠悠一边跑一边休息,大声斥道:“一个时辰跑不完再加五圈!”
原本还在原地休息的几人听到这话,又立刻开始跑了起来,哪里还敢休息。
符卿颜是第一个跑完的,看到在终点等着的黄明湛,开口道:“教官,我跑完了。”说话有些喘气,走到一边去,没有立刻休息,而是站着一会儿做拉伸运动,这么久时间没这么运动过,要是休息了肌肉没拉伸那就酸爽了。
看着符卿颜做着奇怪的动作,黄明湛眼中闪过一丝怪异,走过去道:“之前有做过这种训练?”
符卿颜听见声音回神:“黄导师,您刚刚说什么?”
黄明湛只好将刚刚那句话重复一遍。
符卿颜点头:“以前也训练过,不过好久没做了。”
黄明湛:“原来如此,我看你有些经验。”
符卿颜:“是啊。”
黄明湛眼神看向场地上还在跑步的人群,心中已经有了一番计划。
第二个跑完的是丁彦,看见黄明湛在这边就过来打个招呼,然后就直接去阴凉处坐着休息去了。
两人看向丁彦的眼神有一种怪异,第三个跑完的是顾华,跟丁彦一样如出一辙的动作。
接着断断续续的人都是如此,符卿颜看向他们心中暗暗摇头,晚上就有的受了。
黄明湛看了计时器,一个时辰了,还有四分之一的人没有跑完,脸色一黑,大声喊道:“场上没有跑完的人,所有人再加五圈。”
还没跑完的人阵阵哀嚎:“……不活了!”
黄明湛:“不要想着拖延时间,下午都是我的课。”
简直是魔音入耳,恐怖如斯的话落尽大家的耳中,没跑完的学生只觉得一个想法:吾命休矣!
已经在休息的学生:没完了!
符卿颜看着大家一脸生不如死的表情,狠狠抽搐嘴角,至于么?
黄明湛幽幽道:“没跑完的不准休息,接着跑。”
竟然连休息时间都不放过,都快下课了!
热身完的符卿颜站在树荫下乘凉,不打算坐着了,估计下节课也是体能运动,就是不知道是什么锻炼。
符卿颜走过去,看着黄明湛手中几张表格,好奇道:“黄导师,这是什么?”
黄明湛:“你们的成绩表,里面都是训练计划你们的成绩都会记录在这上面。”
符卿颜:“记录这个是为何?”
黄明湛斜眼看她:“你问这么多作甚?”
符卿颜嘿嘿一笑:“我就是好奇问问。”
黄明湛并没有解释:“以后你们就知道了。”
符卿颜看他一脸神秘,幽幽盯着他手中的几张纸,总觉得这东西有点重要,又问了问:“下节课也是体能训练吗?”
黄明湛点头:“不错,最近几天都是体能训练。”没说完的是不是几天,是这一个月都是体能训练,这关系到后期学院的一些事情,当然这话就没必要多少了,没有意义。
符卿颜心中疑惑不已,但也没问出口,因为她觉得就算自己问了人家也不会告诉她的。
当一节课结束时,场上已经有不少人跑完了,还剩一两人,不过也还剩一圈半圈了。
当跑完步的人拖着沉重的脚直接去树荫下乘凉,脸上的汗水顺流而下,脸色一片通红。
下课后的休息时间总是短暂,还没休息多久又开始了新的课,不过上课导师依旧是一个人。
黄明湛开口道:“接下来,你们跟着我去训练场,我们进行一次测试。”
到了训练场上,黄明湛说了目的:“两两一组,进行体能测试。”又将测试项目说了出来。
当大家听到这话,目光注视着场地上的道具,只觉得人生灰暗,为什么不能用星玄力,又是体能,感觉身体被掏空。
符卿颜看着那些跟前世有些相似的障碍训练,不过是难度稍大些,也没觉得有什么问题,毕竟比这还难的她也练过。
黄明湛随机安排了小组,跟符卿颜一组的是丁彦。
两人作为刚刚跑步的第一二名,优先比试。
丁彦看着符卿颜眼中闪过一抹复杂,他可不觉得对上符卿颜就是欺负人家女孩子,毕竟她可是试炼第一的人物,至少在他们新生届绝对是有名号的。
突然觉得自己未必能赢得过人家是怎么回事?
黄明湛吹了声口哨,代表着比试开始。
两人速度很快地窜了出去,符卿颜的身形小,对着这些障碍物有一定的优势,轻巧的跑过一道又一道障碍。
可丁彦就不一样了,这还是他人生中第一次接触这种,反应能力算快的了,但是跟符卿颜相比,还是落了一小段距离的。
随着时间流逝,符卿颜很快的爬向小山坡,拿到上面插着的战旗,又返回来,丁彦还在过着木桩,看见符卿颜已经开始返程,心下有些着急,差点掉了下去,好在及时稳住,不过这样一来又耽误了点时间。
两人差距越来越大,符卿颜发起冲刺,很快就将战旗插到桌台上的竹筒中,按下计时器。
黄明湛还算满意这个成绩,三分半。
丁彦也结束了障碍测试,时间半刻钟不到,五分。
两人比完黄明湛就让两人去一旁休息,让其他人开始比。
符卿颜找了个空地休息,丁彦找上符卿颜,问出了心中的疑惑:“卿颜同学,你好像很熟悉那个障碍跑?”
符卿颜见来人是他,随意道:“不熟悉,大概是我身形小有优势,所以速度比你快些。”
丁彦眼神探究,一脸的我不信。
符卿颜根本不在意他的想法,又低下头不再看他。
丁彦坐到她旁边,又道:“卿颜,不介意我这么叫你吧。”
符卿颜歪头看他,不甚在意道:“大家都是同学,你想这么叫就叫吧。”
丁彦自来熟:“那你叫我丁彦就行,毕竟是一个班的同学,以后多多关照。”
符卿颜甚是无语:“我怕是帮不了什么。”
丁彦一噎,没想到她会如此说,打哈哈道:“卿颜,你真有趣。”
两人有一搭没一搭聊着,不过大多数是丁彦在找话题聊。
另一边的比试如火如荼,身边竟然有呐喊加油的。
顾华与陆川比试,两人速度一致,基本上难分胜负,两人在爬上山坡时拿到旗子立马转身,当过木桩时脚步也还算沉稳,没有掉下去,结果就是两人神同步按下计时器,时间半刻钟多点,十分。
这样的成绩,在所有比试过的小组成绩里,已经算得上好了,大部分人连这个成绩都不如,基本上一刻钟后。
黄明湛看着之上登记的成绩,心中不满,太烂了,这帮菜鸟还有的练,看来自己回头要定制一系列针对性训练了。
痛苦折磨的时光总是过得缓慢,好不容易等到所有人都比完,也快一节课的时间也快结束了,所有人都整齐列队在训练场上。
黄明湛负手而立,一手拿着白纸,手中甩了甩,严厉道:“今天你们的成绩已经在我手里,我很不满意,所以接下来为了提高你们的体能,我会做出一系列训练方针,从明日起,每人都会有针对性训练,我希望你们可以用心训练,这对你们以后都会有好处……”
且说两节课都结束,符卿颜经历了一下午的体能消耗,肚子早已经饥肠辘辘。
去找李初雪他们准备去吃饭,身后还跟着顾华。
看见李初雪和施宁二人,顾华拖着沉重的脚步过去打招呼:“初雪,施宁。”
李初雪看见两人:“你们来了?顾华你怎么一副死气沉沉的样子,这是怎么了?”
顾华开口将下午所经历的都说了出来,还揉了揉胳膊上的肌肉,吐了苦水:“我到现在胳膊还酸胀呢。”
符卿颜好心提醒:“你最好回去用活血药擦擦,不然明天有你受的。”