顧維山也去看了看那所謂的水浴法，仔細看來，其實所謂的水浴法其實就是利用自然水的衝擊，通常利用的是瀑布等來強迫自己靜心安神的祛除身體上汙穢。
    這種方法也是眼熟，顧維山心想，這不是在當年的各大小說漫畫裏麵的出現過的麼……居然是真的有效果麼……
    或許我也應該去試試？現在的模擬室模擬這個應該也挺容易的？顧維山還在這樣想著，就聽到台上的雙明軒在那裏惡劣的一笑然後說：“水浴法固然簡單，但是虛擬室裏麵的所謂的水浴法那可是不可以的哦！”
    ……你這是知道我心裏在想什麼嗎？我可以糊你一臉麼？凸！
    “雖然說，虛擬室是不可以的。”雙明軒繼續說，笑的一臉惡作劇成功的樣子：“雖然你們不能用模擬室，但是用水管開到最大從頭向身上衝也是可以的，最好的時間實在清晨和傍晚。當然，你們需要的誰是冷水，一點熱水都不能加喲！”
    教室裏麵響起一陣陣的奇怪的聲響，不像是開心，卻也不像是不開心。
    “然後，再來說其他的。”雙明軒突然一下子就嚴肅的說：“每個人的體質不同，練體的方法也必須自己親自體驗過之後再來考慮。例如水浴法雖然合適所以人，但是Alpha的效果肯定是不如Beta的效果好，那是因為身體的體能不同，再然後就是親水動物或者植物的獸人們的效果定然是要比其他的獸人的效果要好上許多。而親火的動物或者植物的獸人們用這個方法的效果定然不太好，畢竟是屬性不同，但是單純用來作為抵抗練習的話應該還是可以的。”
    “不好的鍛煉，不僅不能讓體質增強甚至還會讓你的身體變弱變差甚至害命也是有可能的。”
    “也不可以求急求快，世界上太多的方法，時間也還長，貿貿然的走上一條不能回頭的道路隻會讓自己的變得更加的差。”
    “且不說別人吧，雖然說我是一個Alpha，但是我的體質就是不合適猛烈攻擊聯係的人，所以我到現在實驗了很多的類型的練體方法直到如今。”
    雙明軒的一席話，倒是把教室裏麵一些焦躁的人給平靜了如同潑了一桶冷水一般，而顧維山也是其中一個，他比任何的人都想要變強，變強保護自己心中的秘密。
    但是，雙明軒的話仿佛都是對著他說一般，每句話都能戳中他的弱項。這並不是什麼讓人覺得高興的事情。他不喜歡有人看透他。
    雖然如果雙明軒知道了之後，隻會說，這並不是什麼看透不看透，而是他不小心的情況下跟著少帥看到過一件小可憐被欺負的事件，所以來給他打打警鍾。
    接下來講課的人是彭懷。
    彭懷是一個非常巨大的漢子，身高看上去起碼超過了兩米二，而身上的肌肉也是非常的健碩。不僅僅是如此，就連說話的聲音也是如此的厚重：“大家好，我且來說的是肌肉與蘊含力的練習。我是一個Alpha，但是我的獸身不是其他，而是一隻三角公牛。”
    此話一出，倒是讓教室裏麵的人都談論了起來。
    維德晃了晃維山說：“天啦，原來說三角公牛裏麵能出Alpha居然是真的嗎？不愧是少帥身邊什麼都有，實在是太可怕了。”
    “三角公牛很稀少嗎？”顧維山問說。
    其實心中卻是在想，這個世界上太神奇了，之前在某江某點的時候，那些作者們寫的那些小說裏麵都是一些猛獸奇怪。卻是不知道牛羊之類如何，看來這個世界上也是平等，並非如那些人所說，隻有猛獸才能生存下來的世界。
    不過，那些食草類型的猛獸，到這裏來之後或許都已經開始食肉了吧？也進化出來了各種的體態，猶如現在所看到的三角公牛。
    “三角公牛並不是稀少，Beta裏麵占很大的一份群體，稀少的是三角公牛裏麵的Alpha，自然進化裏麵所說，三角公牛和赤炎羊中往往十萬隻裏麵都不一定能出來五隻Alpha。”維德習慣性的對顧維山解釋說：“原型為食草性的動物一般來說很少能夠變成Alpha，據說是一種基因上的問題，同樣的種族的話還有犬族，不過犬族能出Alpha的概率要大得多，再其次便是蜂族了。”
    提到了犬族和蜂族之後，顧維山就明白了。
    而台上的彭懷還在繼續：“……大家看到的時候第一個反應應該是我特別的高大和健壯的肌肉……”說著這句話，還舉起了手來秀了一發。
    簡直是非常非常的拉仇恨！
    顧維山看了看自己瘦弱的小胳膊腿，再看了看台上那人的肌肉，簡直是嗶嗶嗶嗶的發射敵視的光波。
    那彭懷收集夠了敵視光波之後才繼續慢悠悠的說：“有些人的力氣大而不顯肌肉，有些人確實肌肉爆棚的美感。而這次我們就說說肌肉的蘊含力。最簡單的方法就是健身和食物的控製，但是這樣控製出來的肌肉隻有外表沒有內涵。”
    “肌肉的鍛煉，最基本的也就是練拳，和上麵所說的對打有異曲同工之妙，但是卻不完全。肌肉的練拳是要每一招一式都要到尾，若是不能到尾那肌肉就不能練漂亮。”
    “然後就是技術，作為一個戰鬥職業者，會給自己舒緩和按摩是最基本的了。”
    這句話一出，台下都是咦之類的疑惑的聲音。
    對此，顧維山卻是點了點頭：“練習肌肉的人若似乎不注意肌肉拉傷也是妥妥的，特別是剛剛開始練習的人。”
    同樣的，彭懷也在台上說了這樣的話：“當你做了什麼重貨之後，一定要給自己舒張肌肉，這樣才能保證自己並沒有受到損傷，然後就是提起比自己的負重的最大限之外的物品，一定要緩慢的作者肌肉聯係，抱著重物來做，慢慢的做，讓自己來習慣習慣。”
    說著，彭懷向身後看了看，然後盯著雙明軒就走了過去。
    雙明軒看那彭懷的眼睛就覺得不好，然後果然不好，就被彭懷一下抱了起來：“且不說別人，如我的話要抱起明軒來說就非常的簡單這種就是不符合負重之淚。然後讓我們來試試柏宏昌，沒錯，如果是柏宏昌這種身材那麼也不太是我的上限。”
    “呐，要沒有具體的形容來說的確是非常的不方便，不過也就算了，我的不太好計算，不過大家的一定是非常的好計算。”彭懷憨厚的臉上露出了一個非常壞的笑容。
    顧維山聽了彭懷的所講，卻覺得不能很合適自己的，彭懷所講的都是之後能有肌肉的肌肉裏麵的蘊含的那些力量，而顧維山並不希望自己身上長上那麼多的肌肉，雖然彭懷的肌肉的確是少數人裏麵肌肉非常具有美感的人了。
    然後就是請人上去演示一下老教授所傳導的最基本的練體的三種方法。
    而顧維山端詳之後果然的發現了一件事情，這三種方法，分別是地球之上的少林，武當還有軍體的三種練體方法。
    第一種老師讓的是柏宏昌演示的動作，無論怎麼看都和當年看過的那些少林武僧表演過的非常相似。
    而第二種讓雙明軒演示的更加的簡單了，那非常明顯的就是太極拳好嗎！絕對不會有錯的！想當年顧維山還跟著自家爺爺練過一段時間的。
    而第三種，是老師讓彭懷演示的，那個怎麼看都是軍體拳吧？或者說是軍體拳加上五禽戲？五禽戲當年也是練過一段時間的，而覺得是軍體拳那是自家老爸當年就是練過的。
    這讓顧維山不由的覺得，這個世界和自己的世界到底是不是想通的？還是說，這個也是當年世界的進化？