美式足球（Americanfootball）(NFL)規則
    看過光速蒙麵俠（衝鋒21）的應該都知道的
    關於規則
    美式足球的比賽，攻守雙方共有廿二人上場，加上七名裁判，陣容龐大。他們人人職各有司，跑的路線又因不同戰術而異，美足是一種以戰術為主的比賽。
    美式足球比賽開始前，有兩件事情必須決定
    一是由哪一隊先進攻
    一是哪一隊防守，防守一端是得分區。
    這兩項決定，由每一隊各選一種。決定的的方法是由總裁判擲銅板，由客隊隊長猜銅板落地是正麵或反麵，猜對時，客隊先選擇，猜錯時，則由主隊先選擇。
    幾個重要名詞
    5-YardMarks
    五碼線，就是場地中間密密麻麻的間隔線，相互間隔5碼，所以得名
    HashMarks
    碼線，離最近的邊線70英尺9英寸。
    EndLine
    底線，就是場地最遠兩端的邊線，球越過視為出界。
    SideLine
    邊線，球場兩側最外麵的邊線，球越過視為出界。
    GoalLine
    短線，可以理解為兩端最後的兩條五碼線，再過去就是達陣區
    （閃電十一人裏入球的時候都是喊GOAL的）
    EndZone
    達陣區，也叫端區。就是底線與短線之間十碼寬的區域。一個控製球隊員在他越過或壓在球門線時判為達陣。
    GoalPosts
    就是球門。球門柱必須是單一標準的型號，被塗成亮黃色。球門柱必須是18英尺6英寸寬，頂上的橫杆必須離地10英尺。門柱頂點延長到至少離橫杆3英寸。每根球門柱頂端縛一根4到42英寸長的緞帶。（用於觀察風向）
    美式橄欖球得分規則
    得分方式
    1。達陣(touchdown)：球員帶球進入達陣區域內（以球為主），可得6分，隻要球尖通過達陣線向上延伸的假想麵，即算達陣成功。
    2。射門(fieldgoal)：可得3分。
    3。安全得分(safety)：進攻的球員若在自己的達陣區被擒抱，對方可得2分，而且還得「自由踢」(freekick)，等於球權仍是對方的。
    帶球觸地進攻(在對方球門線後)(try)
    1。達陣後，得分隊可以在爭球進攻（scrimmagedown）中獲得一個帶球觸地進攻(try)。球可以放置在離球門線2碼或以上的兩條界內虛線之間的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射門的方式，射中得1分，如果采用達陣的方式，成功達陣得2分，安全分得1分。
    2。防守方不能在帶球觸地進攻(try)中得分。一旦防守方得到控球權或者射門踢球被阻擋或者達陣不成功，帶球觸地進攻(try)就結束。
    3。任何對防守方為阻止帶球觸地進攻(try)而犯規的碼數處罰將在隨後的帶球觸地進攻(try)或隨後的踢球中執行。任何在成功的帶球觸地進攻(try)中的犯規將會受到碼數處罰，並在隨後的踢球中執行。
    4。在帶球觸地進攻(try)中，隻有落地球球員(fumblingplayer)才可以奪回落地球和推進落地球。
    基本規則概述
    比賽的計時
    比賽共分上、下半場，各30分鍾，一個半場又分2節，一節15分鍾。
    交鋒定時器
    A．45秒
    在上次交鋒完到下次中鋒發球的時間隻有45秒。若超過時間罰退2碼。
    B．25秒
    達陣後到加分踢球中鋒發球前，時間隻有25秒。若超過時間則罰5碼。
    自動暫停計時的情況
    1．達陣或射門後
    2．加分踢球
    3．球出界
    4．回攻球員做出巧接（faircatch）後
    5．有犯規情況，而交鋒完成時
    6．距上下半場結束前2分鍾的「2分鍾暫停」
    7．各節結束
    8．進攻權轉移
    9．傳球失敗（imcompeltepass）
    進攻（Offense）
    通常在後場觀看，當前麵出現漏洞時，必須確實將持球員擒抱，一個球隊的最後防線。
    3。特別組(Specialteam)
    在遇到「開球」(kickoff)、「射門」(fieldgoal)、「棄踢」(punt)、「加分踢球」(extrapoint)等情況時，攻守雙方特別組的人就要上陣交鋒。
    在這個formation中，quarterback（四分衛）總是半蹲半站在中間一個大漢的後麵，等著那個大漢把球從屁股下麵遞給他。這中間的人物就叫center（中鋒）
    緊挨在center兩邊的，分別是leftguard（左後衛）和rightguard（右後衛）；再往外的兩個則分別叫lefttackle（左邊鋒）和righttackle（右邊鋒）。Center，leftguard，rightguard，lefttackle和righttackle這五個人統稱offensivelinemen（進攻線）。這五個人的主要任務，是保護他們身後的quarterback。
    如果一個球隊的offensivelinemen不稱職，則他們的quarterback就很難有機會組織有效的進攻，因為他很可能在橄欖球出手之前就被對方豺狼虎豹一般撲過來的防守隊員打翻在地了(sack)。
    規則規定
    進攻一方在球所在的線上比須要有至少七個人(否則就算是illegalformation（非法形成）要被判罰倒退五碼)。Offensivelinemen占了五個，另外兩個是widereceivers（接球員）（可以是跑衛）。他們的任務，是按照quarterback的指令在他拿到球之後立即按一定的路線跑向對方的端區。
    在他們跑動的同時quarterback就開始後退(dropback)，一邊後退一邊觀察敵我形勢。一旦本方有一個receiver（接球員）擺脫了敵方隊員的糾纏，quarterback就要立刻把球擲向他。quarterback和receiver之間的默契配合，以及本方linemen對他的全力保護，使他能夠有兩到三秒鍾的時間來作出事關生死的決定。
    當然quarterback也並非每次都是pass。他也可以簡單地把球過手給他身後的跑衛(rusher)，由後者帶著球突破lineofscrimage並取得寶貴的碼數。通常前麵還有人替他開道；那個人就叫fullback（後衛）。Fullback和rusher統稱rushingback（也叫做runningback）。
    Rushingback因為是進攻方地麵進攻的主要武器，所以也是防守一方重點攻擊的目標。
    一般防守一方都是由一個隊員先把衝球手的跑動滯緩下來，然後其他隊員從頭到腳對他進行毀滅性的衝擊直到他被打翻在地並壓上六七個人為止。
    這裏還有一個叫TightEnd（邊鋒），他的職責主要也是幫助offensivelinemen放住敵人的進攻，唯一不同的是，他也可以接quaterback的傳球。（可以說是全能的）
    FIRSTDOWN
    在比賽中拿球的一方總共有四次進攻機會(play)，而每當持球的球員觸地或是跑出邊界，就算是一次down，也就是下一次進攻機會的開始，所以在比賽中聽到firstdown，seconddown，thirddown，fourthdown，這就分別是指第一次到第四次的進攻機會。
    而美式足球比賽的最重要規則之一，就是攻擊的一方從firstdown的位置起算，必須在四次的進攻當中向前推進超過十碼，不然的話就換對方進攻，但是如果在任何一次的進攻機會當中總推進碼數超過十碼，則可以重新再獲得一次的firstdown，也就是新的四次進攻機會。
    所以取得firstdown是非常重要的，想要讓自己的攻勢綿延不斷，就必須不斷地取得firstdown和新的進攻機會。
    防守（Defense）
    防守的陣型不是很固定，總是根據對方的進攻陣型來排。一般的情況是這樣的：
    前排中間布置七個人，對應進攻方的七人，與進攻不同的是，防守的七人分前後兩排站位，前排一般是四個LINEMEN（線球員），統稱FrontFour。中間兩個叫DefensiveTackle；靠外麵的兩個叫DefensiveEnd。靠後一點的是三個LineBack。
    在這Front7後麵，中間有兩個Safety，靠前一點的是StrongSafety，後一點的是FreeSafety。另外，左右一般對應對方的WideReceiver的有兩個CornerBack。這四個人統稱Secondary。
    －Front4的任務是壓迫對方的OFFENSIVELINEMEN，力圖穿透對方的防線。由於規則的優勢，即他們可以拉，拽，摔等，而對方的隊員隻能有手掌推和身體擋，所以四個人對對方的六，七人並不吃很大虧。
    －LB的任務也是要穿透對方的防守，同時如果對方是Running進攻，他們要立刻封堵FRONT4的空擋，截住對方的RUNNINGBACK。
    由於LB站位略靠後，所以他們有向前起動加速的空間，他們另一個很重要的戰術是Blitz，（中文這個詞叫閃擊戰〕。就是在進攻開始的瞬間，全速衝向對方的QUTERBACK，爭取把對方壓倒在進攻線的後麵。
    BLITZ一般有兩，三人參加，最多可以五人（後麵的兩個SAFETY也來〕BLITZ對進攻方的壓力很大，QUTERBACK也沒有太多時間控球，但一旦沒得手，己方的防守中腹會出現很大的空擋，反應迅速的QUTERBACK會給與致命一擊。所以五人BLITZ是很少見的。
    －CB的任務是對進攻方的WIDERECEIVER一對一的防守，緊跟不放。所以要求速度快，爆發力強，變向迅速。著名的CornerBack是Cowboys的DieonSanders。
    －Safety顧名思義是一個起保險的作用。StrongSafety主要是保護FRONT7後麵的中腹空間，對衝出來的RUNNINGBACK或從側麵溜進來的TIGHTEND等進行麵對麵的封殺。
    FreeSafety則是沒有任何位置的限製，是一個很重要的位置，他要對進攻一開始對方的意圖立刻判別，是RUN還是PASS，是長是短，是左是右，然後跑位接應保護任何地方出現的空擋。FS須是防守的大將之材。
    FRONT7的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3人，不然是ILLEGALFORMATION，罰5碼，如有不滿情緒，再追加10碼。
    犯規（Defense）
    1．越位(offside)
    交鋒時任何一方球員進入中立區，都構成了「越位」。若是攻方犯規則罰退五碼；守方犯規，則攻方前進五碼，也就是說攻方原本差「firstdown」8碼，現在隻須攻3碼就得到一個「firstdown」，可是攻方也可以做「免費的交鋒」
    (freeplay)，如果球隊可以大幅往前推進，他們可以放棄罰碼，如果失敗則可接受罰碼，反正是穩賺不賠的。
    2．非法發球(falsestart)
    攻方球員不可以在發球前抖動身體，引誘對方越位。違反則罰5碼。
    3．拉麵罩(FACEMASK)
    一方用手拉扯另一球員的麵罩，在全速奔跑的美式足球運動中，這是一種足以致命的危險行為，所以判罰的碼數都在十五碼左右。
    4．非法阻擋(HOLDING)
    指的是防守球員的雙手不可以互相扣住，手指要內彎或緊握成拳，雙臂不可伸展開而超過手肘的寬度，也不可以從背後推人或拉人，判罰多在十碼左右。
    5．撞人犯規(personalfoul)
    四分衛將球傳出後，防守球員不可蓄意衝撞，不然會犯「非必要的衝撞」，違反要罰15碼且讓對方「automaticfirstdown」。
    6．妨礙接球(passinterference)
    當球被四分衛傳出，防守球員不可碰到對方的接球員，否則會被判「妨礙接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一個「1stdown」。
    7．非法拋傳(illegalforwardpass)
    攻方的拋傳一定要在攻防線之後做拋傳，超出或踩線則要罰5碼。
    8．非法接球員前衝
    在四分衛傳球之前，內攻擊線鋒是不能向前衝的，否則要罰10碼。若是發生在開球或射門時，則要罰5碼。
    攻守交換
    1。進攻隊不能得到新的四次進攻機會，換句話說，進攻一方在四次進攻內都未能前進十碼，防守一方可在最後一次進攻完結的地方開始反攻，這種攻守交換稱為進攻失誤(Turnoverondowns)。
    2。進攻達陣得分，或射門得分，進攻一隊接著踢開球(Kick-off)給對方。
    3。進攻方棄踢(Punt)，方法是進攻隊員(由特別組來執行)把球扔下並在球落地之前將其向前踢走。通常進攻一方如果在前三檔都未能成功前進十碼，而該處又未近至可以射門；為免在攻守交換後讓對方有機會可以在該處開始進攻，便會在第四檔時使用棄踢解圍。
    4。防守方的球員接到進攻方的傳球，稱之為攔截(Interception)，截得對方傳球的防守方球員可以立刻向對方達陣區移動，直至他被擒抱，出界，或得分，如果他未被任何原進攻方球員碰觸而造成手及腳以外的身體部位碰觸到地麵，此時並不形成進攻結束(DownbyContact)，它可以繼續跑直到被擒抱或被對方球員碰觸後倒在地上為止，同樣規則適用於進攻方的接球員。
    5。進攻方球員把球掉落到地上，稱掉球(Fumble)，而又被防守方球員先拿到，與攔截一樣，防守方球員拿到對方掉球可以即時反攻，直至被擒抱，出界，或得分，進攻方的掉球和被攔截統稱為失誤。
    6。進攻的一方嚐試射門失敗。防守一方可在上一次開球處開始進攻(在NFL，是射門處)，如果射門處是底線前二十碼之內，原防守一方在二十碼線開始進攻。
    7。進攻一方在自己的達陣區內被擒抱，出界，或犯規，稱為安全得分(Safety)，較為少見。