正文 第一百六十三章體能訓練
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大家都在跑步,沒跑幾圈,有些人的臉上就已經出了汗,幾滴小小的汗珠掛在額頭,麵色微紅。
“呼,跑死我了,這才十圈,我就已經快不行了。”一人抬手擦了擦額角的汗珠。
“我覺得我應該跑不完二十圈。”這人語氣喪氣道。
“我不行了,真不行了,跑不動了。”
大家紛紛抱怨不已。
顧華看著符卿顏跑的速度維持不變,就連呼吸都很均勻沉穩,有些納悶,喘氣問道:“卿顏,你不累嗎?”
符卿顏眼角餘光瞄了一眼,小聲說道:“想要跑好就別說話。”說完也不管他自顧自跑去。
顧華見她很有經驗的樣子,學著她一樣跑,跟在她後麵,氣息沉穩,速度慢了下來,發現好像似乎有用!
墨悅清已經氣喘籲籲,累的不行,又落跑了一圈,看見符卿顏跑的不甚吃力,眼睛都看直了,又看見顧華跟在她身後,很想問一句,你們不累嗎?又開始認命的跑起來。
黃明湛看著手中計時器,此時已經過去小半個時辰了,神色不滿,看著一群人猶如看一群菜雞。
饒是符卿顏也已經有長時間沒有跑了,有些生疏了,還剩最後五圈,依舊穩穩的小跑。
看著其他人都已經十分吃力的樣子,甚至有人已經停下來休息了,符卿顏暗自搖頭,這樣跑隻會更傷身體。
黃明湛看著幾人慢悠悠一邊跑一邊休息,大聲斥道:“一個時辰跑不完再加五圈!”
原本還在原地休息的幾人聽到這話,又立刻開始跑了起來,哪裏還敢休息。
符卿顏是第一個跑完的,看到在終點等著的黃明湛,開口道:“教官,我跑完了。”說話有些喘氣,走到一邊去,沒有立刻休息,而是站著一會兒做拉伸運動,這麼久時間沒這麼運動過,要是休息了肌肉沒拉伸那就酸爽了。
看著符卿顏做著奇怪的動作,黃明湛眼中閃過一絲怪異,走過去道:“之前有做過這種訓練?”
符卿顏聽見聲音回神:“黃導師,您剛剛說什麼?”
黃明湛隻好將剛剛那句話重複一遍。
符卿顏點頭:“以前也訓練過,不過好久沒做了。”
黃明湛:“原來如此,我看你有些經驗。”
符卿顏:“是啊。”
黃明湛眼神看向場地上還在跑步的人群,心中已經有了一番計劃。
第二個跑完的是丁彥,看見黃明湛在這邊就過來打個招呼,然後就直接去陰涼處坐著休息去了。
兩人看向丁彥的眼神有一種怪異,第三個跑完的是顧華,跟丁彥一樣如出一轍的動作。
接著斷斷續續的人都是如此,符卿顏看向他們心中暗暗搖頭,晚上就有的受了。
黃明湛看了計時器,一個時辰了,還有四分之一的人沒有跑完,臉色一黑,大聲喊道:“場上沒有跑完的人,所有人再加五圈。”
還沒跑完的人陣陣哀嚎:“……不活了!”
黃明湛:“不要想著拖延時間,下午都是我的課。”
簡直是魔音入耳,恐怖如斯的話落盡大家的耳中,沒跑完的學生隻覺得一個想法:吾命休矣!
已經在休息的學生:沒完了!
符卿顏看著大家一臉生不如死的表情,狠狠抽搐嘴角,至於麼?
黃明湛幽幽道:“沒跑完的不準休息,接著跑。”
竟然連休息時間都不放過,都快下課了!
熱身完的符卿顏站在樹蔭下乘涼,不打算坐著了,估計下節課也是體能運動,就是不知道是什麼鍛煉。
符卿顏走過去,看著黃明湛手中幾張表格,好奇道:“黃導師,這是什麼?”
黃明湛:“你們的成績表,裏麵都是訓練計劃你們的成績都會記錄在這上麵。”
符卿顏:“記錄這個是為何?”
黃明湛斜眼看她:“你問這麼多作甚?”
符卿顏嘿嘿一笑:“我就是好奇問問。”
黃明湛並沒有解釋:“以後你們就知道了。”
符卿顏看他一臉神秘,幽幽盯著他手中的幾張紙,總覺得這東西有點重要,又問了問:“下節課也是體能訓練嗎?”
黃明湛點頭:“不錯,最近幾天都是體能訓練。”沒說完的是不是幾天,是這一個月都是體能訓練,這關係到後期學院的一些事情,當然這話就沒必要多少了,沒有意義。
符卿顏心中疑惑不已,但也沒問出口,因為她覺得就算自己問了人家也不會告訴她的。
當一節課結束時,場上已經有不少人跑完了,還剩一兩人,不過也還剩一圈半圈了。
當跑完步的人拖著沉重的腳直接去樹蔭下乘涼,臉上的汗水順流而下,臉色一片通紅。
下課後的休息時間總是短暫,還沒休息多久又開始了新的課,不過上課導師依舊是一個人。
黃明湛開口道:“接下來,你們跟著我去訓練場,我們進行一次測試。”
到了訓練場上,黃明湛說了目的:“兩兩一組,進行體能測試。”又將測試項目說了出來。
當大家聽到這話,目光注視著場地上的道具,隻覺得人生灰暗,為什麼不能用星玄力,又是體能,感覺身體被掏空。
符卿顏看著那些跟前世有些相似的障礙訓練,不過是難度稍大些,也沒覺得有什麼問題,畢竟比這還難的她也練過。
黃明湛隨機安排了小組,跟符卿顏一組的是丁彥。
兩人作為剛剛跑步的第一二名,優先比試。
丁彥看著符卿顏眼中閃過一抹複雜,他可不覺得對上符卿顏就是欺負人家女孩子,畢竟她可是試煉第一的人物,至少在他們新生屆絕對是有名號的。
突然覺得自己未必能贏得過人家是怎麼回事?
黃明湛吹了聲口哨,代表著比試開始。
兩人速度很快地竄了出去,符卿顏的身形小,對著這些障礙物有一定的優勢,輕巧的跑過一道又一道障礙。
可丁彥就不一樣了,這還是他人生中第一次接觸這種,反應能力算快的了,但是跟符卿顏相比,還是落了一小段距離的。
隨著時間流逝,符卿顏很快的爬向小山坡,拿到上麵插著的戰旗,又返回來,丁彥還在過著木樁,看見符卿顏已經開始返程,心下有些著急,差點掉了下去,好在及時穩住,不過這樣一來又耽誤了點時間。
兩人差距越來越大,符卿顏發起衝刺,很快就將戰旗插到桌台上的竹筒中,按下計時器。
黃明湛還算滿意這個成績,三分半。
丁彥也結束了障礙測試,時間半刻鍾不到,五分。
兩人比完黃明湛就讓兩人去一旁休息,讓其他人開始比。
符卿顏找了個空地休息,丁彥找上符卿顏,問出了心中的疑惑:“卿顏同學,你好像很熟悉那個障礙跑?”
符卿顏見來人是他,隨意道:“不熟悉,大概是我身形小有優勢,所以速度比你快些。”
丁彥眼神探究,一臉的我不信。
符卿顏根本不在意他的想法,又低下頭不再看他。
丁彥坐到她旁邊,又道:“卿顏,不介意我這麼叫你吧。”
符卿顏歪頭看他,不甚在意道:“大家都是同學,你想這麼叫就叫吧。”
丁彥自來熟:“那你叫我丁彥就行,畢竟是一個班的同學,以後多多關照。”
符卿顏甚是無語:“我怕是幫不了什麼。”
丁彥一噎,沒想到她會如此說,打哈哈道:“卿顏,你真有趣。”
兩人有一搭沒一搭聊著,不過大多數是丁彥在找話題聊。
另一邊的比試如火如荼,身邊竟然有呐喊加油的。
顧華與陸川比試,兩人速度一致,基本上難分勝負,兩人在爬上山坡時拿到旗子立馬轉身,當過木樁時腳步也還算沉穩,沒有掉下去,結果就是兩人神同步按下計時器,時間半刻鍾多點,十分。
這樣的成績,在所有比試過的小組成績裏,已經算得上好了,大部分人連這個成績都不如,基本上一刻鍾後。
黃明湛看著之上登記的成績,心中不滿,太爛了,這幫菜鳥還有的練,看來自己回頭要定製一係列針對性訓練了。
痛苦折磨的時光總是過得緩慢,好不容易等到所有人都比完,也快一節課的時間也快結束了,所有人都整齊列隊在訓練場上。
黃明湛負手而立,一手拿著白紙,手中甩了甩,嚴厲道:“今天你們的成績已經在我手裏,我很不滿意,所以接下來為了提高你們的體能,我會做出一係列訓練方針,從明日起,每人都會有針對性訓練,我希望你們可以用心訓練,這對你們以後都會有好處……”
且說兩節課都結束,符卿顏經曆了一下午的體能消耗,肚子早已經饑腸轆轆。
去找李初雪他們準備去吃飯,身後還跟著顧華。
看見李初雪和施寧二人,顧華拖著沉重的腳步過去打招呼:“初雪,施寧。”
李初雪看見兩人:“你們來了?顧華你怎麼一副死氣沉沉的樣子,這是怎麼了?”
顧華開口將下午所經曆的都說了出來,還揉了揉胳膊上的肌肉,吐了苦水:“我到現在胳膊還酸脹呢。”
符卿顏好心提醒:“你最好回去用活血藥擦擦,不然明天有你受的。”