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    古典芭蕾基本動作
    扶把練習：
    一、Plie（彎曲）
    Plie是一個股關節向外轉開、身體重心下沉的活動，不可停在蹲的姿勢，下沉時，背部同時相對拉長並提氣，Plie是踝關節、股關節和膝關節的暖身動作以及為一切跳躍作準備的動作。
    注意：執行Plie動作時腳背必須垂直向上，不可前傾或後倒。
    DemiPlie（一半彎曲）
    【舞蹈動作】：
    膝蓋往腳尖的方向盡可能的彎曲，直到腳跟不離地為止，腳掌要很確實的在地板上。一個好的DemiPlie應有一種彈性、伸縮自如的動作質地。沒有好的DemiPlie不可能成為一個好的芭蕾舞者。
    GrandPlie（大、深彎曲）
    【舞蹈動作】：
    膝蓋完全彎曲到大腿接近水平線的位置，身體保持在正上方，第一、第四、第五這幾個位置的GrandPlie腳跟會被動且自然上升而離地，第二位置GrandPlie的腳跟不提起且平踩在地麵。GrandPlie的目的在於增加和延伸踝關節、膝關節及股關節的柔軟度和張力。
    BattementTendu（靠合延伸）
    活動腳和支撐腳有靠合的動作，我們大都會加上Battement，分為GrandBattement（大靠合）和PetitBattement（小靠合）。
    Tendu是延伸、拉長、伸張的意思。
    【舞蹈動作】：
    將活動腳在地板上滑行，往外到一個延伸、拉長的腳尖點地位置，可以向前、旁、後，腳尖不可離地，再用同樣的方法擦地板回到本來的位置，可以是從第一、第五位置出發。
    BattementTenduReleve（上升）或稱BattementTenduDouble（複數）
    【舞蹈動作】：
    活動腳作BattementTendu往外延伸到點地的位置，再重新提起腳跟變成BattementTendu點地的位置，然後再回到原來的第一或第五位置，這個動作可稱為BattementTenduReleve，因為活動腳的腳跟再往上升；也可以稱為BattementTenduDouble，因為活動腳作了兩次的BattementTendu。
    BattementTenduWithDemiPlie
    【舞蹈動作】：
    執行BattementTendu回來的同時作一個DemiPlie。
    參考：
    BattementTenduDegage（義大利學校說法）
    BattementTenduJete（法國學校說法）
    BattementTenduGlissade（俄國學校說法）
    這三種說法基本上是同一個動作，但是要仔細區分的話，區別如下：
    BattementTenduDegage（解脫、離開）
    【舞蹈動作】：
    活動腳往外延伸至離開地麵幾英吋的地方。
    BattementTenduJete（投、擲）
    【舞蹈動作】：
    同樣的執行動作，但活動腳離地較高，約45度的地方。
    BattementTenduGlissade（滑行）
    【舞蹈動作】：
    同樣的執行動作，活動腳隻是離開地板一點點的地方。
    ※大體上這三種說法是同一個動作，都是活動腳擦地經過BattementTendu而離地，動作質地於出去的時候需要快速、敏捷，推地板很快的到達外麵並延伸，回來時用力壓地板。這個動作的目的在於訓練舞者所需的速度、敏捷、輕快，對於所有的大跳躍而言是一個很重要的預備動作。
    四、RondDeJambeATerre（腳在地麵畫圓）
    這個動作應該注意的地方是活動腳往外延伸的畫圈必須盡可能的大，支撐腳和股盤必須固定，不可以因為活動腳往外畫圈而使固定的一邊晃動，尤其是股盤不可前傾或後仰。
    動作的方向有兩種：一是EnDehor（向外）、一是EnDedan（向內）
    動作的質量有兩種：
    一是GrandRondDeJambe（大畫圓）以支撐腳為軸畫半圈
    一是DemiRondDeJambe（小畫圓）以支撐腳為軸畫四分之一圈
    將動作的方向和質量之組合分述如下：
    GrandRondDeJambeATerreEnDehor
    【舞蹈動作】：
    活動腳執行BattementTendu往前，經過旁邊再繞到後麵，然後回到第一位置。
    GrandRondDeJambeATerreEnDedan
    【舞蹈動作】：
    活動腳執行BattementTendu往後，經過旁邊再繞到前麵，然後回到第一位置。
    DemiRondDeJambeATerreEnDehor
    【舞蹈動作】：
    活動腳執行BattementTendu往前，繞到旁邊，然後回到第一位置。
    DemiRondDeJambeATerreEnDedan
    【舞蹈動作】：
    活動腳執行BattementTendu往後，繞到旁邊，然後回到第一位置。
    五、BattementFrappe（打擊）
    【舞蹈動作】：
    活動腳從SurLeCouDePied（靠在腳脖子上）的位置使腳背有力、快速地往外打並延伸出去（向前、向旁或向後），可以到達地麵或空中，此項動作是用來訓練腳背往外推的力氣。
    六、BattementFondu（溶解、溶化）
    此項動作的目的在促進支撐腿和活動腿同時工作的協調性，因為也是屬於彎動作，為了教學的方便，兩腿的彎曲稱為Plie，單腳的彎曲稱為Fondu，其實Fondu最主要的涵意在於動作的質地，而不強調動作的形式。
    【舞蹈動作】：
    當支撐腿下沉的同時，活動腳腳尖到達支撐腿足踝的前麵或後麵。
    七、RondDeJambeEnLair（空中畫圓）
    【舞蹈動作】：
    動作的執行與RondDeJambeATerre相同，但是活動腿在空中執行動作。然後兩腿同時伸直，活動腿向外延伸並遠離軀幹到達地麵或空中。
    BattementReleveLent（上升慢慢的）
    【舞蹈動作】：
    活動腳執行BattementTendu（往前、旁、後）慢慢地離開地麵。
    九、BattementRetire（抽起、拔起）
    【舞蹈動作】：
    活動腳腳尖沿著支撐腿往上拔起到達支撐腿膝蓋的前、或旁、或後，注意：不可使活動腳腳跟碰到支撐腿，執行動作時必須鞏固股盤（不可傾斜），活動腿的腳跟往前推，大腿在股關節的地方向外擰開。
    這個動作時常被誤解為Passe，Passe是經過的意思，執行Retire時活動從前五位出發，結束時到達後五位，反之亦然，這樣的動作進行方式稱為Passe，如果提起的腳仍然回到最初的位置應稱Retire。
    十、PortDeBras（手的運行）
    【舞蹈動作】：
    舉凡手的運行皆稱為PortDeBras。
    ※手的位置因為學校和派別的不同而有各種的主張，以俄國派為例有一個預備位置和三個基本位置：
    ＜預備位置＞：兩肩自然下垂，手在身體下方（離開身體約一個拳頭距離）成橢圓形。
    ＜第一位置＞：手保持橢圓形上升至肚臍的高度，手心向自己。
    ＜第二位置＞：兩手打開到身體的兩旁（也是延長的橢圓形狀），好像抱一棵大樹一般，手臂不高於肩膀且手心向前，手掌不高於胳臂。
    ＜第三位置＞：兩手往上提到頭頂的斜前方，檢查正確位置可以在眼睛平視時動一動手指，以餘光可見後三指為標準。
    十一、腳與身體組成的方向（以BattementTendu為例）
    Devant（在前麵）形容活動腳已經在前麵。
    EnAvant（往前麵）形容活動腳正在往前移動。BattementTenduEnAvant時活動腳腳跟主動往前，回來時改為腳尖主動往後，這樣的作法才能夠執行一個外開的要求。
    Derriere（在後麵）形容活動腳已經在後麵。
    EnArriere（往後麵）形容活動腳正在往後移動。BattementTenduEnArriere時活動腳腳尖主動往後，回來時改為腳跟主動往前。
    ALeSeconde（在旁邊或在第二位置）形容活動腳已經在旁邊或稱在第二位置。
    DeCote（往旁邊或往第二位置）形容活動腳正在往旁邊或稱往第二位置，活動腳在執行動作時腳跟必須往前推。
    EnCroix（成十字狀）它是一種交叉的形式，活動腳作往前→往旁→往後→或再往旁（反之亦然），這樣的連續動作進行方式稱為EnCroix
    芭蕾術語
    Plié彎曲
    Demi-Plié一半的彎曲
    GrandPlié大，深的彎曲
    BattementTendu延伸動作
    BattementTenduRelevé(orBattementTenduDoublé)延伸，再上升；雙延伸
    BattementTenduJeté(orBattementDégagéorBattementGlissé)投射，脫離
    EnAvant往前
    DeCôté往旁
    EnArrière往後
    EnCroix成十字狀
    Devant在前麵
    ÀLaSeconde在第二位置
    Derrière在後麵
    EnFace麵向觀眾
    Croisée交叉
    Effacée遮影，隱蔽
    Écarté分開的
    Épaulée肩膀
    ÀLaQuatriémeDevant(orEnFaceDevant)前麵第四位
    RondDeJambeÀTerre腳在地上劃圈
    EnDehors向外
    EnDedans向內
    SurLeCou-De-Pied靠在腳的“脖子”(足踝)上
    BattementFrappé打擊動作
    BattementFondu溶化，下沈的動作
    Relevé上升
    BattementRelevéLent慢慢地上升動作
    BattementRetiré抽起，拔起動作
    PortDeBras手的運行
    PortDeCorps身體的運行
    TempsLié連接，環結
    Sauté跳躍
    TempsLevé時間，上升動作
    PasDeCheval馬的舞步
    BattementPiqué刺，點動作
    GrandRondDeJambeÀTerre腿在地上劃大圈
    GrandRondDeJambeEnL’air腿在空中劃大圈
    GrandBattement(orGrandBattementJeté)大，動作(大踢)
    EnBalançoire(orEnCloche)像鍾擺
    Fermé合閉
    Ouvert打開
    PasCoupé切，短舞步
    BattementDéveloppé延伸發展動作
    Enveloppé內合；包入
    Attitude一個動作腿彎曲的姿勢
    Arabesque一個動作腿在身體後伸直的姿勢
    Penché傾斜
    Flic-Flac鞭打發出聲音
    EnTournant同時轉身(動作時)
    TourDePromenade轉動，緩幔行走
    Passé經過
    Soussus之上，之下
    BattementSoutenu支撐動作
    Détourné往相對方向轉
    Tombée落下
    Allongé延伸，盡量拉長
    PasBalancé搖擺舞步
    PasAssemblé聚合舞步
    Dessus之上
    Dessous之下
    PasBallonné像球般的，反彈的舞步
    PasBallotté上拋的舞步
    PasBrisé破碎的舞步
    Cabriole雀躍，迸跳
    TourChaînés鍊子般的旋轉
    ChangementDePieds交換腳
    Royale(orChangementBattu)“高貴的”(交換打擊)
    EntrechatTrois三次交織
    EntrechatQuatre四次交織
    EntrechatCing五次交織
    EntrechatSix六次交織
    PasChassé追趕舞步
    PasContretemps相對時間舞步
    Échappé脫逃
    SurLesPointes在腳尖上
    PasEmboîté盒子舞步
    PasFailli飛逝舞步
    Glissade滑行
    PasJeté投擲舞步
    PasCouru跑的舞步
    PasDeBasque巴斯卡(鄉村名)舞步
    PasDeBourrée細碎的舞步
    PasDeBourréeSuivi連接而細碎的舞步
    PasDeChat貓的舞步
    Pirouette旋轉
    PasSissonne“西鬆”(創作此舞步者)舞步
    Soubresaut突然躍起
    TempsDeCuisse大腿的動作