被點到名字的幾個人覺得自己整個人都不好了。下課試卷被課代表發了下去，這一次其實陶鈺傑並不是考的最低的。但是對比上個學期從九十多分到現在六十多連及格都沒有，成績下滑的就比較厲害了。
    “嗚嗚嗚，怎麼辦？這一次要被訓很久了。”陶鈺傑抱著薑哲煜的腰說道。
    “這次我真的，心有餘而力不足啊！你怎麼會降這麼多啊？”
    “這不是期末考的挺好的嘛！然後自己就一不小心玩過了。嗚嗚嗚早知道這樣我當初就該找你一起複習了。”
    “唉～，你先別委屈了，這次就好好聽聽老師勸吧。現在你的分數都降了這麼厲害，到你中招要怎麼辦啊？”
    “那我這一次是躲不過了？”
    “嗯”
    “好吧！天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，聽其勸阻，努力學習。”聽到好友振奮起來還有串改古詩文，薑哲煜笑到。“你別再鬧了，現在好好反省吧！還有以後別再那麼玩了，不然我們可是考不到一個學校的，成績太差就算是擇校生也不能在一起上課了。”
    “什麼⊙∀⊙？真的假的？好吧，你放心為了你哥們一定好好學。”
    看著一說不能在一起上學就打雞血開始有奮發努力的覺悟的好友，薑哲煜，不由得感歎，小孩子啊！果然友情什麼的比什麼都重要啊。
    “嗯嗯，你知道了就好，抓緊起來吧！咱們升國旗集合馬上要遲到了。”
    “好的，咱們趕緊把！”
    聽著外麵集合的廣播，兩人慌慌忙忙的跑到教學樓下的隊伍裏。看著國旗一點一點的在陽光下升起，讓人總會有著驕傲的感覺。在一中升國旗很快，不像其他學校有很多講話，就隻是升國旗，升完大家就可以自行離開了。
    薑哲煜二人回到教室就拿出課本準備下一節課內容，雖然薑哲煜預習過了，但是為了給好有一個好的習慣，於是兩人就一起看書預習。而且把課本上的內容在多預習一遍後，薑哲煜發現自己對於課本的理解會比自己昨天的理解更深一點。這樣的發現倒是令薑哲煜更加的感受到了預習的好處。
    兩節課很快就過去了。陶鈺傑跟著其他兩個人一起去班主任的辦公室，準備接受談話。因為時間可能會很長，所以，陶鈺傑就沒有讓薑哲煜跟他一起。雖然有些不放心，但是看著好友那麼堅持，薑哲煜最後隻好回家。
    回到家裏，父母都不在，桌子上有薑母留下的紙條。看著桌子上的紙條，薑哲煜到廚房的保溫鍋裏拿出了，薑母已經做好的午飯開始吃了起來，吃完午飯薑哲煜開始自己日常的減肥運動，先是站立，然後就是俯臥撐平板支撐，做完這些以為有些習慣還有一部分是因為體重下降的因素，所以並沒有出什麼汗而做完這些也不過才一點半離上學還有一個小時，可以很好的休息。
    因為現在上學的時間因素，所以薑哲煜大部分的運動都放到了下午放學後，現在運動量並不是很大的強度，體重也在平穩期。所以薑哲煜現在主要做的就是把自己的每天的飲食控製住還有保持每天有半個小時以上的運動時間。
    這樣做不隻是為了度過平穩期，還可以很好的保證自己的體重的維持度不會反彈，想想自己上一世不是沒有堅持過各種減肥，隻是沒有堅持下去，一旦，沒有堅持就開始反彈，反而讓人越來越厭煩減肥。