“行吧，先簡單的進行個熱身，然後用這根杠鈴杆進行個力量測試，看看你的承重極限，以後就拿這個極限重量做訓練，隻有不斷地突破自己的極限才能最大限度的快速成長，鵬程你已經16歲了，留給你的時間不多了。“
    鵬程知道他現在的年齡是一個運動員的黃金年齡，他這個年紀已經有很多運動員入選國家隊，參加世界級賽事了，他還隻是停留在校運會，市聯賽裏出出風頭的階段，他已經被落的太遠了。
    周教練先給鵬程上了個150公斤的杠鈴，鵬程在進行了一係列的熱身動作以後接過周教練手裏的杠鈴，按照周教練的指示雙手握緊卡在肩窩之上，上上下下的做了20個蹲起。
    此時鵬程額頭已經見了細汗，呼吸還算正常。
    周教練見鵬程已經充分熱身完畢，開始給鵬程加碼，剛開始的時候一次加碼五公斤，鵬程一次一次像正規賽事一樣舉起再放下。
    轉眼之間鵬程已經舉了六七次了，重量已經增加到180公斤，鵬程雖然呼吸急促汗珠順著麵頰往下淌，但是臉色仍然沒有變。
    周教練已經崩塌了數次的人生觀再次崩塌了。
    於是周教練繼續給鵬程加碼，直到加到200公斤鵬程的臉色才有些漲紅。周教練繼續給鵬程加碼的同時開始有意識的給鵬程做保護。
    周教練給鵬程加重加到200公斤的時候，鵬程額角的青筋開始微微凸起，周教練暫了停，讓鵬程休息一會。
    周教練心裏直叫娘，汗都下來了。
    “我滴個娘嘞，鵬程170公斤拿了市聯賽冠軍，感情還有30公斤富裕呢，195公斤就已經達到了國家一級運動員的標準，鵬程在沒有進行過專業訓練的情況下就能達到這個標準，鵬程從各方麵來說進步空間還都相當之大，鵬程的未來注定不會平庸。“
    待鵬程呼吸勻稱了一些，臉色也恢複了不少，周教練又開始加起了杠鈴。
    “200斤是讓你覺得吃力的斤數，日常體能訓練就以200斤為準，接下來測試一下你的極限。“
    待周教練把重量加到220公斤的時候，鵬程臉色臉色爆紅，就連瞳孔都泛上了血色，額頭到脖頸青筋都跳了起來，渾身發抖如篩糠，周教練輔助鵬程放下杠鈴。
    “你現在的極限是220公斤，希望半年之後你可以突破230公斤。“
    鵬程明白，越是到達瓶頸，越是難以突破。
    這天鵬程是顫著兩條腿回到家的，腿軟的就跟麵條似的，好幾次差點摔倒，他推門進來直接癱在了沙發上。
    他媽聽見動靜趕緊從廚房裏伸出頭
    “怎麼了兒子？“他媽看見他這樣嚇了一跳。
    “沒事，訓練累的。“鵬程連音都跟著顫。
    這給他媽心疼的，這兩天光顧著為兒子高興了，可她忘記了，這世上哪有不用付出就得來的成功呢。
    “來兒子，媽扶你過來吃飯，吃完飯你就好好休息。”
    鵬程就跟散了架一般，被他媽攙到了餐桌上
    “我爸呢？這都幾點了他還沒回來？“
    “你爸開網約車去了，晚一點回來，我給他留飯了。“
    她媽盛了一碗飯放在了鵬程跟前。
    鵬程一聽到他媽的話眼淚差點沒掉下來，趕緊端起飯擋在了眼前。
    鵬程媽媽是市圖書管理員，他爸是小學老師，兩個人雖然收入不算高，但是勝在工作清閑，朝九晚五周末雙休。
    鵬程知道最近這段時間，學習比賽花了家裏不少錢，他爸應該是覺得供他吃力了才會利用業餘時間開網約車。
    兩口子悠閑自在了大半輩子，沒想到臨老了卻是折騰的他們不得安生，鵬程感覺心都碎了。
    這天晚上鵬程早早的就上了床，躺在床上疲累的不行，卻是怎麼也睡不著，隔著一會看一眼時間，都9點半了，他爸還沒回來。
    鵬程又熬了一個多鍾頭，10點40多了他爸才進了門。鵬程又開始偷偷抹眼淚，心裏的欲望開始如野草一般瘋長。
    知道他爸吃完飯洗漱完，客廳臥室裏的燈全都熄滅了，一切歸於平靜之後，鵬程才迷迷糊糊的睡著了。
    翌日依舊是5點40的鬧鍾。