“我當初為什麼要那樣做。”“我當初要是那樣做結果一定更好。”我常常會這樣後悔，不知道你是否和我一樣。我常常會重複想到那些處理失誤的事情，即使我知道不停地在腦中重複不稱心的事並為之感到後悔是有害的（這樣不僅會影響心智，而且還會影響身體健康），即使我知道後悔是正常的反應。
    後悔是人正常的反應，每個人的一生總有後悔的事。“一生沒有遺憾”的話是騙人的，這樣說就遮蓋了自己的曆史，並且美化了自己的意誌，就像吸食毒品之後在迷幻中忘了痛苦。要明白，人的一生從不缺少迷惘，即使知道自己的追求也會遇到不知具體該做什麼以及該怎麼做的困境。在這種困境下選擇束手就擒坐以待斃也好，選擇不斷嚐試四處碰壁也好，都是一種失敗的應對過程，這個時候不妨忘記自己的無能或高傲，坐下來後悔一下。如果後悔的尺度把握的好，後悔可以成為另一種尋找出路的方法，一種以否定過往為基礎來探尋新發展的方法。其實就是反思。
    我知道後悔要上升到反思的狀態才會有益，但有時候會覺得很難。有些事情失敗以後，後悔可以麻痹巨大的痛苦，像失去一段看重的戀情或是失掉一筆很大的生意。在這種情況下，如果不借用工具想把後悔轉化為反思是很難的。這是需要用到的工具是紙筆或者電腦，很明顯是為了記錄。之所以要用紙筆或者電腦記錄，是因為當把腦中後悔的事情轉述成可見的文字時，大腦會有更多的時間做出更多的思考。我們的思維像移動速度極快的水流，如果不加以疏導，它就會一直在早已形成的河道裏快速移動。對思維加以疏導，需要讓思維慢下來，這樣一來會發現許多不曾注意到的微妙想法，而那些微妙想法很可能就是思維的新出路。記錄可以很好的減緩思維，因而記錄是反思的有效途徑，不止適用於後悔。
    反思讓後悔成了後知後覺的起點。後知後覺能為之後的努力確定更加具體的方向。
    每個人至少該有一件後悔一生的事作為自己的底線，時刻警醒並指正當下的自己。我們如果有時間，不妨拿出紙筆或者電腦，寫下至今最令自己後悔的一件事，反思一下。要相信，不管我們年紀幾何，總會令自己做出積極的新改變，或許那個改變就會讓我們成為我們應該成為的那個人。
    最後，還有一句話，事情沒有成功不是後悔的不夠，而是努力的不夠。
    與容易沉陷在後悔之中痛苦的人共勉。
    2016-06-14
    大海
    青島