2、草部 第八十一章 桔梗 8
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糖糖村,顧名思義這村子裏的人喜歡吃糖,無論小孩還是老人都喜歡吃糖,每天不吃糖老覺得缺少什麼,這讓許小時犯難。小梅無意遇到許小時,得知許小時是中醫,請家中看自己的小孩,小梅的女兒天性喜歡吃糖,吃飯時候先吃糖,養了壞習慣,終於她的牙齒有一顆蟲牙,感覺非常疼痛,每天哭三次,小梅不忍心聽孩子哭,在街上尋找郎中,找郎中是便宜,請大夫那花費很貴,一般人請不起,許小時在街上喊:“看病不要錢,不要錢……”小梅先想試一試,許小時來到小梅家中,來治自己小孩的蟲牙。
許小時藥袋中就有治蟲牙腫痛的藥,是用桔梗、薏苡,等分為末,是來內服用的。小梅聽了之後接過治蟲牙腫痛的藥,心裏很是開心。小梅把藥粉放入溫水裏,攪拌之後讓孩子喝,喝了之後小梅的孩子牙齒頓時不覺得疼痛,就是還有蟲牙。家中老人讓小梅幫孩子拔蟲牙,孩子害怕躲在許小時後麵,許小時安慰道:“不可怕,一秒就可以把蟲牙拔掉了,不會痛的”孩子相信許小時的話,讓小梅拔蟲牙。小梅拔掉孩子的蟲牙,嘴上不停流血,孩子害怕自己會死掉,許小時拿了一碗清水讓孩子漱口,孩子特別高興,已經不流血了,孩子要跟許小時玩耍,他很無奈的答應了,孩子跟許小時在院子裏玩的不亦樂乎。
小梅家中老人問:“早晨鍛煉身體好嗎?”許小時回答道:“早晨5-7點之間,是人們鍛煉身體的高峰時段,人們大多認為早晨為一天之始,空氣新鮮,因此此時鍛煉最有利於健康。其實,這種認識是一大誤區,早晨鍛煉身體並不是最佳選擇。
因為早晨近地麵溫度偏低,大氣壓強比較高,會使近地麵空氣中的有害氣體和雜質無法升到高空擴散,因此,早晨恰恰是一天之中空氣汙染最為嚴重的時刻。此時鍛煉,在增強體質的同時,人們也在受著汙濁空氣的毒害,對健康是不利的。
另外,早晨人們如果立即進行比較劇烈的體育鍛煉,身體的關節、肌肉以及心腦從睡眠後的放鬆狀態突然進入緊張狀態,會一時難以適應,容易受傷或導致急性病的發生。
早晨起來鍛煉身體時運動量不宜過大,以步行為最宜。
一天中鍛煉身體的最佳時間是在上午9-10點,下午2-4點,此時空氣質量相對來說最好。上班上學的人早晨進行鍛煉是無奈的選擇,但是對於老人等有條件選擇鍛煉時間的人群,最好在這一時段進行鍛煉。”
老人長了很多知識,聽許小時說了半小時。