翌日一早江強就帶著婷婷他們三個開始鍛煉，鍛煉了一個小時江強就開始講紅拳的套路，第一就是盤，十大盤即十大組動作姿勢；各種功法習練；千字錘、千把攢、千斤墜、踢樁、打樁、梅花樁、盤刀舉凳、打沙袋、插沙袋、磕臂膀、磕樹、舉鎖子、挑擔子，及有練手之法、肘法、肩法、眼法、身法、胯法、膝法、步法、及藥物配合練習、各不同器械都有各自不同的練習方法等(各拳係有不同的訓練內容)。現擇高氏十大盤功為例簡述：首盤霸王舉鼎勢；二盤為撐補勢；三盤為力推泰山勢；四盤為千手攢勢；五盤為孤雁盤翅勢；六盤為雀地龍勢；七盤為燕子噙泥勢；八盤為單足獨立勢；九盤為靖王托塔勢；十盤為魁星點鬥勢。
    第二就是法，即打手手法，零手有百，彙編成串，組排成排子手。與組手排子(如五虎群羊、六把扇子、蜜蜂采花、八排手、九手排子、十二鐙捶手)，打手母子九拳及打手跑拳程式-門子，相輔並習，組成紅拳完整的打手體係。
    第三就是勢，勢，即套路，陝西紅拳以七大拳係組成：紅拳、花拳、炮拳、九拳、地趟、通臂、跑拳(門子)，套路百餘套。
    第四就是理，理，即拳法理論。遺有專篇(如紅拳打手歌五篇)，譜本記有套路與動作名稱及打手要言、口訣紮字、用武要言、地圖等，有拳有譜(基本上用關中方言)。在我國武術流派中，紅拳堪稱內容豐富、自成體係的一個拳係。紅拳拳諺中有“手是兩扇門，全憑腿打人。手打三分，腿打七分，遠腳、近膝、貼身胯打“等。
    江強說，我說的這些你們一定要死記硬背，一點都不能落下，婷婷說，這個你就放心吧，我們已經不是小孩子了，江強說，那就行這樣我也放心了，接下來的一個月江強就是負責生活方麵的事情，一天三頓頓頓都要有營養，一個月把江強累的夠嗆，還好一個月的成果也是非常大的，基本上已經是有模有樣了，江強說，我要出去半個月，我也要上班對吧，嗯，婷婷說，自己也要小心一點。
    江強來到了徐家彙的自己買的房子這裏，江強看見這裏設計的很好自己也很滿意，就一人多個一百個大洋，還對那個老工程師說，給個地址我，有事我好找到你，那個工程師說，謝謝，江強說和那幫兄弟打個招呼叫他們不要把我這裏講出去，嗯，那個老頭答應。
    江強走進有忙了倆天，現在在外麵一定找不到密室，自己又開始有土方開始研究青黴素，自己是個醫生還有就是研究大蒜素，這個倆樣東西的出現那決定是震驚全世界的嗎，不是自己的小胳膊，小腿能夠承受的反正就是自己用的，沒有辦法，江強已經在這裏呆了七天，今天總是感覺有點心神不靈的，就把1911的手槍拿到腰間。
    江強開始吃飯，吃完飯後就在飯店裏走了出來，沒有多遠看見幾個男人追著一個女人，江強看見那幫人都是穿著中山裝的男人，就知道現在追的一定是紅黨，江強什麼話都沒有講拿出自己的手槍砰，砰，就四聲槍響，那四個人就倒在血伯裏，江強一把把那個女人拉了過來說，跟我走，那個女人什麼話也沒有講就和江強回到自己的地方清除了地上的痕跡就把那個女人送進了密室，說，在裏麵好好的休息一下在說，那個女人瞪著大眼睛淚眼蒙朧的望著江強，江強說，還不進去，想死呀，馬上就會有人進來搜查，接著江強又把槍放進了密室，自己有檢查了一遍，沒有問題，就去睡覺。
    沒有一會有人敲門，江強把門打開問什麼事，那個警察說，你沒有聽見槍響嗎？江強說，聽見了，自己都累死了，關心這個幹嘛。那個警察說我們要進去看看，江強說隨便看沒有問題，看完了我還要睡覺，那些警察和政府的特工看了一遍，沒有什麼再說江強還是個孩子，就全部走了，這個時候江強有等了半個鍾才把密室的門打開，問你沒有問題吧？那個女孩子說，沒有事就是餓了，江強說哪裏不是有吃的東西，那是你的東西沒有你的同意就吃不好。
    江強說，做人就不要這麼死板，要靈活。好了在我這裏多住幾天你再走。我還有其他的事，現在已經很晚了，早點睡覺一切到明天再說，江強說，我也不問你的名字，也不想問，有什麼困難我可以幫助你們，我畢竟也是中國人，洋裝宣然穿在身，我的心依然是中國心嗎？說著江強帶著那個女孩走出密室說，哪裏還有一間空房，你就住在哪裏。
    翌日清晨江強起來開始鍛煉，江強盯著那個女孩看，說你也可以和我一起鍛煉，沒有什麼，不要整天給人家追殺，自己都跑不動，最起碼你要知道有一個強壯的身體。就可以應付一切可能發生的問題，知道嗎？在上海現在是龍蛇混雜的社會，沒有強壯的身體分分鍾送了小命，還有就是想練槍都沒有問題，就在密室裏練，江強也沒有辦法，現在的世道太亂了，上海的大小幫會就幾十個，那個小女人用著疑惑的表情看著這個大男孩，心裏想這個男孩倒是挺有意思的。
    吃過早飯，江強又開始研究大蒜素和青黴素，那個女孩問怎麼這麼臭，江強說，我是個醫生我在研究一種藥物就是治療感染的病人，江強說道，我在意大利就是研究藥物的，家裏的人給日本人禍害了我就回來了，現在我還是研究藥物賺一點錢還是要養活我自己的，沒有錢是萬萬不能的，那個女孩點點頭也是表示默認，江強也沒有理那個女孩，那個女孩說，你就不問我的名字，江強說，我怕給我自己找麻煩，你看我才16歲，我可不想英年早逝，哈哈
    那個女孩搖搖頭看著江強，江強也沒有理那個女孩，心裏的話我還不想那麼早死，江強拿著倆顆大蒜素就走了出去，說，哪裏有菜你自己做飯吃，要是想走最好和我說一聲，好叫我心裏放心才行，好了，我有事就先走了。
    江強來到上海的棚戶區，這裏是上海最窮的地方，江強問一個大爺說，你們這裏有麼有病的很重，又沒錢治病的人，那個大爺要疑惑的眼神看著江強，江強說，大爺我就是個醫生，研製出來的藥，就是想看看她的效果，那個大爺看看江強也沒有說什麼。就把江強帶到一家那個小男孩，躺在病床臉是發黃的，給這個小孩子治病的醫生說了，沒有幾天的活頭了，你看看他們一大家就是吃飯的錢都沒有了，誒。
    江強拿出十塊大洋說，你們現在聽聽我的，去拿著這些錢去買一些大米還有肉，皮蛋，生薑，回來做稀飯，接著又對那麼小孩的媽媽說，我是個醫生，但是我的藥就是拿你的小孩做實驗，這個藥肯定是沒有毒，這個放心，這樣如果沒有治好你的小孩子的病，這裏有一百塊的大洋，算是賠償給你們的，治好了我就給五十個大洋給你們家，你們自己下決心，那個大爺說，這位小哥也是說的在理，孩子她娘就給這個小哥試一下，反正也沒有那個醫生為你們家的孩子治病了，那個小孩的媽媽含著淚點點頭。
    這個時候江強開始檢查小孩子的病情，又用聽筒聽聽小孩子你胸部，說，你的小孩已經轉移肺炎了，這樣我先喂一顆藥給他吃下去，那個小孩的媽媽拿著一碗開水，江強小心翼翼的把那顆要給小孩喂下後，就把小孩用被子裹著，說，緊緊的抱著兩個小時不要把他放在床上，就在你的懷裏就行，這個時候那個男人把東西買回來了，江強就開始做稀飯，給哪一家子人吃，江強知道現在如果是皮蛋瘦肉粥是最好的稀飯了，那一家子都不說話就盯著江強看，那個大爺也沒有走，等稀飯做好了，江強就先端著一碗給那個大爺吃，自己又盛了一碗把那個隻有倆三歲的小女孩抱在自己的懷裏也開始喂稀飯給那個小孩吃，那個男人想，這個小哥到時奇怪，完全倒是自己當個外人，那個小女孩一開始還有一點緊張，吃了一口稀飯後，就開始調整一下自己的身體躺在江強的懷裏，享受著江強帶給自己愛，那幾個男孩也開始吃飯。
    那個男人可能也是幾天沒有吃過飽飯了，看見鍋裏還有那麼多，先給自己的老婆盛了一碗，就不理了也搞個大碗盛了一碗在自己的牆角那裏吃了起來，那個小女孩一碗稀飯下肚，臉色也好看很多，就從江強的懷裏下來看著江強，江強說吃飽了沒有，那個小女孩說，吃飽了，江強又去找了個梳子，拿著麵盆打了水，江強說，來哥哥給你洗個頭，江強拿出一塊香皂就開始為那個小女孩洗頭。
    這個時候全家都看的傻眼了，這個就像幾年沒有回家的遊子一樣，完全就把這裏當作自己的家。江強前世三十好幾也沒有找到老婆，在非洲工作的時候就是喜歡孩子，現在完全不一樣了，看見那個小女孩自己看著就喜歡，完全是不受控製也一樣，就給那個小女孩洗頭，洗完頭江強又給她紮了個小辮子，說，嗯小妹這樣好看多了，這裏是五塊大洋到時候叫你媽媽幫你買新衣服。
    那個小女孩一點都沒有和江強客氣，就把五塊大洋放在懷裏，江強又和那個大爺聊聊天，很快過去了幾個小時，江強去檢查了一下那個小男孩的脈搏，說道，大哥，大嫂，你們放心你們的兒子已經沒有多大的問題了，明天我在來一次就可以了，這個是我們講好的五十個大洋，你們就拿著，那個大嫂說，這個怎麼可以，你救了我的兒子，還要收你的錢不行，江強說，大家那個時候講好的就要兌現，拿著家裏的小孩多。那個大爺也說，你就拿著吧？這位小哥也是個實在人，隻要記住小哥的恩情就行了，還要借的錢馬上就去還，要不然利息很高的，江強說，你帶我去。
    那個男人帶著他到了一個典當行，江強說，這位大哥和你借了多少錢，那個典當行的老板說，五個大洋，江強說，現在要是還的話是多少錢，那個老板想都沒有想就說十個大洋，江強也沒有開口拿出一張十美金的鈔票給那個老板說，把欠條還給我大哥，那個老板看看也沒有辦法，就把欠條還給那個大哥，江強說，我就先回去了，明天我再過來給你的小孩複診。

    作者閑話：

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