現在女性既想有窈窕的身材，又想有光澤紅潤的容顏。想兩全其美嗎？試試以下的補血粥，會有意想不到的效果啊！
    紅棗粥：
    將米洗淨後放入紅棗幾顆，加水適量，煮熟至稠，即可。
    豬肝粥：
    取豬肝150克。洗淨切成小塊。放入100克洗淨的梗米中。加適量的清水，放入蔥、薑、鹽等調味品，共煮成粥。
    雞湯粥：
    取母雞一隻，洗剝幹淨，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克。加洗淨的梗米100克，加適量的清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。