第一集日照琅瑪村
    第五章體能鍛煉
    這樣的鍛煉幾天之後，風雷感覺到這樣鍛煉沒有任何效果。
    不能這樣，自己必須給自己定一個科學的鍛煉程序，要不斷強化鍛煉項目，循序漸進的鍛煉才能起到預想的目標。
    前生當過特種兵的他心裏清楚，在這個世界裏，不管學什麼都得有個好身體，於是他坐下來，慢慢的回想前生當特種兵時的鍛煉情景，對，還是按照前生的方法來，隻要身體強壯了，其它的都會迎刃而解。
    “力量、速度、靈敏、柔韌性等等完美協調是我們進行特殊訓練的一個目的；隻有在達到這個目的基礎上才能更好的應用我們的搏擊技能”當初教官在訓練時講話的情景一幕幕出現在了風雷的腦中。
    “工欲善其事，必先利其器”。
    對，鍛煉出一個完美的身體，而後再訓練攻擊、殺人以及其他手段。有了好鋼還擔心練不成好刀麼？
    風雷這樣想著開始了自己的體能鍛煉計劃。……
    琅瑪河因琅瑪山脈上的積冰消融後彙聚而成，因地勢坡大，河水奔騰著從村子的北麵繞村向東而去。
    在這條河的上遊，也就是在村子西邊一裏多處，這裏地勢平坦且低凹，琅瑪河一路奔騰經過這裏時，卻形成一個天然的湖泊，村裏人叫琅瑪湖。湖泊最少占地有一平方公裏左右，因此這裏也是村子裏好多孩子的樂園。
    此時湖中有一道身形不斷地遊著，正是風雷，按照前生的記憶，記得教官當初說過：遊泳雖然普通，卻是培養身體協調性以及柔韌性的非常好的一種方法，所以風雷在上午練完站樁之後來到了湖中練習遊泳。
    風雷咬著牙，不斷的揮著手臂，雙腿也協調地拍擊著水，他隻已經遊了二個來回了，這圓湖一個來回足足有兩百米，十個來回就是兩千米。“這是什麼身子，要是前生時怎麼也能遊個十幾個來回，這才兩個來回就吃不消了。不能停下來，堅持，堅持，再堅持”風雷邊遊邊想。
    記得剛來第一天自己才遊到了對岸就累的要死，差點沒一口氣回來，還喝了好回水才勉強回來，唉，都是這身子不爭氣。在這裏遊了一個月了，現在能遊兩全來回，按說進步也不小，可離要求太差了。想到這風雷一個轉身就又向對岸遊了過去。
    腿酸，手臂發酸，頭腦發脹。
    想到今生蒙娜媽媽對自己的關懷，也為了自己在這個異世界能更好的生存下去，風雷便咬牙繼續堅持著，即使已經到了極限，可是他依舊堅持著。
    風雷眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，想著在前世時教官在遊泳時不斷的在後麵喊著“快，再快些”，風雷心中不斷要求自己加快，就在這個時候，風雷發脹的腦袋陡然稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
    風雷清晰的感受到，從身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣突然從自己的下丹田出來，迅速充斥到自己的全身，渾身有說不出的舒服。風雷眼中有這一絲興奮。
    超越極限。
    他享受這樣的感覺，每一次超越生理極限，他已經記不清這是自鍛煉以來這是第幾這樣了。已經沒有了力氣的身體卻從身體深處再次產生一道力量，他甚至於感受到身體的變化，那是練站樁功後深藏在體內的能量在這時進行的一次極限釋放。
    風雷艱難的上了岸邊，此刻他已經動了不了，特別是雙臂根本無法動，腿部也是酸的厲害，風雷就這麼喘息著，盡力的呼吸了幾口清新的空氣，然後努力的讓自己屏除了雜念，以站樁功的姿態站著又進入了練功的狀態。這是他無意中發現的，在極度疲累後稍練一會兒站樁功一是身體恢複極快，二是此時練站樁功比平時強百倍，而且風雷明顯感覺到這些天魔法元素比以前更靠近了自己的身體，濃度也比以前大多了，這到底是什麼道理？風雷也是百思不得其解。
    恢複了身體後的風雷這時繞著湖邊由南麵向西邊的小樹林走去。在林邊風雷走到了一個大約有三十斤左右的石頭前，彎下了腰，雙手抱起了石頭，直起了腰板，就這樣開始了他今天的深蹲運動服。
    一開始看見輕鬆的很，可是接連做了三十個以後，風雷就感到雙腿發酸了，再堅持十個，腳底板一下就肌肉抽筋了。
    第一天做時風雷隻做了四十七個就來了個超越極限。
    “呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，腳板的肌肉恢複了下來，風雷再次繼續深蹲，可是越到後麵越是痛苦，風雷眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
    一口氣堅持到七十個，風雷甚至於感到腿部再也站不起來了。
    “喝！”
    猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，風雷眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。
    “喝！”
    又是一聲大喝，風雷再次站了起來。
    一次次大喝，一次次努力擠出腿部深藏的每一分力量，腿部漸漸發熱，一股股力量從丹田向全身湧了出來，就這麼的，幾乎奇跡的，隨著風雷最後一聲大喝，他竟然完成了一個月以來的第一次一百個深蹲！
    風雷雖然腿部虛浮，仿佛時刻要倒下，可是他眼中有的卻是興奮與燃燒的瘋狂。
    隨著站樁功身體恢複後，風雷就在原地開始了指力的訓練。
    風雷越來越喜歡那種超越極限的美妙感覺，在超越極限的霎那，他感受了一種生命的激情，對，就是激情，激情的燃燒，極限的瘋狂。那種感覺很美妙
    隻見風雷一個倒立雙手十指撐地，身子靠在了一棵樹上，不一會兒身體的重量壓的十指鑽心的痛，那種痛讓緊咬牙的風雷的臉上的肌肉也是一抽一抽的，異常恐怖。
    琅瑪河在入琅瑪湖時因落差大，所以此處水流的衝擊更大，要不是水流衝擊在此處的一塊巨石上，湖的入口處現在是個什麼樣估計誰也無法想像。在夜深人靜時，即使是在村子裏也能聽到河水注入琅瑪湖時的響聲。
    練過指力的風雷此刻緩緩移動著腳步，從巨石邊朝中央移動過去，越是朝中央，水流衝擊力就越來越大，風雷已經感到身體在晃蕩了，可是他必須到中央位置，這是他給自己定的目標。
    “不好！”
    風雷感到身體一晃，腳下支持不住，就一下子被衝入了湖中。稍等一會兒從水中露出頭的風雷遊上了岸，再次向巨石走去。
    在累的不能再累的時候來個負重跑，也就是抱著那個石頭象個瘋子般繞著湖跑，後來回去後讓蒙娜媽媽給製了個可以穿在身上的沙袋，到了現在蒙娜還沒明白風雷要那玩意兒有什麼用。
    這樣一天下來累是累個夠嗆，但每次超越極限後的站樁卻又讓他極快的恢複了體力。開始時他也覺得無法承受，心想別沒把身體練強了卻先練的沒了命，也對自己的鍛煉程序安排有了懷疑。但隨著太極站樁功的好處後，這種受累的痛苦即是減輕了不少。就這也是他有前生今世這麼多坎坷的經曆才堅持了下來，要不就他十歲的小孩這樣，肯定會被人認為是個怪物不可。
    晚上吃過飯後就坐在那冥想。
    負重奔跑訓練，負重深蹲訓練，十指支撐指力訓練，急流下馬步訓練，終日穿著負重行動，柔韌性訓練，指力訓練，反應靈敏訓練，速度訓練……各種訓練方法，按照一定的規律，風雷對自己進行了全方位的訓練。風雷在訓練中，不斷的突破生理極限，身體的體能也在飛速提高。
    “風雷最近在幹什麼？怎麼好長時間沒見他出來一塊鍛煉？”吉雷遇見了外出剛回的蒙娜。
    “好長時間沒去鍛煉？不是吧？我見他每天早晨早早的就走了，我以為他出來和你們在一塊鍛煉呢。這孩子，在搞什麼鬼？”蒙娜道
    “哦，是這樣，他是不是承受不了我們的鍛煉強度自己一個人去別處練去了？”吉雷自語著。
    “吉雷大人，那麻煩您在有空時去看看這孩子的鍛煉，看他的鍛煉方法對不對，別一個人受了什麼傷害”蒙娜對著吉雷行了個禮道。
    “您千萬不要這樣稱呼我，我會盡力教風雷的。”吉雷忙說
    “那就麻煩您了，我先回去了。”蒙娜說完行了個禮向內院走去
    以吉雷八級戰士確實在這個世界上是受人尊敬的，吉雷隻是由於近年定居在這個偏僻的小村裏，達到八級戰士後又沒有去戰士工會去鑒定，所以沒幾個人知道，要不隻要是達到七級戰士一般就會得到國家的封號。