業餘遊泳者須知
    1、
    下水前作好準備活動，防止在水中抽筋。即使在水中抽筋，也不要驚慌失措。若是小腿抽筋，則猛然伸腿可能糾正。若是大腿抽筋（此種情況很少），則僅靠雙手浮水，大聲向別人呼救。若無人相救，則隻能靠你自己忍著劇疼，慢慢遊向岸吧。隻要你不驚慌，一般不會有太大的問題。
    2、
    在陌生的水域，不要從高處跳水。以防水體太淺，不能有效緩衝從高處跳下的勢能，造成傷害。筆者以臥床半個月為代價換來此教訓。
    3、
    在陌生的水域，一定要慢慢下水，慢慢到處遊動。一定是要慢慢，不要迅猛，防止水中雜物如枯樹殘枝等刺傷身體。筆者就曾被水中的樹枝刺傷過。萬幸的是擦大腿根而過，沒有變成天然的太監。
    4、
    向深處潛水時，至少要有一隻手在前，作為前鋒打探路徑，保護頭部以免受到撞擊。切勿如電視之中所拍，雙手傍在身體的兩旁，象遊魚一樣瀟灑。筆者也曾瀟灑過，結果一頭頂在了河底上，頭被撞得金光四射，臉被蹭掉一層油皮。
    5、
    從高處跳下時，切勿頭下腳上而落。那是專業跳水運動員的專利，不是我們業餘的玩得起的。否則輕則頭暈眼花，重則休克昏迷。我們的正確姿勢應該是常軍的“雙腳衝下，手捂襠部，直入水中”。這都是在實踐中總結出來的寶貴經驗。手捂襠部的原因當然是保護男人的薄弱之處。（女人可以放心大膽作雙手飄逸狀。）否則，跳下三米，塵根微疼；跳下五米，私處刺疼；八米以上，小腹劇疼。
    6、
    從高處跳下時，切勿象青蛙一樣四爪著地，否則就會象焦鳳枝一樣激起漫天的水霧。三米以下，受力麵的皮膚發麻，三分鍾恢複。三米至五米，受力麵皮膚刺疼，五分鍾恢複。五米到八米，受力麵皮膚劇疼，行動不能自主。八米以上，旁觀者請趕快撥打112急救電話。
    7、
    不會遊泳者千萬不要在非遊泳池以外的地方玩水。那是真的在玩命，尤其是在世風日下的當今社會。當你落水後，不要指望會有人來救你，除非那人是你的親爸親媽。去年發生在湖北荊州的現實例子，讓我現在還在心寒。撈屍船上的船主伸一下竹籬，就可以搭救一條人命，卻要眼睜睜的看著人在水裏掙紮直致喪命。然後撈起屍體，高價索取撈屍費。
    以上各點，俱是經驗；點點滴滴，血淚所積。與各位分享，祝願你、我、他、大家、都幸福快樂健康！！！