“下蹲多少個？”東方羽哭喪著臉問。
    “二百！”
    “二百個？”東方羽的聲音瞬間就拔高了，別說二百個了兩個都難，對上男人‘你有意見？’的眼神，東方羽再次敢怒不敢言，最後拋開臉皮想到了一套說辭：“那個，哥……是這樣的啊！我昨天上藥吧！好像沒弄好，後麵……後麵這會還疼呢！估計還腫著……你看，能不能少做些？”
    東方越輕笑了一下：“那你說幾個？”
    東方羽果斷看到希望：“十個……十五個？”看男人依然沒有點頭的意思，東方羽豪爽的一拍手：“五十個！”
    然後他就被男人拍了：“居然敢忽悠到哥頭上了！叫醒你之前我已經確認過了，你那裏已經消腫了，再給我討價還價我讓它立馬腫！”
    東方羽隻能含淚照做，事實證明他對自己能力的估算還是精準的，堅持到五十個的時候，大腿酸疼得已經不像自己的了，每次上下都不受控製的顫抖。
    “哥，真的不行了，一會再做好不？讓我休息一會。”東方羽可憐巴巴的求饒。
    “不行！趕緊的，再囉嗦加量了！”
    東方羽知道男人絕對說到做到，動感單車從一小時變成兩小時，就很好的證明了這一點，所以這個威脅也相當具有殺傷力，東方羽拚了兩腿殘廢也咬牙堅持了下來。
    “我，真不行了，要死了！”終於做完，東方羽像一灘爛泥似的倒在地上起不來了，汗水把地板都打濕了一塊。
    東方越居高臨下的看著他，然後幽幽開口：“給你十分鍾，一百個俯臥撐。”
    東方羽從心裏發出一聲呐喊，強行撐起身體用堅強的意誌力去打破身體的極限，創造屬於自己的逆天神話。
    可是精神在強大，意誌在堅定也架不過體力透支啊！最後幾個一做一摔，肩膀在地板上撞得生疼，終於做完了東方羽眼前一花險些暈了過去，趴在地板上一動不動。
    東方越看了看表，人兒超出了幾分鍾，不過短短幾個星期能從柔柔弱弱變成現在這樣勉強能完成自己的訓練要求，他從心裏已經很滿足了，相信這具身體是可以變的更好的，強大與否不重要，能讓小家夥不在像之前一樣整天病病怏怏就行。
    不忍心讓他趴在地板上受涼，東方越俯身將人抱起，東方羽哼哼的幾聲就在男人懷裏睡了過去，直到被洗幹淨放到床上都沒有醒過來。
    再睜開眼睛時已經到了下午一點，過了吃飯時間的他是被餓醒的。下樓時東方羽很意外的看到男人坐在大廳沙發上看新聞，不怪他覺得意外，因為平時隻要男人在家那麼他的吃飯時間必須準時，即便不餓也會被勒令吃一點，能像現在這樣的餓醒實屬難得。
    看見他下樓，男人吩咐雲姨把預留的飯菜端出來，然後問他有沒有頭暈或者胃疼？東方羽搖了搖頭表示沒有，這一點值得開心，看來明浩開的那些苦藥沒有白喝，他的身體正在一步步變好。
    午飯過後，在東方越的要求下，東方羽又把早上的事做了一遍，這一次他沒有在昏睡過去，不是因為身體迅速變強了，而是男人沒有像早上一樣的規定時間，他可以慢慢完成。
    夜幕降臨，一天的運動在餐桌上告一段落，因為體力消耗，東方羽晚餐吃得比以往都多，東方越沒有說什麼，默默地給他夾了很多菜。來到臥室東方羽往床上一躺，有點昏昏欲睡，東方越強行將他拉起來：“起來運動！”
    東方羽真不行了：“哥，明天放學了再來了好嗎？”
    “不行！”
    “為什麼？”東方羽有點急了：“不就爬下山嗎，至於不分白天黑夜的做準備嗎？”
    東方越真不是一個多話的人，尤其是在一些他壓根不會動搖的問題上，對於東方羽的據理力爭他選擇無視，大手一伸直接行動。
    十分鍾後，東方羽腿彎掛在坐在沙發靠背上，雙手被反剪在身後，屁股的著力點在男人小腹下的那根火/熱上，這個姿勢東方羽沒有支撐點，為了掌握平衡他就必須依賴男人的那活，這樣一來所有的重量都壓了上去，即便東方越不動也可以達到最深處，短短幾分鍾，東方羽就被幹得東倒西歪嬌喘連連，可是東方越似乎並不滿足，放開東方羽的手轉而握住他的腰往上提，這樣東方羽的屁/股就騰空了，而東方越的將火/熱也全部退了出來，對準了位置後，東方越突然一鬆手，東方羽屁/股直線落下，狹窄的地方被狠狠的戳開，男人的驕傲整根沒入爽到極點，這個姿勢東方羽很比較幸苦，沒有反複幾下就被幹出了眼淚。
    “哥……嗚嗚……太深了……太硬了，受不了……”
    “乖，小羽可是說好要按哥的話鍛煉的哦！況且這項運動也是在幫你消食啊！”東方越說完，抄起人兒的臀部火力全開。
    東方羽本來還想說什麼，卻被頂得支離破碎，一時間隻剩下嗚嗚的喘息聲了。