初中  一起鍛煉吧   加入書簽
章節字數:5765
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    第二天陳笑很早就起床了,在收拾好書包後,陳笑專門穿上了昨天晚上黃女士幫他買的新跑步鞋。看著鏡子裏腳上淡藍色的鞋子,再配上自己這張白嫩的,帶著嬰兒肥的臉頰,更顯得年紀小了。
    到了學校後,陳笑破天荒地發現張澤竟然提前到了。他一眼就看到了自己的跑步鞋說道“這雙鞋很適合你,穿在你腳上很好看。”聽到他這麼說,陳笑感覺很開心,看來黃女士的審美和張澤還是很接近的。
    時間一下子就到了下午放學。放學後,他們四人相約來到操場。操場上看到了很多不同年級的同學,相同的是他們都在做著各式各樣的運動鍛煉,有的在跑步,有的在跳高,有的在跳遠,甚至有人還在丟鉛球。
    他們走到一條沒有人的跑道上,按照張澤之前安排的位置,站好各自的點位。再來操場之前,大家簡單的學習了該如何交接棒,隻等著實際操作了。他們請了一位同學幫忙掐秒表。等同學一喊開始,就見梁偉如一陣風一樣的跑了出去,沒過多久,陳笑就看到梁偉離自己越來越近,在距離他不到20米的時候,陳笑開始緩慢地往前跑,同時左手向後伸出等著梁偉將交接棒傳到自己的手上。
    陳笑順利地接過來交接棒,飛速的向前麵跑去,他知道曹勉正在前方等著自己。不一會兒陳笑就看見了曹勉的身影。他在看見陳笑之後也如同陳笑剛才一般緩慢地向前跑著,同時左手向後遞出來。陳笑將交接棒交給他之後,看到他如離弦的箭一般飛奔了出去。很快將其遞給了張澤。
    張澤接過後,飛快的擺動著雙臂,雙腿交換的頻率很快,是陳笑達不到的速度,不一會就衝過了終點線。
    幫他們記時的同學,將計時器交給了張澤後就離開了,張澤看著計時器上的數字,將大家叫了過去。
    “還行,你們看,要是我們一直保持這樣的成績進初賽是沒有問題的,不過還是可以再提高一下。交接棒的時候應該可以再省出一點點時間來,每個階段衝刺的時間也要把握好。”張澤指出來他們之間的幾個問題,然後把陳笑拉到了一旁。
    “陳笑,你跑的還可以,不過應該能再快些,跑完後你的呼吸是最急促的,平時的鍛煉少了,這段時間最好能加強運動。”
    張澤輕易的指出了陳笑的問題,這些陳笑都知道,自己的爆發力和耐力相對張澤他們來說都很一般,在班上也沒有很大的優勢,他們邀陳笑一起參加比賽,也是因為最近一段時間經常玩的緣故,不然怎麼會喊上他。
    “行。我知道了,那這段時間放學後我就天天來操場跑步吧,這樣應該會有效果。”
    “也行,那我陪你吧。”
    “不用不用,你忙你的事情,我可以。”
    “沒關係,是我把你叫過來的,我要負責到底。”
    聽到張澤的話語,陳笑的心跳亂了一小會,這麼小就這麼會撩了,難怪後麵越來越多的人喜歡上他,長得英俊,做事認真,自製力強,相對同年齡的男生來說成熟多了。
    不過張澤願意陪陳笑一起鍛煉對他來說是再好不過的事情,他開心還來不及,怎麼會拒絕。再三確定不會打擾到張澤後,他們約好了在運動會之前每天放學後在操場上鍛煉半個小時再回去。
    張澤把陳笑拉到了跑道上,要陳笑先和自己一起跑步,讓他熟悉跑步的呼吸方式。陳笑感覺到奇怪,張澤不是專業的體育生,怎麼會知道這些的。
    可能是看出了陳笑的疑惑,張澤笑著說道,“昨天晚上回去做了些功課,也問了些長輩。”
    也是,這是他的習慣,不做則已,做就做到最好,而且張澤家的家境也不錯,父母都是大公司的高管,也是有一定的人脈的。
    陳笑接受了他的建議,慢慢在跑道上跑起來。十月的天黑的快些來,在跑完4圈後,陳笑徹底不想動了。
    而陪著他跑完的張澤,卻隻是呼吸頻率有些急促。後來他深刻的認識到自己和張澤體力的差距從初中就開始了。所以當他和張澤在一起之後,每次在床上他都被張澤壓得死死的,沒有翻身之日。張澤還總是調笑說他不是外科醫生的料,就他這小身板,一場大型手術過後,非要自己抱他下台不可。
    看著陳笑氣喘籲籲的樣子,張澤有些哭笑不得,“你這體力不行啊,從明天開始每天都要跑步鍛煉才行。”
    “行,行,我,我知道了,累死了,今天不跑了。”陳笑撐著雙膝,完全不想動了,開玩笑,他在初中的時候就是個體力廢,別說1600米,800米他都很少跑,要不是張澤一直陪著自己,他是絕對堅持不下來的。
    張澤挽住陳笑的胳膊,強行將他拉了起來,“走一走,走一走,剛運動完不能馬上休息,不是說要當醫生嗎?這樣的常識不知道嗎?”
    “我當然知道,可是知道是一回事,能不能做到是另一回事。”陳笑狡辯著,但還是因為比不過他的力氣,被張澤拉著走了一段路。
    走了大約200米的樣子,陳笑的呼吸和心率基本恢複正常。
    “明天我們再跑1600米。”張澤看到陳笑呼吸慢慢平穩,殘忍的說出明天的目標。
    “知道啦,張帥哥,今天可以放過我了嗎?”
    “可以,回去吧,你家住哪裏?”
    “我家住綠潤小區,怎麼?”
    “沒事,挺近的,要不你以後每天跑步上學?”
    “天啊,你放過我吧。”不知道為什麼,張澤竟然會有這種想法,對陳笑來說無疑是晴天霹靂,“張帥哥,你不能因為仗著我喜歡你就提這樣無理的要求啊,是走路它不香嗎?我為什麼要選擇跑步上學。”陳笑在心中腹誹著。
    “那好吧,那就在運動會之前每天放學後我陪你跑4圈,這樣或多或少也能鍛煉一下。”張澤看到陳笑這樣抵觸,可能想著也監督不到他,便放棄了這個想法。
    聽到張澤的話,陳笑表示不想再抵抗了,他一直都是說到做到的人。好不容易讓他們之前的距離拉近,自己又何必把他推開呢,再說鍛煉身體也是為自己好。若將來他有機會和張澤在一起了,再來控訴張澤。可後來張澤真的成為陳笑男朋友,陳笑鍛煉的時間更長了,不管是哪一種意義上的鍛煉,說出來都是淚。
    陳笑點頭表示知道,然後拿上書包準備回家,沒想到張澤卻叫住了他。
    “等下,我送你回去。”聽到他的話,陳笑表示疑惑,“送我?我們兩個的家不是很順路啊。”
    “你家就在綠潤小區,反正也挺近的,我騎車帶著,也就繞一下路,還算方便。”
    “他騎車送我?”這讓陳笑開心不已,若是放在小說裏,這就是妥妥的校園戀愛橋段呀,男朋友接你上下學,多浪漫。
    不一會,張澤就騎著單車來到陳笑的麵前,車子很新,一看就是沒經曆風霜的。
    “來,我載你回家,放心,我的車技還可以,摔不到你。”
    陳笑當然知道他會騎車,後來他騎車的身影一直都是自己追尋的目光。因為怕側著坐有些娘,陳笑選擇像小孩子一樣正著坐,兩條腿還可以輕微晃著打圈。
    “小心點,你擔心可以抱著我,那我開始騎了啊。”說完,張澤就開始踩動腳踏板。
    大約七、八分鍾的樣子,張澤就把陳笑送到了樓下,路上,陳笑問他怎麼會想到騎車上學時,他的回答竟然是為了多睡一會,想到之前他偶爾會因為睡過頭而來不及吃早餐,也表示理解。
    “行,那你回去吧,明天我們繼續跑步啊。”說完,他便轉頭騎走了。
    看到張澤離開,陳笑的心裏久久不能平靜,他剛剛抱到張澤的腰了。沒辦法,他騎得很快,若他不抱住張澤,自己怕是會摔下去。不過張澤的腰挺細的,可能因為正在發育又喜歡運動的緣故,雖然細,但是卻能摸到薄薄的一層肌肉。
    回到家,黃女士和老陳正在沙發上聊著什麼,隻見他們抬頭看了陳笑一眼。黃女士猛的拍了拍老陳的肩膀。“你輸了。吃飯吃飯,今天你洗碗。”
    陳笑知道這兩人又打賭了,老陳贏得次數屈指可數。
    “又打賭?這次賭什麼?我是不是真的參加運動會?還是我今天會不會真的跑了步?”
    “賭你是不是為了運動會積極鍛煉。看你這沒力氣的樣子。肯定是被教練虐的很慘。”
    “是是是,我被虐的很慘,我這兩個星期,天天晚上都要去鍛煉。你開心了嗎?”
    “哎呀,兒子你別這麼說。鍛煉身體是好事,來來來,多吃點,媽媽做了你最喜歡的紅燒肉。”
    黃女士拉著陳笑的胳膊,把他按在餐桌邊坐下。看到桌子上誘人的紅燒肉,陳笑開心的表示可以吃下2大碗飯。
    吃完飯,陳笑回到房間,寫完作業後就立馬去睡覺了,沒辦法,今天跑了這麼久。感覺雙腿到現在還沒有恢複,沉甸甸的。
    第二天起來,陳笑感覺下半身都不像自己的了,他知道這是乳酸堆積的效果,輕輕用力的難受的不行。想到今天還有1600米,突然有點不想見到張澤了,他那帥氣的臉根本不能讓自己忘記雙腿的痛苦。
    艱難的洗漱完,吃完早餐,陳笑挪著沉重的步伐走出家門,出門前不忘帶上一個洗好的梨子,沒辦法,誰叫他已經形成習慣了。
    剛出樓梯口,陳笑看到了一個完全不可能出現的人,張澤他竟然出現在自己家樓下。
    “你怎麼在這裏?等了很久嗎?吃早餐沒?”一連串的問題,正表達著陳笑的驚奇。
    “沒多久,吃了,昨天看你那樣子,想著你今天腿應該會很疼,幹脆接你去上學好了,快上來吧。”
    沒想到他會這麼貼心,陳笑坐在車後座,雙手主動抱住張澤的腰。到了學校,陳笑主動等張澤鎖好車,然後一起向教室走去。路上,張澤問他腿疼不疼,陳笑翻了個白眼,沒好氣的懟道“疼不疼你不知道嗎?”
    “我怎麼會知道,我可是經常搞鍛煉的人,不像你,除了體育課,喊你離開凳子都難。”
    好吧,陳笑確實有些懶,他承認,但這一世比上一世好太多了,起碼他開始打籃球,還主動參加運動會,要換以前,自己能參加拉拉隊就不錯了。
    “好好好,我知道錯了,我以後一定會好好鍛煉的。”
    “沒事。我會監督你的,放心吧。”聽到張澤的話,陳笑眼前仿佛一片灰暗,張澤是一個說到做到的人,最少這3年,自己是別想偷懶了。哪知道,不止初中這3年,陳笑往後的人生裏,張澤總愛拉他去鍛煉,不是晨跑就是去打球,隻有偶爾晚上將他折騰狠了才會放過他。而且張澤竟然還將一個房間改造成為健身房,還去考了教練證,當起了他的私人教練。
    一到教室,陳笑便整個人趴在桌子上,張澤看到他這個樣子,感到有些哭笑不得。
    “不至於吧,昨天才第一天,你這樣,還有半個月,你該怎麼辦?”
    “沒事,我白天多揉揉就好,昨天晚上忘記。”說完,陳笑直起身就開始揉捏小腿,沒辦法,名都報了。隻能自己咬咬牙堅持,再說,不是還有張澤陪他。
    等到下午放學的時候,陳笑的雙腿果然好多了。張澤看著他沒有半點逞強的樣子,也就放心的拉著他繼續跑步,隻是今天的速度較昨天來說慢了很多。
    跑了三圈後,張澤就讓陳笑停下來休息。陳笑知道他這是體貼自己,也沒有再說些什麼。誰會嫌休息的時間多阿?休息一會兒後,陳笑準備接著跑,畢竟還有一圈沒有跑完呢,但張澤卻製止了他,張澤知道對今天的陳笑來說,跑三圈已經是極限了。他要自己留在原地等他騎車過來,說是今天再送自己回去。
    坐在張澤的單車上,陳笑感到十分開心,因為在剛才的聊天中得知,自己是第一個坐他單車的人。也不知道有沒有機會是最後一個。等後來他們在一起了,陳笑真的達成這個心願。張澤的單車後座、副駕駛,從頭到尾都隻有陳笑一個人。
    回到家,陳笑躺在床上,想著回來時張澤對他說的話,張澤竟然答應明天早上再來接他上學,不過也隻有明天了,畢竟他總不能一直用腿疼的借口讓張澤接他上學吧,又不是女孩子,不需要這麼嬌滴滴的。但是能多坐一天張澤的車後座也夠讓他高興的了。
    第二天,張澤果然在樓下等陳笑,陳笑怕他沒吃早餐,還帶黃女士做的蛋餅和一罐牛奶。對一個喜歡睡懶覺的人來說,早起真的是一件很痛苦的事情,而且從張澤家騎過來大概要二十分鍾,這就意味著他要少睡半個小時才能順利的接著自己到學校去。
    “麻煩了,給你帶了早飯。”
    “真的啊,那也不算虧,你說要是我以後不送你了,你還會給我帶早飯嗎?”
    “隻要你和我說,那我就幫你帶,這又不是麻煩的事情。”
    聽到陳笑肯定的回答,張澤開心的笑出聲,笑聲是那麼的爽朗,讓陳笑也不禁笑了起來。
    不知不覺,陳笑已經跑了一個星期的步了,從前兩天的痛不欲生到後麵的慢慢習慣,人的忍耐力果然還是可以鍛煉出來的。
    在星期一數學課快要下課的時候,黃老告訴大家要開始練習走方陣了。畢竟隻有一個星期就運動會了,他們班的入場方陣形式還沒有想好。這時,陳笑的同桌趙娜推了推他的肩膀,說道“小笑,你們的接力練得怎麼樣了?”
    “還好吧,應該沒有很大的問題。”對於這個好友,陳笑還是很喜歡她的,她也是上輩子陳笑為數不多一直有聯係的初中同學之一。
    放學後,全班都留了下來。來到了操場上,這時,操場上已經有很多練習方陣的班級。在來操場的路上,張澤要陳笑等練完同他一起回去,看樣子是準備送自己回去了,有那麼一瞬間,讓陳笑有種張澤已經是他男朋友的錯覺。
    練習方陣的時候,張澤因為身高和長相的原因被選為了領隊。是需要舉著班賽走在最前麵的。而陳笑隻能在後麵遠遠的看著他。
    大約走了半個小時,他們的方陣才走的初具規模,沒有那麼懶懶散散。黃老看大家都有些疲憊,就要他們解散回家了。
    解散後,陳笑走到張澤身邊,等他收拾好後再去跑道跑步,收拾好後,張澤喊了曹勉,梁偉他們一起,並叫上了班長,讓他幫忙計時。
    順利的跑完一次接力後,張澤對比了一下幾次接力的成績,發現最近三次的秒數都極為接近,不會有很大的變化,表示他們的進步空間很小了。
    等他們練習完,已經快6點,陳笑要張澤不要送自己回去了,畢竟這一繞路,等他回到家,就要6點半,還有可能更晚,太不安全了。張澤聽後並沒有采取陳笑的建議,還是堅持把他送了回去。
    等他們回到小區門口的時候,黃女士和老陳已經走到小區門口準備出來找陳笑了,看到張澤送自己回來,他們表示很驚奇,畢竟很少看見男孩子送男孩子回來的。等到後來陳笑和張澤在一起了,黃女士才對陳笑說道,其實那時候她就覺得不對勁了,畢竟初中的男生都大大咧咧的,很少有這麼體貼的,僅僅隻因為訓練的晚了一點,就送另一個同性回家的,還非說他們那個時候就有苗頭了。
    張澤看到陳笑的父母,趕緊停下了車,而他則從車後座跳了下來。
    “爸媽,你們怎麼出來了?”
    “我們來找你啊,平常這個時候你早就回來,今天還沒有到家,我們當然要去看看是不是出什麼事情。”
    “今天我們還練了一個方陣,所以晚了一些,爸媽,這是我的同學,張澤,他還是我們班的副班長呢。”說到副班長這件事,陳笑到了後麵才知道是因為張澤不想在初中就開始操心,當個副班長剛剛好,上麵有班長頂著,下麵又有各個委員協助,簡直不要太省事。
    “叔叔阿姨你們好,我叫張澤,今天因為走方陣所以晚了,竟然陳笑都回了,那我就先走了。”
    “那謝謝你了,這麼晚,想必你們家人也著急,那叔叔阿姨就不留你了,路上注意安全,我們家的電話是992292,你到家給我們打個電話報平安啊。”
    “好的阿姨,那我先回去了,阿姨再見。”說完張澤就轉身離開了。
    回到家,陳笑才吃飯沒多久,家中的電話就響了起來。他趕緊跑過去接聽。
    “喂,張澤嗎?到家了嗎?”
    “嗯,是我,到家了,放心吧。”
    聽到張澤的聲音,陳笑安心了下來,怕耽誤他吃飯,匆匆聊了幾句就掛斷了。
    接下來的一個星期,他們一直重複著走方陣、跑步等訓練,轉眼間,初中時期的第一個運動會來到了。
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