当然我们也不是毫无收获，经过研究和实践，我们已经初步掌握了提升精神力的方法。
    第一类是通过外在的刺激来促进精神球的成长，从而达到提升精神力的效果，这外在的刺激手段包括饮食调理、药物激化和物理作用三种。
    其中饮食调理是最安全的手段，我们通过全球的筛查，发现有几种的食物吃了之后能够促进精神球的发育，从而实现精神力的提升，不过经过多年的实验，我们发现饮食调理效果不明显，而且见效非常缓慢，所以，只能作为日常食物起到一个辅助作用。
    第二种是通过药物激发。我们合成了一种化学药品，服后见效快，能够在短时间内增大精神球，不过相伴随的是副作用大，对人体机能会产生严重的破坏，因此，在还没有消除其副作用之前，这种药物被禁止服用。
    第三种是物理刺激，这一种我们我们研究最多，分别尝试了按摩、光照、电击、声波冲击、辐射法，太空失重模拟法、增压法等无数种物理手段。
    不过最终还是发现物理手段只对初期修炼有一定的效果，因为在反复物理刺激之后，精神力提升就会遇到瓶颈，此后再也无法提升，而且物理刺激较为痛苦，还会给修炼者留下极大的心理创伤，极端的甚至会造成精神错乱。
    可以说，这一条路我们已经走到了极致，现在还没有突破的迹象。
    第二类则是内部自我修炼法。
    其中最主要的是冥想法。我们发现在极度安静的环境下，思维完全不受外界干扰的时候，我们就会进入冥想，进入冥想状态后，精神力就会增长，进入冥想时间越长，冥想的质量越高，精神力增长越多，特别是如果能够在冥想中再进入内视状态的话，精神力就会突飞猛进。
    不过我们还没完全掌握随时进入内视的方法，只是我们几个运气比较好的家伙，进入内视状态的次数多一些，也因此精神力比较强大，而其他人往往是进入冥想容易，达到内视状态比较难。
    现在我们已经有了一套比较成型的修炼模式：修炼初期用物理手段进行触发，中后期通过冥想来提升，以内视来突破，全过程靠饮食调理来培根筑基，同时加紧药物研制，希望能够生产出安全有效的药物。”
    趁安老爷子歇口气的时候，已成功成为“好奇宝宝”的李一凡赶紧问道：“这”内视”到底是怎么内视法？”
    安老爷子回答道：“内视就是在冥想的时候好像在体内突然长出了一双无形的眼睛，能够清楚地看到身体的内部结构，并且视线好像在不知不觉当中跟着血液或者不知什么东西在全身流转，感觉就是非常玄妙，有一种说不出的感觉，真的说也说不清。”
    听了安老爷子的这番介绍后，李一凡不由得心里一动，暗想：我没有像他们这样修炼过，精神力却也这么强，说明这精神力的强弱跟我所练的气功有很大的关系，而我修炼气功的方法跟这冥想和内视法好像也有相似之处，莫非二者有相通之处？