形形色色的憂慮組成了我們的生活。為收入而憂慮，為工作而憂慮，甚至是為自己的一些生活瑣事而憂慮。麵對這些憂慮我們改怎麼辦？是泰然處之還是消極對待？這無疑是決定我們心情的重要因素。
    如果一個人的心中充滿憂慮，那有那什麼去享受生活，那什麼去感受快樂，體驗愉悅的心情。於是，克服憂慮首當其衝成了我們擁有優質生活的最大障礙。
    其實消除憂慮很簡單，我們往往把它想的太過複雜。當我們麵對憂慮時我們隻需要想一下，這件事是不是值得我們憂慮。如果不值得我們憂慮，那我們為什麼要憂慮哪？如果值得。那也許我們的確應該為了這件事而憂慮。但憂慮是否能解決這件事情哪？答案是肯定的。不能。
    那我們還為什麼要憂慮哪？我們的生活不需要憂慮，我們永遠不要為了明天的一日三餐而憂慮。那很明顯是不明智的。那隻會讓你在今天就消化不良。我們是生活在今天的，同時我們也隻能生活在今天。我們無法改變已經發生過的事情。那已經是過去完成時了。同時我們也無法預知和計算未來的事，要記住，計劃永遠趕不上變化。我們所擔心的明天會發生的事往往都沒有發生，這不過是杞人憂天的空想。
    也許有許多人會知道，心理上的壓力會導致許多身體上的疾病。而憂慮的心情同樣是健康的殺手。我們完全沒必要為了一些無用功而損害我們的身體，使我們產生那些消極的負麵情緒。隻要我們放棄了憂慮，便會得到一個輕鬆的愉悅的心情。我們便能發現生活中的樂趣。那些曾經被忽略的美好事物也會慢慢浮現。
    其實生活並不缺少美好。隻要你願意，它便會帶給你想要的一切。