顧聰在筆記本上寫下：通過正向強化幫助來訪者LH建立自我效能感。
    “後來我每天都去跑。當然，是在大家都跑完以後……”
    “不過，小宇會陪我。”
    “他騎在單車上，一隻手扶著車把，一隻手拿著奶茶，跟在我旁邊。我跑得慢，他就騎得慢。我跑不動了，他就停下來等我。有時候我實在跑不動了，蹲在地上不想起來，他就把奶茶遞給我，說”喝一口，喝完就有力氣了”。”
    “說起來還挺氣人的。”
    “小宇說他是祖傳吃不胖體質。”
    顧聰跟淩皓一起笑了。
    “在集訓營的時候，比起小宇的正臉，他留給我的背影更多。”
    “我總在追著他的背影奔跑。”
    “或許他自己都不知道，他的後頸那，有一顆痣。”
    “我把那顆痣，當做目標來著……”
    “我一直跑一直跑，直到有一天，全程都能看到那顆痣。”
    “集訓營快結束的時候，我瘦了十五公斤。”
    “十五公斤？”
    “嗯。從九十公斤到七十五公斤。”淩皓點點頭，“稱體重那天，小宇站在旁邊，看到數字的時候叫了一聲，然後又說”你真的好厲害”。我說”這是你的口頭禪嗎？你是不是對每個人都這麼說？”他很認真地想了想，說”不是。我隻對真的很厲害的人說”。”
    “那你覺得自己是很厲害的人嗎？”
    “那時候我覺得不是。”
    “但現在回想起來，也許他說得對。也許我真的很厲害。”
    他說這句話的時候，帶著一種遲來的相信。
    “集訓營結束那天，他送了我一個東西。”
    “什麼？”
    “一隻烏龜。”淩皓從口袋裏掏出手機，翻了翻，遞給顧聰看。
    屏幕上是一張照片。一隻小小的陶瓷烏龜，綠色的殼，圓圓的腦袋，歪著頭，好像在笑。
    “他說”你以後想放棄的時候，就看看這隻烏龜。烏龜跑得慢，但從來不會停下來”。”
    顧聰看著那張照片。烏龜的殼上有一道細細的裂紋，像是被摔過又粘好的。
    “摔過一次。”淩皓說，注意到了她的目光，“大學的時候，有一次喝醉了，把它碰掉在地上。殼碎了，我粘好了。後來……後來又摔過一次。又粘好了。”
    他沒有說第二次是什麼時候。
    顧聰沒有問。
    她把手機還給他。
    “小宇讓你變成了一個不一樣的人。”她說。
    淩皓把手機收好，點了點頭。
    “集訓營結束後的那個暑假，”他說，“我瘦到了七十公斤。剪了頭發，換了隱形眼鏡。開學的時候，沒有人認出我。”
    “你變了。”
    “我變了。”
    “因為有人讓我知道，我可以成為更好的自己。”
    “在遇到小宇之前，我以為”被喜歡”是需要條件的。成績好才會被喜歡，拿第一才會被喜歡，符合別人的期待才會被喜歡。我爸從小就教我，有價值才會被愛。”
    “但小宇讓我知道，不是這樣的。”
    窗外，夕陽已經沉到了樓群後麵，天邊隻剩一抹橘紅色的光。
    “他讓我覺得……”淩皓深吸了一口氣，“活著也可以是一件輕鬆的事。不用證明什麼，也不用一直贏，簡簡單單做自己，想笑就笑，想吃什麼吃什麼，做不出來的題就先跳過，就這樣也可以。”
    “你剛才問我，什麼是幸福。”
    “嗯。”
    “我隻是想起他，就感覺充滿了力量。隻是想起他，就覺得世界沒那麼糟。”
    “這算不算幸福？”
    顧聰在筆記本上寫下最後一行字：
    關鍵人物是來訪者LH安全依戀對象，也是其情感世界的核心。引導來訪者LH將小宇的積極影響內化為自身資源。
    “回到咱們今天對話的開始吧。”
    顧聰合上筆記本。
    “淩皓，我想你比我更清楚怎樣才能改變一個人，不是嗎？”
    “想要改變一個人，你要先理解這個人。”