四個護院最終也沒有回到新人堂。一是新人堂的堂主自從上一批人手結業後，就不在接收有家人或者簽訂賣身契的新人，而是沿襲了魔教的做法從各地的育嬰院中直接購買孤兒。二是，如果讓張龍、趙虎、王朝、馬漢四人回爐重造，這一時半會兒也找不到接替他們的護院。另外，還有四個丫鬟整天在沈牧童的耳邊嘰嘰喳喳的吵著替他們四個求情，直吵得沈牧童頭疼不已，為了自己的耳朵能清淨點，沈牧童也隻能妥協，不再提讓他們四個回新人堂的事情。
    雖說新人堂不用回了，但沈牧童覺得這一院子的人以後是跟著自己的，如果他們連點保命的本事都沒有，他會很頭疼的。所以，沈牧童決定拿出自己以前在部隊受到的訓練稍作修改來訓練這一院子的人，也包括他自己。
    每日卯時起床，每人在身上特製的口袋（背包）裏裝上20公斤（女的減半）的重物圍著院子跑50圈。辰時為早膳和休息時間。巳時男子們訓練網兜上下300回，15公斤石鎖舉150下加軍體拳訓練半個時辰。女子則是網兜上下100回，軍體拳訓練半個時辰。午時為午膳和休息時間。申時到申時四刻全體擒拿術訓練。申時五刻到酉時為自由活動加晚膳時間。戌時全體俯臥撐100、仰臥起坐100。亥時解散，一天訓練結束。
    從沈牧童訓練計劃實施後，最開始的幾天安逸居中的眾人齊齊哀嚎連天、渾身腰酸背痛跟不上。可隨後看到一向體弱多病的小姐竟然按照男子的訓練強度每天堅持做完，安逸居中的眾人都沉默了。隨著最難熬的七日過去，眾人竟然慢慢的接受了這種訓練，並且隨著時間的推移反而覺得每天的訓練跟玩兒一樣。弄得沈牧童不得不再次更改訓練課程、加強難度。
    另外，因有一次杏兒出府與西蟬、南雁兩人相聚時不小心說漏了嘴，西蟬、南雁兩人隻嚷嚷著自己偏心····鬧到最後，不僅僅是白府中的人就連白無常名下店鋪中的掌櫃們和夥計們都開始了訓練。但考慮到他們平時都要工作的緣故，沈牧童對於訓練表有所改動。新人堂是上午教授工作技能，下午訓練。白府、聽書樓、悅容坊和口福居都是早上早起各自圍著自己所在的宅院負重跑圈，然後在練兩遍軍體拳，吃完早膳後正常上工。會莫名的掀起這股訓練潮是沈牧童最開始沒有想到的，他更沒有想到的是，他的這次心血來潮之舉，竟然為他以後的商業帝國打下了堅定的基礎。整個神跡大陸都知道這天佑王朝白無常白公子名下鋪子裏的人都不好惹，想找事？行！有能耐你就來！不過最後的結果一般都是找事兒的人被鋪子裏的掌櫃或者夥計輕鬆拿下，收拾一頓之後要麼放行要麼報了官····這也是沈牧童自己沒有想到的，當然這是後話。（不能再說了，劇透嚴重了~）