我一直覺得自己不甚美好，無論是長相亦或是性格，總是有那麼多不能夠容忍的缺點。
    直到看到了這個觀點，你所討厭的別人的性格特點，事實上正是深埋在你的內心的，自己非常想要用虛假的外表所掩藏起來的缺點。
    比如，你覺得一個人怎麼會那麼的小氣，事實上，你的個性特點中也存在著小氣的特點，你需要做的是正視它，正確的了解它確確實實存在在你身上。
    在那本書中，作者舉了一個例子，說是看見一個母親在公交車上對犯了錯誤的孩子大聲斥責，作者非常不滿這種行為，並且在第一時間想到的就是“我一定不會像這樣的責備我的孩子”。而事實上，當她想起如果女兒往自己心愛的裙子上潑上了咖啡，她自己覺得一定也會成為那樣瘋狂的母親，由此確實可以知道每個人的心中都藏著自己所看不慣的性格特征，隻是自己非常極力的將它排斥並且隱藏起來。
    所以，作者本身提出了要求紀錄下自己在日常所看不慣的行為，並且設身處地地去想，你就會發現自己對一些行為變得可以理解甚至可以接受。
    譬如說，我日常經常給別人快去學習的建議，而事實上，這正是我的內心想要讓我自己去做的事。